Jūsų balsas yra instrumentas, kurį reikia mokyti ir praktikuoti, todėl jis tobulėja. Laimei, yra daug pratimų, mokančių tinkamai kvėpuoti ar balsuoti. Nesvarbu, ar dirbate su vokalo treneriu, ar savarankiškai, galite apšilti naudodami mėgstamas technikas. Pasinaudokite šiais įgūdžiais, kai kalbate profesionaliai, ir sužinokite, kaip pagerinti dainuojamojo balso kokybę. Taip pat svarbu vengti žalingų įpročių, tokių kaip per didelis naudojimas, šaukimas ir kosulys, kurie gali suvaržyti jūsų balsą.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: vokalo ir kvėpavimo pratimų atlikimas
1 žingsnis. Kelkite skirtingu greičiu, kad sukurtumėte kvėpavimo kontrolę
Pradėkite nuo trumpo, greito šnypštimo maždaug 30 sekundžių, o tada dar 30 sekundžių darykite lėtesnį vidutinį kvėpavimą. Užbaikite 30 sekundžių žemu, giliu dusimu. Pakeitus kvėpavimo gylį ir dusulio greitį, galėsite geriau kontroliuoti savo kvėpavimą.
Kai kvėpuojate giliai, turite jausti, kad oras giliai juda per plaučius
Žingsnis 2. Praktikuokite išpūsti vieną kvėpavimą kontroliuojamais pliūpsniais
Prieš kalbėdami ar dainuodami išmokite giliai įkvėpti, kad viduryje eilės nepritrūktumėte oro. Ištieskite ranką ir ištieskite rodomąjį pirštą. Giliai įkvėpkite ir įsivaizduokite, kad jūsų pirštas yra žvakė, kurią reikia užpūsti 5 kartus. Atleiskite kvėpavimą per 5 pliūpsnius, kad jie būtų vienodo ilgio ir galios.
Atlikdami šį pratimą, jūsų kvėpavimas suteiks energijos. Tai gali neleisti jūsų balsui skambėti plokščiai ar nuobodžiai, kai kalbate ar dainuojate
Žingsnis 3. Lūpų trilis, kad būtų išvengta vokiško mailiaus
Laikui bėgant sugadinsite savo balsą, jei dažnai kalbėsite ar dainuosite balsu. Vietoj to, kad gerklėje girdėtumėte žemą, girgždantį ar šiurkštų garsą, praktikuokite garsą skleisti iš burnos priekio. Giliai įkvėpkite, sulenkite lūpas ir išpūskite orą iš burnos, kad lūpos greitai vibruotų ar suvirpėtų.
- Išbandykite visą diapazoną ir žaiskite su savo skleidžiamais garsais.
- Jei kyla sunkumų triliant, pabandykite niūniuoti. Tai taip pat perkelia garsą iš gerklės į burną.
Žingsnis 4. Vokalizuokite savo balses, kad paruoštumėte savo balsą
Atsistokite ir pakelkite pečius atgal, kojas atskirtos. Giliu balsu su visu kvėpavimu pasakykite arba pasakykite „Maaaa, mayyyyy, meeee, mowwww, mooo“. Tai atvers jūsų balsą ir padės atsipalaiduoti.
Dainuojant šiuos žodžius turėtumėte pajusti, kaip įsitempia pilvo raumenys
Žingsnis 5. Norėdami pagerinti savo žingsnį, atlikite solfege skalės pratimus
Dauguma žmonių yra susipažinę su praktikuojančiomis svarstyklėmis, kurios kyla ir leidžiasi kartu su pianinu. Pradėkite nuo didžiosios skalės C klaviše ir dainuodami solfege natas, tokias kaip „do, re, mi, fa, so, la, ti, do“, kylant aukštyn. Tada nusileiskite atgal į aikštę „daryti“.
„Solfege“svarstyklės padės išmokyti ausį girdėti ir sureguliuoti garsą
Žingsnis 6. Sukurkite paprastą apšilimo programą
Jei galite, dirbkite su profesionaliu balso instruktoriumi, kad sukurtumėte specialiai jums sukurtą programą. Taip pat galite sukurti savo 10–15 minučių apšilimą naudodami pagrindinius jums patinkančius pratimus. Jei nesate tikri, kaip pradėti, sėdėkite ar stovėkite atsipalaidavę pečiai ir pradėkite nuo šios paprastos apšilimo programos:
- Viso kūno tempimas (3 min.)
- Kvėpavimo pratimai, tokie kaip kontroliuojamas kvėpavimas (2 min.)
- Atpalaiduokite lūpas ir žandikaulį virpėdami ar dundėdami (2 min.)
- Dainuokite aukštyn ir žemyn arba pasakykite kai kurias savo eilutes (4 min.)
2 metodas iš 3: savo dainuojančio balso tobulinimas
Žingsnis 1. Atsistokite aukštai, pečiai atgal ir kojos atskirtos
Jūsų kojos turi būti pečių plotyje, o krūtinę reikia iškelti į priekį. Gera laikysena leis orui lengvai judėti iš plaučių per burną. Jūsų balsas skambės geriau ir atrodys energingesnis, nes turite gerą oro srautą.
Venkite užrakinti kelius ar įtempti pečius. Dainuodami stenkitės, kad kūnas būtų laisvas ir atsipalaidavęs
Žingsnis 2. Plačiai atverkite burną ir judinkite liežuvį į priekį
Atsistokite prieš veidrodį ir dainuokite kelias eilutes, kol atkreipiate dėmesį į tai, kiek atveriate burną. Tada atidarykite burną ir įdėkite į ją rodomojo ir viduriniojo pirštų galiukus. Jūsų burna turėtų būti atidaryta daug plačiau. Ištraukite pirštus ir patraukite liežuvį link burnos priekio, kad galas būtų šalia apatinių dantų.
