Kalbėdami vieni su kitais mes bendraujame ne tik su žodžiais, kuriuos naudojame. Stebime vienas kito kūno kalbą ir klausomės žmonių balso tono. Jei su kuo nors bendraujate atsitiktinai ir laimingai, svarbu kalbėti draugiškai. Norėdami tai padaryti, pakoreguokite savo kalbėjimo stilių ir kūno kalbą. Netrukus atrodysite kuo draugiškiau!
Žingsniai
1 metodas iš 2: kalbėjimo modelių keitimas
Žingsnis 1. Kvėpuokite iš diafragmos, kad valdytumėte savo balsą
Kad jūsų balso tonas taptų draugiškesnis, turite žinoti, kaip greitai kalbate ir koks aukštas ir žemas jūsų balsas. Naudokite stiprius kvėpavimus iš pilvo, kad geriau kontroliuotumėte.
- Norėdami patikrinti, ar kvėpuojate iš diafragmos (raumens, esančio tiesiai po plaučiais), stebėkite save veidrodyje, kol kvėpuojate. Jei jūsų pečiai ir krūtinė pakyla, kvėpuojate negiliai, nenaudodami diafragmos.
- Praktikuokite naudotis diafragma, uždėdami ranką ant pilvo ir įkvėpdami stumkite ją į išorę.
Žingsnis 2. Keiskite savo balso aukštį
Nekalbėkite monotonišku balsu. Vietoj to, kalbėdami padėkite aukštą ir žemą balsą. Svarbių sakinio žodžių pabrėžimas aukštesniu žingsniu nuramina klausytojus, o žemesni garsai gali įnešti į jūsų pokalbį ramybės.
- Užbaikite klausimus aukštesniu žingsniu, o teiginius - žemesniu. Jei teiginius baigsite aukštu balsu, atrodysite, kad netikite tuo, ką ką tik pasakėte.
- Geriausias būdas palaikyti draugišką toną yra kalbėjimo metu turėti įvairias temas. Jūs nenorite visiškai pakelti pokalbio, nes žmonės gali manyti, kad jūs tiesiog įkvėpėte helio balioną. Tačiau visiškai žemas pokalbis gali priversti jūsų klausytoją manyti, kad nesate su juo susijęs.
Žingsnis 3. Kalbėkite lėtai, kad žmonės įsitrauktų
Kai kalbate per greitai, jums atrodo, kad norite, kad jūsų pokalbis būtų baigtas ir baigtas. Verčiau kalbėkite lėtai, kad klausytojas išgirstų kiekvieną jūsų žodį. Tai jiems pasakys, kad iš tikrųjų norite ten būti ir su jais kalbėtis.
Jums nereikia skirti trisdešimt sekundžių, kad ištartumėte kiekvieną žodį. Žinokite savo greitį ir natūraliai sulėtinsite greitį. Pridėkite keletą pauzių, kad klausytojas neatsiliktų nuo jūsų
Žingsnis 4. Naudokite švelnesnį balsą, kad neskambėtumėte agresyviai
Nėra nieko blogiau, kaip jausti, kad kažkas tave šaukia. Išlaikykite savo balsą tokiu lygiu, kad žmonės galėtų jus išgirsti be šaukimo.
Kvėpavimas iš diafragmos padės išspręsti šią problemą. Šie kontroliuojami kvėpavimai leidžia visiems jus išgirsti, per daug nesistengiant išstumti garso. Kiekvieną kartą, kai stengiatės išgirsti save, tikriausiai baigsite šaukti, o tai neskambės draugiškai
Žingsnis 5. Venkite murmėjimo, kad klausytojas nesusipainiotų
Jei aiškiai neformuluojate kiekvieno žodžio skiemens, klausytojas gali jūsų nesuprasti. Dar blogiau, jie gali manyti, kad sakote tai, ko jie negali tyčia išgirsti. Tai gali juos supainioti ir nusivilti.
