Galbūt turite daug pomėgių, tačiau tikriausiai turite tik vieną ar dvi aistras. Pagrindinis skirtumas yra tada, kai į ką nors rimtai žiūrite ir visada intensyviai jį vertinate. Tai tikras ženklas, kad tai aistra. Jei atlikdami veiklą esate gana atsipalaidavę ir dėl to nesijaučiate stipriai, greičiausiai tai yra hobis, o ne aistra. Išnagrinėkite kai kuriuos savo pomėgius, kad pamatytumėte, kaip iš tikrųjų jaučiatės, tada išbandykite kelis būdus, kaip išbandyti tuos, kurie, jūsų manymu, iš tikrųjų gali būti aistros.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Jūsų laiko naudojimo tyrimas
Žingsnis 1. Atkreipkite dėmesį į tai, kas dažniausiai užima jūsų mintis
Kai vairuojate, bandote užmigti ar mankštinatės, atkreipkite dėmesį į tai, apie ką galvojate labiausiai. Jei pastebite, kad nuolatos galvojate apie veiklą, kai jos nedarote, tai gali būti aistra.
- Pomėgiai paprastai užima jūsų mintis tik tada, kai juos darote, arba kartais. Aistros jus lydi visą dieną ir jūs visada galvojate apie kai kuriuos jų aspektus.
- Jei visada ieškote garažų pardavimo ir taupių prekių parduotuvių, tikrinate savo internetinių pardavėjų sąskaitas ir bandote surasti pirkėjų, naudotų prekių pirkimas ir pardavimas yra jūsų aistra.
Žingsnis 2. Įvertinkite, kaip leidžiate laiką
Atkreipkite dėmesį į tai, ką veikiate tam tikrą dieną ar visą savaitę. Atkreipkite dėmesį į tai, ką darai dažniausiai arba ilgiausią laiką kiekvienos sesijos metu. Veikla, kuriai skiriate daugiausiai laiko, greičiausiai bus aistros, o ne pomėgiai.
Pvz., Tarkime, per savaitę kiekvieną dieną grojate gitara, du kartus šaudote į krepšius, keturis ar penkis kartus rašote poezijos fragmentus ir vieną kartą žaidžiate „Xbox“. Gitara ir poezija yra didžiausios aistros varžovės, o krepšinis ir žaidimai - pomėgiai
Žingsnis 3. Atkreipkite dėmesį į laiką, kuris, atrodo, greitai prabėga
Atlikę veiklą, patikrinkite, ar neseniai žiūrėjote į laikrodį. Kai sieki aistros, nepastebi, kad praeina daug laiko. Jūs taip įsitraukėte, kad laikas greitai praeina. Jei daug tikrinate laiką, tai tikriausiai yra hobis.
Pavyzdžiui, pusvalandžio krepšinio užtenka, tačiau dvi valandos gitaros stygų rinkimo praeina kaip minutės, nes tai aistra
Žingsnis 4. Atkreipkite dėmesį, kai atsisakote atsakomybės už veiklą
Pažvelkite į savo darbo ir namų pareigas ir pažiūrėkite, ar kas nors nuolat jiems netrukdo. Jei esate linkęs užsiimti tam tikra veikla, o ne kitais dalykais, kurie jaučiasi kaip darbas, taip yra todėl, kad verčiau užsiimate savo aistra.
- Tarkime, kad dirbate su tyrimų projektu. Vietoj to, kad perskaitytumėte temą, jūs praleidžiate valandą fotografuodami puikų pristatymo vaizdą. Fotografija yra jūsų aistra.
- Jei jūsų nešvarūs indai kaupiasi savaitei, nes valandą praleidžiate praktikuodami būgnus, tai yra todėl, kad esate aistringas groti.
2 dalis iš 3: Jūsų požiūrio tikrinimas
1 žingsnis. Paklauskite savęs, ar veikla atpalaiduojanti, ar intensyvi
Pradėkite užsiimti veikla ir po to, kai jau kurį laiką užsiimate, įvertinkite, kaip jaučiatės. Jei džiaugiatės ir jaučiatės rami, tikriausiai užsiimate hobiu. Jei jaučiatės beveik nusiminęs, bent šiek tiek įsitempęs ar susikaupęs, dirbate su aistra.
- Tai gali atrodyti beprotiška, tačiau aistros linkusios jums šiek tiek kentėti. Jums tai labai rūpi, todėl siekti aistros paprastai nėra raminanti patirtis.
- Pomėgiai yra malonūs ir malonūs, todėl užsiimdami hobiu turėtumėte jaustis ramiai.
- Pavyzdžiui, eikite į savo medienos parduotuvę ir pradėkite kažką statyti. Jei esate labai susikoncentravęs ir jaučiatės pakraštyje, esate aistringas medžio apdirbimui. Priešingu atveju jausitės atsipalaidavę.
