Ar manote, kad jūsų balsas skamba keistai? Ar jums nepatinka, kad jūsų balsas trūkinėja? Tikėkite ar ne, bet jūs nesate įstrigę su šiuo balsu, net jei esate suaugę. Beveik kiekvienas jūsų balso aspektas, nuo jo gilumo iki garsumo, gali būti pakeistas pakankamai praktikuojant. Jūsų kalbėjimo būdas yra tik vokalinių įpročių klausimas, kurį galima pakeisti ir patobulinti.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Dabartinio balso tyrimas
Žingsnis 1. Supraskite įvairius balso veiksnius
Pirmasis žingsnis siekiant pagerinti jūsų balsą yra gerai suvokti, koks yra jūsų balsas dabar. Yra šešios pagrindinės kategorijos, sudarančios kieno nors balso profilį:
- Garsas: kaip garsiai kalbate?
- Išsakymas: ar šmeižiate savo žodžius, ar mumiate?
- Balso kokybė: ar jūsų balsas nosies, kvėpuojantis ar aštrus?
- Bendras garsas: ar kalbate aštriu, aukštu tonu ar giliu, žemu garsu?
- Pikio variacija: ar kalbate monotonišku balsu?
- Greitis: ar kalbate per greitai ar lėtai?
Žingsnis 2. Įrašykite savo balsą
Norėdami geriau suprasti, koks yra jūsų dabartinis balsas, turite jį įrašyti ir klausytis. Tai gali būti nesmagu, nes daugeliui žmonių nepatinka jų įrašyto balso garsas, tačiau tai yra daug arčiau to, ką žmonės iš tikrųjų girdi klausydamiesi jūsų. Įrašykite savo balsą naudodami garso programinę įrangą, pvz., „Garageband“, tada atkurkite ir klausykitės detalių, sudarančių jūsų vokalo profilį, garsumą, artikuliaciją, kokybę, aukštį, kitimą ir greitį.
Įrašydami ir klausydamiesi savo balso, galėsite nušviesti, objektyviai pažvelgti į tai, kaip iš tikrųjų atrodote kitiems. Atkreipkite dėmesį į savo kalbėjimo balso trūkumus, pradedant murmėjimu, baigiant žodžiais, baigiant nosies kokybe ir dar daugiau. Užsirašykite viską, ką pastebėjote
Žingsnis 3. Nuspręskite, koks turėtų būti jūsų balsas
Pažvelkite į savo pastabas apie savo balsą ir jo silpnąsias vietas. Tada pagalvokite, kaip norite, kad jūsų balsas būtų lyginamas. Ne visi turės tą patį tikslo balsą. Pavyzdžiui, moterys, turinčios ypač žemą ir aštrų balsą, gali norėti pakelti bendrą garsą ir pasiekti sklandesnę balso kokybę, o vyrai, turintys aukštus, greitus balsus, gali sulėtinti ir pagilinti kalbą.
2 dalis iš 3: Geriausio balso projekcija
Žingsnis 1. Pagerinkite kvėpavimą
Kalba prasideda nuo kvėpavimo, todėl gera kalba prasideda nuo gero kvėpavimo. Idealiu atveju norite kvėpuoti iš diafragmos lėtai ir tolygiai, visą laiką. Pradėkite treniruotis uždėdami ranką ant pilvo ir giliai kvėpuodami, kad pilvas pakiltų ir kristų kiekvieną kartą. Praktikuokite tai kelis kartus per dieną.
Kitas kvėpavimo pratimas, kurį galite padaryti, yra perskaityti pastraipą, kurioje yra ilgų ir trumpų sakinių. Kiekvienam sakiniui naudokite tik vieną gilų, vieną įkvėpimą, palaipsniui iškvėpdami, kai skaitote garsiai. Tada atsikvėpkite ir pradėkite kitą sakinį. Tai tik pratimas, skirtas pagerinti kvėpavimo jėgą. Ne taip reikia stengtis normaliai kalbėti
Žingsnis 2. Sulėtinkite greitį ir praraskite užpildymo žodžius
Dėl greitesnės kalbos atrodysite mažiau pasitikintis savimi ir sunkiau suprasite. Vienas iš būdų nedelsiant pagerinti balso kokybę yra tiesiog sulėtinti tempą. Praktikuokite viską skaitydami garsiai, pirmiausia įprastu kalbėjimo greičiu, o paskui sulėtindami. Kitas būdas praktikuoti - perskaityti skaičių sąrašą, tarsi tai būtų ilgas telefono numeris, eidamas pirštu rašydamas juos į orą. Tai idealus greitis natūraliai, aiškiai kalbant.
Žingsnis 3. Stebėkite savo aikštes
Priklausomai nuo to, kur šiuo metu yra jūsų natūralus aukštis ir pikio įvairovė, gali tekti daug ar šiek tiek padirbėti. Dirbkite savo bendrame žingsnyje, sąmoningai stengdamiesi kalbėti žemesniu tonu, kaip dažnai prisimenate. Tačiau svarbu tai daryti palaipsniui, tik maždaug per pusę tono vienu metu. Dirbkite prie savo pikio įvairovės, įvesdami skirtingo aukščio sakinius, kad padidintumėte susidomėjimą ir emocijas. Du pratimai, kaip tai padaryti, yra šie pratimai:
- Praktikuokite kartoti dviejų skiemenų žodžius, keisdami jų aukštį. Yra keturi žingsnio keitimo tipai: didėjantis žingsnis, krentantis žingsnis, kilimas aukštyn, žemyn ir kritimas žemyn, tada aukštyn.