Praktikuokite dainavimą liežuviu į priekį ir atmerktą burną. Turėtumėte pastebėti geresnį garsą, nes burnoje yra daugiau vietos garsui rezonuoti
3 žingsnis. Studijuokite kitus dainininkus, bet dainuokite sau patogiame diapazone
Atkreipkite dėmesį į tai, kaip kiti dainininkai kvėpuoja, laikosi ir judina balsą. Galite išmokti mažų gudrybių, pavyzdžiui, pakelti smakrą ant aukštų natų ar pakelti krūtinę, kad išlaikytumėte energiją. Svarbu nepamiršti neišstumti savo balso iš jo komforto diapazono, nes kitaip galite jį sugadinti.
Verčiau stenkitės pagerinti savo toną ir kvėpavimą, kad pagerėtų jūsų balso kokybė
EKSPERTŲ PATARIMAS
Patrick Muñoz
Voice & Speech Coach Patrick is an internationally recognized Voice & Speech Coach, focusing on public speaking, vocal power, accent and dialects, accent reduction, voiceover, acting and speech therapy. He has worked with clients such as Penelope Cruz, Eva Longoria, and Roselyn Sanchez. He was voted LA's Favorite Voice and Dialect Coach by BACKSTAGE, is the voice and speech coach for Disney and Turner Classic Movies, and is a member of Voice and Speech Trainers Association.
Patrick Muñoz
Voice & Speech Coach
Try different exercises to change your voice
You can widen your vocal range with some vocal practices, like bringing your breath from a lower place to a fuller place by relaxing your throat. You can also yawn with your mouth open from top to bottom or do difficult tongue twisters. Other exercises include opening your throat and sighing or speaking from a low pitch to a high pitch.
Žingsnis 4. Kvėpuokite iš diafragmos, kad pagerintumėte garsą
Laikykite pečius vietoje ir giliai kvėpuokite iš skrandžio, o ne krūtinės. Dainuodami patogiai išleiskite orą. Prieš vėl kvėpuodami nespauskite jo jėga ir nelaukite, kol pajusite, kad pritrūks oro. Dainuodami sukurkite patogų kvėpavimo modelį.
Turėkite omenyje, kad prieš bandydami pataikyti į aukštą natą, jums nereikia papildyti oro. Tinkamai kvėpuodami galite dainuoti aukštas natas, kad neapsunkintumėte balso
Žingsnis 5. Ištarti savo žodžius, kad jūsų balsas skambėtų aiškiai
Pratimai, kuriuose pabrėžiami balsiai ir svarstyklės, kuriose naudojami priebalsiai, padės išryškinti dainuojamus žodžius. Kai sutelksite dėmesį į žodžių tarimą, jūsų balso garsas pagerės ir taps aiškesnis.
Kai praktikuojate dainą, nuspręskite, kuriuos žodžius tikrai norite pabrėžti. Tai gali reikšti, kad prieš dainuodami žodį atsikvėpkite, kad jis būtų energingas
3 iš 3 metodas: palaikykite sveiką balsą
Žingsnis 1. Visą dieną palaikykite hidrataciją
Gerkite gėrimus be kofeino, tokius kaip vanduo, žolelių arbata, sultys ar kava be kofeino. Pabandykite per dieną išgerti 6–8 240 ml stiklines vandens. Geriant daug skysčių, jūsų balso dėžutėje esančios balso klostės bus hidratuotos, kad jos lengvai judėtų.
Venkite alkoholio, jei netrukus kalbėsite ar dainuosite, nes alkoholis dirgina gerklės gleivinę
Žingsnis 2. Venkite kraštutinių balsų, tokių kaip šnabždesys ir rėkimas
Laikui bėgant sugadinsite savo balso klostes, jei nuolat riksite ar garsiai naudosite balsą. Klostės gali patinti ir parausti, todėl jūsų balsas bus aštrus ar užkimęs. Šnabždesys taip pat pažeidžia balso stygas, nes jos yra stipriai suspaustos.
Žingsnis 3. Leiskite savo balsui pailsėti
Jei nuolat koncertuojate, sunku pailsėti savo balsui, tačiau jei to nepadarysite, jūsų balsas taps įtemptas ir pervargęs. Taip pat svarbu pailsinti balsą, jei pradedate sirgti. Norėdami pailsinti balsą, keletą dienų pabandykite kuo mažiau kalbėti ar dainuoti.
Suplanuokite „balso balsą“pagal savo tvarkaraštį. Pavyzdžiui, venkite kalbėti ar dainuoti pietų pertraukos metu arba važiuodami namo
Žingsnis 4. Gurkšnokite vandenį arba skalaukite druskos vandenį, kad išvalytumėte gerklę
Kadangi kosulys gali pakenkti balso raukšlėms, o vaistai nuo peršalimo, pvz., Dekongestantai, gali juos išsausinti, gurkšnokite vandenį. Taip pat galite pabandyti išvalyti savo balsą skalaujant druskos vandenį maždaug 30 sekundžių.
Čiulpimas nuo kosulio lašelio ar pastilės yra saugus jūsų balso stygoms ir sustabdys kosulį
Žingsnis 5. Kreipkitės į savo gydytoją, jei turite užkimusį balsą, kuris nepagerėja
Jei pailsėjote savo aštrų balsą, bet po 2–3 savaičių jis nepagerėjo, suplanuokite egzaminą su savo gydytoju. Jei nesergate jokia kita liga ir nerūkote, gali kilti problemų dėl kai kurių balso dėžės dalių. Gydytojas gali nukreipti jus pas ausų, nosies ir gerklės gydytoją diagnozei nustatyti.