Praktikuokite gerą artikuliaciją, kiekvieną rytą ar naktį penkias minutes sakydami sau liežuvio suktukus. Pvz., Pasakykite tai kuo greičiau, vis tiek išlaikydami aiškius žodžius: „Džeimsas tik švelniai stumdė Žaną. Džekas kalėjėlis pakabino džipą, „Greitai pabučiuok, pabučiuok greičiau, pabučiuok greičiau“ir „Įgudrus gudruolis pardavė Sarai septynias sidabrines žuvies skilteles“
Žingsnis 6. Užsirašykite save, kad galėtumėte atlikti pakeitimus
Naudokite savo išmanųjį telefoną ar fotoaparatą, kad kalbėdami įrašytumėte savo balso įrašą ar vaizdo įrašą. Atidžiai stebėkite balso aukštį, greitį ir garsumą. Atlikite patobulinimus po kiekvieno naujo įrašymo.
2 metodas iš 2: draugiškas pokalbis
Žingsnis 1. Šypsokis, kad pasirodytų ir atrodytų artimas
Kai šypsaisi, tavo veidas atsiveria ir išsitempia. Tai automatiškai daro jūsų toną draugiškesnį. Šypsantis jūsų pokalbio partneris taip pat jausis patogiai būdamas šalia.
Praktikuokite šypsotis kalbėdami stovėdami priešais savo vonios veidrodį ir pasakydami kelis sakinius su plačia šypsena veide
Žingsnis 2. Laikykite savo kūną atvirą ir laikykitės tiesios padėties, kad galėtumėte pakviesti
Atlenkite rankas ir ištiesinkite pečius bei nugarą. Nesigulkite pokalbio viduryje. Verčiau naudokite savo kūno kalbą, kad atrodytumėte svetingai ir pozityviai.
Jei pokalbio metu jaučiate, kad rankos nepatogiai šlubuoja šalia jūsų šonų, suriškite pirštus priešais savo kūną. Tai vis dar labiau kviečia, nei sukryžiuoti rankas ant krūtinės
Žingsnis 3. Atidžiai klausykitės, kad parodytumėte empatiją
Kai kalbate su kuo nors, svarbu parodyti susidomėjimą tuo, ką turi pasakyti kitas žmogus. Linktelėkite ir laikykite akis ant veido, kol jie su jumis kalba. Parodydami jums rūpestį, išlaikysite draugišką pokalbio toną net tada, kai ne jūs kalbate.
Užduokite tolesnius klausimus pagal tai, ką jie sakė, kad jūsų draugiškas pokalbis vyktų. Pavyzdžiui, jei jie jums pasakys, kad turi katę, vardu Chloe, galite pasakyti: „Aš myliu gyvūnus! Kiek metų Chloe?"
Žingsnis 4. Išlaikykite pokalbį subalansuotą, kad abu kalbėtumėte
Išlaikykite pirmyn ir atgal su savo pokalbio partneriu. Nepasakokite istorijos, kuri užtrunka valandą. Vietoj to naudokitės pokalbiu, kad sužinotumėte vienas apie kitą arba gautumėte naujienų apie tai, kaip jums abiem sekasi.
Žingsnis 5. Pasiūlykite nuoširdžius komplimentus, kad būtumėte malonūs
Būkite draugiški tuo, ką sakote, be to, kaip sakote. Pasidalykite gražia mintimi apie kitą žmogų. Tačiau venkite sugalvoti viską, kad būtų gražu, nes tai atrodys netikra.
- Venkite apkalbų ir nesiskųskite per daug. Šie įpročiai greitai pavers draugišką, teigiamą pokalbį į neigiamą verkšlenimą.
- Būkite atsargūs, kai sakote komplimentus žmonėms. Jei imsite kalbėti neteisingai, galiausiai nuskambėsite sarkastiškai. Pavyzdžiui, sakydamas: „Aš myliu tuos auskarus! su tikrai aukšta „meile“klausytojui gali kilti minčių, kad jūs tyčiojatės iš jų papuošalų.