- Kartokite sakinį ir keiskite, kuris žodis pabrėžiamas. Pavyzdžiui, pasakykite „aš nevogiau dviračio“, pirmiausia pabrėždami, kad ne jūs pavogėte dviratį, tada pabrėždami „ne“, tada nurodydami, kad jūs padarėte ką nors dviračiui, o ne vagystę ir tada duodami suprasti, kad pavogėte ką nors kitą, išskyrus dviratį.
Žingsnis 4. Daugiau atverkite burną ir žandikaulį
Praktikuokite kalbėjimą labiau atsipalaidavusia burna ir žandikauliu. Geriausias būdas tai padaryti yra mankštintis savarankiškai, kalbant perdėti įprastus veido judesius. Skleisdami „oh“ir „ah“garsus, plačiai atverkite burną ir leiskite žandikauliui judėti žemai. Pridėkite tai prie savo kasdienės balso praktikos.
Žingsnis 5. Išmokite pratimų balsui atpalaiduoti
Jei jūsų balsas nėra atsipalaidavęs, jūs kalbėsite iš gerklės, o ne iš diafragmos, ir jūsų balsas bus įtemptas, griežtas ir priverstas. Norėdami atsipalaiduoti balsu, atlikite šį metodą kelis kartus per dieną:
- Pradėkite uždėdami rankas ant gerklės ir normaliai kalbėdami, atkreipdami dėmesį į bet kokį gerklės ir žandikaulio spaudimą.
- Nusižiovokite ir leiskite žandikauliui kristi taip žemai, kaip patogiai. Baikite žiovulį sakydami „ho-hum“. Tęskite „dūzgimą“keletą sekundžių užmerktomis lūpomis, o tai darydami judinkite žandikaulį iš vienos pusės į kitą ir leiskite jam šiek tiek pakabinti. Padarykite tai kelis kartus.
- Pasakykite žodžius „pakabinti“, „pakenkti“, „juosta“, „pagrindinė“, „vieniša“, „staklės“. Tai darydami, perdėkite savo veido judesius. Vėl žiovauja, kai gerklė šiek tiek pavargsta.
- Pirštais švelniai minkykite gerklės raumenis.
- Atpalaiduokite gerklę, nes lėtai kartojate šiuos garsus: „ne“, „ne“, „nee“, „ne“, „ne“.
3 dalis iš 3: Toliau tobulinkite savo balsą
1 žingsnis. Klausykitės savo balso detalių
Norėdami iš tikrųjų dirbti su savo balso detalėmis, turite dar kartą įrašyti, kad kalbate. Įrašykite, kaip garsiai deklamuojate ilgą pastraipą, darydami viską, kad galėtumėte naudoti atsipalaidavusį, lėtą, artikuliuotą balsą. Tada klausykitės šio įrašo ir atkreipkite dėmesį į tai, kuriose srityse jūsų balsas vis dar yra prastas. Praktikuokite geriau sakyti tas pastraipos dalis ir įrašykite savo balsą iš naujo. Palyginkite pirmąjį įrašą su antruoju ir atkreipkite dėmesį į patobulinimus. Kartokite šį procesą, kol būsite patenkinti tuo, kaip jūsų įrašytas balsas skamba sakant tą pastraipą.
Atlikite šį pratimą dažnai, kad nukreiptumėte į konkrečius savo balso dalykus, kuriuos norite labiausiai patobulinti
EKSPERTŲ PATARIMAS
Patrick Muñoz
Voice & Speech Coach Patrick is an internationally recognized Voice & Speech Coach, focusing on public speaking, vocal power, accent and dialects, accent reduction, voiceover, acting and speech therapy. He has worked with clients such as Penelope Cruz, Eva Longoria, and Roselyn Sanchez. He was voted LA's Favorite Voice and Dialect Coach by BACKSTAGE, is the voice and speech coach for Disney and Turner Classic Movies, and is a member of Voice and Speech Trainers Association.
Patrickas Muñozas
Balso ir kalbos treneris
Ką turėčiau gerti, kad turėčiau gerą balsą?
Patrick Muñoz, balso ir kalbos treneris, paaiškina:"
Žingsnis 2. Klausykitės gerų garsiakalbių
Atsisiųskite kai kurias transliacijas ir garso knygas ir šiek tiek laiko klausykitės jų kalbėjimo. Atidžiai klausykitės, kaip jie valdo savo balsą, kaip jie išreiškia ir perkelia savo garsą aukštyn ir žemyn. Dalis gero balso kūrimo yra susipažinti su tuo, kaip skamba geras balsas. Be to, žmonės natūraliai mokosi iš pavyzdžio, todėl reguliariai klausantis gerų kalbėtojų turės įtakos jūsų balsui.
Žingsnis 3. Gaukite iškalbos pamokas
Geriausias ir efektyviausias būdas pagerinti savo balsą yra profesionalus balso instruktavimas. Raskite balso trenerį savo vietovėje ir užsiregistruokite įvertinti. Kai pamatysite trenerį, atrasite naujų būdų projektuoti ir pagerinti savo balsą.
Žingsnis 4. Išbandykite dramos ar dainavimo pamokas
Tai gali būti puikus būdas pagerinti jūsų balso skambėjimo būdą. Dainavimas ir kalbėjimas yra labai glaudžiai susiję, todėl tobulėjimas vienoje srityje bus tobulinamas ir kitoje. Ieškokite internete dainavimo pamokų šalia jūsų.
Patarimai
- Jei jūsų balsas trūkinėja, gerkite daugiau vandens - tai ne tik padės, bet ir jums bus naudinga.
- Negerkite per daug šalto vandens, nes tai sutraiškys jūsų balsą, verčiau gerkite kambario temperatūros vandenį.
- Būkite tikri savo balsu! Neleiskite, kad nesaugumas dėl savo balso garso neleistų jums kalbėti. Kuo daugiau žmonių išgirs jūsų balsą, tuo labiau jie pradės jį mylėti.
