„The Shuffle“yra šokio žingsnis, kilęs iš „Melbourne Shuffle“-reivo ir klubinio šokio, kilusio devintojo dešimtmečio pabaigoje požeminės reivo muzikos scenos metu Melburne, Australijoje. Maišymo pagrindas slypi greitam kulno pirštui. veiksmas, kuris geriausiai veikia su elektronine muzika. Tačiau modernesnis maišymas, kurį 2009 -aisiais išpopuliarino LMFAO muzikinis vaizdo klipas dainai „Party Rock Anthem“, įsibėgėjo klubo scenoje ir populiariojoje kultūroje. Norėdami atlikti tokio tipo maišymą, turite įsisavinti „T-Step“ir „The Running Man“ir išmokti pereiti iš dviejų. Daugiau informacijos apie tai, kaip atlikti šuolį, rasite žemiau.
Žingsniai
1 metodas iš 3: T žingsnis
1 žingsnis. Atsistokite kojas maždaug 1 pėdos (0,3 metro) atstumu
Tai yra „T-Step“pradinė pozicija.
Žingsnis 2. Pakelkite dešinę koją ir pamaišykite kairę į vidų
Pakelkite jį maždaug pusės pėdos (15 cm) atstumu nuo žemės, pakeldami kelį aukštyn ir į vidų, kol blauzdos ir pėda tęsiasi nuo kūno. Kai pakeliate dešinę koją, kairė koja turėtų judėti į vidų, todėl pirštai nukreipti į vidų, o ne į išorę. Tai turėtų įvykti tuo pačiu metu, kai pakeliate dešinę koją.
Žingsnis 3. Maišydami kairę koją į išorę nukreipkite dešinę koją žemyn
Nukreipkite dešinę koją žemyn ir į išorę, kol pirštai ar pėdos kamuolys paliečia žemę. Tai greitas judesys, todėl jums nereikia tvirtai pastatyti kojos ant žemės. Kai nukreipiate dešinę koją atgal žemyn, išmaišykite kairę koją į išorę taip, kad pirštai būtų nukreipti į išorę.
Žingsnis 4. Atlikite paskutinius penkis žingsnius į dešinę
Pratinkite derinti dešinės ir kairės kojos judesius. Judėdami kairę koją į vidų ir į išorę, judėkite į dešinę, smailios pėdos kryptimi. Kai įvaldysite šią techniką, dešinė koja turėtų pakilti tiksliai tada, kai kairė koja pasisuks į vidų, o dešinė - žemyn, kai kairė koja pasisuks į išorę.
Žingsnis 5. Pasukite į kairę
Atlikę bent penkis žingsnius į dešinę, galite perjungti į kairę pusę. Kai dešinė koja paskutinį kartą atsitrenkia į žemę, perjunkite ją į „maišančią“koją ir pradėkite kelti bei nuleisti kairę koją, kai dešinė koja sukasi į vidų ir į išorę į kairę.
Žingsnis 6. Tęskite maišymą į šoną
Atlikę bent penkis žingsnius į kairę, perjunkite atgal į dešinę ir tęskite, kol įvaldysite maišymą - arba jei jums tiesiog reikia vandens pertraukos. Nors „T-Step“yra susijęs su kojų darbu, galite leisti rankoms šiek tiek nukristi nuo šonų, judėti į vidų, kai įeina jūsų kelias, ir judėti, kai jūsų kelias išeina.
2 metodas iš 3: Bėgantis žmogus
Žingsnis 1. Stovėkite kaire koja maždaug pėdos (.3 metrų) priekyje dešinės
Kairė pėda turi būti plokščia ant žemės, o žemę reikia liesti tik dešinės kojos pirštais.
Žingsnis 2. Pakelkite dešinę koją
Paslinkite ir pakelkite dešinę koją. Pakelkite jį maždaug pusės pėdos (15 cm) ore, šiek tiek pakėlę kelį. Kairės kojos padėtis turėtų likti ta pati.
Žingsnis 3. Vilkite kairę koją atgal
Vilkite kairę koją atgal maždaug savo ilgio atstumu, o dešinė koja lieka pakelta ore.
Žingsnis 4. Pasodinkite dešinę koją
Pasodinkite dešinę koją ant žemės, pakeldami kairę koją atgal į kojų pirštus. Taip bus lengviau pakelti kairę koją kitame žingsnyje.
Žingsnis 5. Pakelkite kairę koją
Dabar tiesiog pakartokite tą patį judesį kitomis kojomis. Paslinkite ir pakelkite kairę koją. Pakelkite jį maždaug pusės pėdos (.3 metrų) ore, šiek tiek pakėlę kelį. Dešinė koja turi likti toje pačioje padėtyje.
Žingsnis 6. Vilkite dešinę koją atgal
Vilkite dešinę koją atgal maždaug savo ilgio atstumu, o kairė koja lieka pakelta ore.