Žingsnis 2. Nustatykite, ar bandote tobulėti veikloje
Atlikite veiklą šiek tiek dažniau nei įprastai. Atkreipkite dėmesį į tai, ar sunkiai dirbate, kad tai pasiektumėte geriau, ar tiesiog tai darote dėl malonumo, kurį gaunate šiuo momentu. Jūs sunkiau dirbate prie aistrų nei dėl pomėgių.
- Jūs dirbate, kad būtumėte geriausias aistros dalyvis, tačiau esate patenkintas pramogaudamas su hobiu.
- Pavyzdžiui, jei visada ruošiate naujus receptus, kurie jums kelia iššūkį, tai yra aistra. Jei jums patinka pakartotinai virti čili ir cinamono suktinukus, tai labiau hobis.
EKSPERTŲ PATARIMAS
„Mes gyvename nuostabiu laiku, kai beveik bet kokį pomėgį galima paversti finansiškai tvaria karjera“.
Adrian Klaphaak, CPCC
Career Coach Adrian Klaphaak is a career coach and founder of A Path That Fits, a mindfulness-based boutique career and life coaching company in the San Francisco Bay Area. He is also is an accredited Co-Active Professional Coach (CPCC). Klaphaak has used his training with the Coaches Training Institute, Hakomi Somatic Psychology and Internal Family Systems Therapy (IFS) to help thousands of people build successful careers and live more purposeful lives.
Adrian Klaphaak, CPCC
Career Coach
3 žingsnis. Klauskite, ar veikla susijusi su jūsų vertybėmis ir įsitikinimais
Sudarykite vertybių, susijusių su gyvenimu, visuomene ar tikėjimu ar įsitikinimais, sąrašą. Tada sudarykite užsiėmimų, kurie, jūsų manymu, gali būti aistros, sąrašą. Jei kuri nors veikla atitinka jūsų vertybes, tai yra aistros.
- Tam reikia abstraktaus mąstymo, todėl skirkite laiko peržiūrėti sąrašus.
- Pavyzdžiui, kaip pomėgius galite išvardyti žygius pėsčiomis, dainavimą ir žaidimus. Kaip vertybes galite išvardyti nuotykius, išlikti sveikiems, grožėtis grožiu ir atsijungti nuo technologijų. Kaip matote, žygiai pėsčiomis atitinka tas vertybes, todėl tai yra aistra.
3 dalis iš 3: Išbandykite savo pomėgius
1 žingsnis. Papasakokite kam nors apie galimą aistrą ir paprašykite jo reakcijos
Pasirinkite tai, kas, jūsų manymu, yra aistra, ir pasikalbėkite apie tai su draugu. Kai baigsite kalbėti, paklauskite jų, ar atrodėte intensyvus ar atsitiktinis. Jei ilgai kalbate ir jie sako, kad apie tai kalbėjote intensyviai, tai ženklas, kad tai aistra.
- Kai kalbate apie savo aistrą, tikriausiai kalbėsite garsiau, greičiau ir daugiau. Jūs pradėsite kalbėti apie tai. Jūs atrodysite susijaudinęs ir nenorėsite nustoti kalbėti.
- Jei jie sako, kad tu nelabai žinai arba išlaikei gana vienodą toną, tai yra hobis. Jausite daug daugiau jaudulio kalbėdami apie aistrą nei kalbėdami apie pomėgį.
Žingsnis 2. Savaitę pailsėkite nuo veiklos
Pasirinkite tai, ką darote kiekvieną savaitę ar kas kelias dienas, ir nustokite tai daryti. Jei kasdien apie tai galvojate, pasiilgstate ir nenorite nieko daryti, radote kažką, kas yra aistra. Jei jums netrukdo nustoti tai daryti, greičiausiai tai bus hobis.
- Jei paprastai kiekvieną trečiadienį žaidžiate puikų frisbį, praleiskite jį šią savaitę. Jei užpildai laiką kažkuo kitu ir vos galvoji apie tai, tai yra hobis.
- Padarykite pertrauką redaguodami filmuojamą filmuotą medžiagą. Jei po dviejų dienų negalite mąstyti tiesiai, nes norite būti prie kompiuterio, žinote, kad tai aistra.
Žingsnis 3. Naudokite viktoriną kaip tikslų vadovą
Išsiaiškinkite ne tik savo nuomonę iš standartizuotų klausimų. Būkite sąžiningi apie savo jausmus veikloje. Galėsite sužinoti, kiek tai jums reiškia iš klausimų rinkinio, o ne tik iš savo minčių.
- Tokia viktorina be jokių abejonių negali pasakyti, ar kažkas yra aistra, ar hobis. Tačiau tai verčia jus būti objektyvesniems veiklos atžvilgiu, nei esate vienas.
- „Clarity on Fire“, „Goodnet“ir „Paid to Exist“svetainėse siūlomos įvairių tipų viktorinos, padedančios geriau suprasti, kokie pomėgiai gali būti aistros.