Žingsnis 7. Pasodinkite kairę koją
Pasodinkite kairę koją ant žemės, pakeldami dešinę koją atgal į kojų pirštus. Taip bus lengviau pakelti dešinę koją kitame žingsnyje.
Žingsnis 8. Tęskite pakaitomis kojas
Toliau stumkite vieną koją aukštyn, o kitą judinkite atgal, kol įvaldysite neįtikėtiną „Bėgančio žmogaus“šokio judesį.
3 metodas iš 3: sudėkite viską kartu
Žingsnis 1. Perėjimas iš „T-Step“į „The Running Man“
" Norėdami iš tikrųjų atlikti maišymą, turėsite sujungti „T-Step“ir „The Running Man“. Norėdami tai padaryti, tiesiog pereikite į vieną pusę atlikdami „T žingsnį“, o tada perjunkite į „bėgiojantį žmogų“, o ne pereikite į kitą pusę. Ženkite penkis žingsnius į kairę ir, kai paskutinį kartą pakeliate kairę koją, pasukite 90 laipsnių į priekį arba atgal ir naudokite šią pėdą kaip pagrindinę „Bėgiojančio žmogaus“koją.
Atlikite „Bėgiojantį žmogų“vietoje ar net judėkite ratu, kai demonstruojate savo įgūdžius. Tada, kai pasodinsite abi kojas, pasirinkite vieną koją, kurią norite pakelti „T žingsniui“, ir pradėkite daryti tokio tipo maišymą. Naudodami šį triuką galite judėti pirmyn ir atgal tarp dviejų šokių judesių
Žingsnis 2. Perėjimas iš „Bėgančio žmogaus“į „T žingsnį“
" Pradėkite darydami „Bėgiojantį žmogų“daugiau ar mažiau vietoje arba ratu, tada pasukite savo kūną 90 laipsnių į dešinę arba į kairę ir pradėkite judėti iš kairės į dešinę, kaip ir „T žingsnis“. Tiesiog palaukite, kol „Bėgančio žmogaus“metu jūsų kojos bus pasodintoje padėtyje, tada pakelkite vieną iš savo kojų ir pradėkite naudoti ją kaip pakeltą „T žingsnio“koją judėdami tos kojos kryptimi.
Žingsnis 3. Pakaitomis tarp dviejų maišymų
Jūs tikrai galite kaitalioti „T-Step“ir „The Running Man“bet kokiu būdu. Galite atlikti tik vieną ar du „T žingsnio“žingsnius, pasukti kūną ir tada pereiti tiesiai į „Bėgiojantį žmogų“. Galite žengti du ar tris „Bėgančio žmogaus“žingsnius ir grįžti į „T žingsnį“, atlikti tik kelis šio šokio žingsnius ir vėl grįžti prie „Bėgančio žmogaus“.
Taip pat galite pabrėžti vieną judesį prieš kitą. Galite daugiau dėmesio skirti „T žingsniui“ir retkarčiais įsiveržti į „Bėgantį žmogų“arba atvirkščiai. Jums nereikia vienodai atlikti abiejų šokių judesių
Žingsnis 4. Pridėkite sukimą
Jei norite sušvelninti savo maišymo režimą, tiesiog sukite „Bėgiojantį žmogų“arba „T žingsnį“. Norėdami suktis atlikdami „Bėgantį žmogų“, tiesiog atlikite bėgimo judesį, subtiliai judėdami ratu kiekvieną kartą, kai pasodinsite koją. Galite praktikuoti tai daryti lėtai, nes jums tampa patogiau atlikti judesį sukimosi metu.
Norėdami suktis atlikdami „T žingsnį“, tiesiog pasukite maišomą pėdą, kai maišote ją apskritimo centre, o sukdami kūną aplink apskritimą sukdami keliamąją koją
Žingsnis 5. Pridėkite šiek tiek rankos judesio
Nors jūsų kojų judesiai yra svarbiausia maišymo dalis, įvaldę pėdų darbą, turėtumėte daugiau dėmesio skirti rankoms. Jei bandydami šiuos šokio judesius laikysite rankas prie šonų, atrodysite kaip robotas. Vietoj to, šiek tiek ištieskite rankas ir tiesiog judinkite jas taip, kad pėdos atrodytų natūraliai.
- Jei darote „T žingsnį“, tiesiog ištieskite rankas, kai tik pasodinsite pakeltą koją, ir pakelkite koją.
- Jei kuriate „Bėgiojantį žmogų“, tiesiog judinkite rankas pirmyn ir atgal linksmu būdu, kuris imituoja bėgimo rankų darbą su hiphopo skoniu.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Maišymui nereikia specialių batų - šokių aikštelėje dėvėję paprastus sportbačius galėsite patogiai judėti ir slysti.
- Praktika ir praktika ugdyti ištvermę.