Rasti laiko sau kaip tėvui kartais gali atrodyti neįmanoma. Tačiau išlaikyti įprastą pomėgį kaip tėvui yra sveika praktika, kuri padės jaustis gerai. Jei galite skirti laiko savo tvarkaraščiui, įtraukite savo šeimą į pomėgį ir išsiaiškinkite, ką norite veikti, susirasti ir mėgautis asmeniniu pomėgiu kaip tėvu nėra neįmanoma užduotis.
Žingsniai
1 dalis iš 3: susiaurinkite savo pomėgių pasirinkimą
1 žingsnis. Sudarykite jus dominančių dalykų sąrašą
Užsirašykite visų aistrų, kurias patyrėte jaunystėje, sąrašą ar dalykų, kuriuos norėtumėte nuveikti daugiau ar sužinoti daugiau. Rašydami savo sąrašą įsitikinkite, kad pomėgiai jus džiugina.
- Jei mėgstate lauke, galite žygiuoti pėsčiomis, žvejoti ar kraštovaizdį.
- Jei jums patinka menas ar muzika, galite pasiimti seną instrumentą arba imtis tapybos.
- Kiti pomėgiai yra tapyba, dviračių sportas, maisto gaminimas, fotografija, siuvinėjimas, joga ar prisijungimas prie bendruomenės sporto komandos.
Žingsnis 2. Pasirinkite pomėgį, kuriuo galite užsiimti namuose
Kaip tėvai, turintys ribotą laiką, pasirinkę pomėgį, kurį galite užsiimti namuose, sutaupysite laiko, sugaišto važinėjant į savo pomėgį, ir tai padaryti bus lengviau, kai jūsų laukia netikėtumai. Pagalvokite apie tokius pomėgius kaip skaitymas, žaidimai ar mankšta, kuriuos gana lengva padaryti namuose.
Skaitymas, tapymas, rašymas ir naujos kalbos mokymasis yra viskas, ką galite padaryti namuose
Žingsnis 3. Pasirinkite savo biudžetą atitinkantį hobį
Kai kurie pomėgiai, kuriems reikia daug kelionių ar įrangos, gali brangti. Jei jau turite ribotą biudžetą, susiraskite prieinamą ar nemokamą hobį. Jei galite išleisti pinigus, apsvarstykite galimybę lankyti pamoką ar eiti į specialius renginius.
Kai kurie prieinami pomėgiai yra rašymas, sodininkystė, naujos muzikos atradimas, mezgimas, piešimas ir internetinio dienoraščio kūrimas
Žingsnis 4. Nesirinkite hobio, kuris reikalauja per daug įsipareigojimų
Kaip tėvai, jūsų vaikai ar partneris gali turėti netikėtų planavimo apribojimų. Dėl šios priežasties gali būti geriau pasirinkti mažai atsidavusį pomėgį, kuris kitiems nėra itin svarbus arba reikalauja investuoti daug laiko. Pagalvokite apie mažesnio streso pomėgius, kuriuos galite atlikti savarankiškai, jei jūsų tvarkaraštis yra įtemptas.
Kai kurie mažai atsidavę pomėgiai yra žygiai pėsčiomis, skaitymas, žurnalų rengimas, savanorystė, piešimas, dažymas ir maisto gaminimas
2 dalis iš 3: Skirkite laiko savo pomėgiams
Žingsnis 1. Apribokite savo mobiliojo telefono naudojimą namuose
Laikas, sugaištas naudojant mobilųjį telefoną ar naršant internete, gali būti naudojamas mėgautis savo hobiu. Užuot žiūrėję į dalykus telefone, naudokite laiką savo pomėgiui.
Žingsnis 2. Išnaudokite laiką, kai jūsų vaikai yra užimti
Kai vaikai lanko mokyklą, miega naktį, žaidžia vaizdo žaidimus ar bendrauja su draugais, tai suteikia laiko mėgautis asmeniniu pomėgiu. Išnaudokite šį laiką kaip laisvalaikį nuo vaikų, kad galėtumėte mėgautis savo hobiu.
Žingsnis 3. Paprašykite savo partnerio imtis tėvų pareigų, kad suteiktumėte laisvo laiko
Jei jums reikia išeiti iš namų, kad galėtumėte užsiimti savo pomėgiu, jums gali prireikti žmogaus, kuris prižiūrėtų vaikus. Jei auklėjimo pareigos ir darbas užima didžiąją jūsų laiko dalį, galite paprašyti savo partnerio pasirūpinti vaikais ribotą laiką, kad galėtumėte mėgautis savo pomėgiu.
Žingsnis 4. Gaukite auklę
Galite paprašyti šeimos nario pasirūpinti vaikais arba paprašyti auklės, kad jie juos prižiūrėtų, jei negalite užsiimti savo pomėgiu namuose. Auklės ar kito vaiko prižiūrėjimas suteikia jums ir jūsų partneriui galimybę mėgautis savo pomėgiu kartu.
Žingsnis 5. Užsirašykite savo tvarkaraštį, kad žinotumėte, kada turite laiko pomėgiams
Jei dar neturite išsamaus tvarkaraščio, turėtumėte jį užsirašyti, kad geriau suprastumėte, kada galėsite dalyvauti savo hobyje. Pvz., Jei dirbate 9–5 ir turite auklę iki 7, tai suteikia jums 2 valandas po darbo mėgautis savo pomėgiu. Savo tvarkaraštyje raskite kitas prastovų sritis.
3 dalis iš 3: Įtraukite savo šeimą
1 žingsnis. Pasidalykite savo pomėgiu su savo partneriu
Pasikalbėkite su savo partneriu abipusiais interesais ir pažiūrėkite, ar galite kartu užsiimti hobiu. Tai gali padėti sustiprinti jūsų santykius ir pagilinti ryšį su savo partneriu. Kartu galite išmokti naujos sporto šakos, važiuoti dviračiu, stebėti paukščius, žygiuoti ar gaminti maistą.
- Pasakykite kažką panašaus: "Man labai patinka žygiai pėsčiomis, gamta ir paukščių stebėjimas. Ar manote, kad jums kada nors patiks tai daryti?"
- Jums ir jūsų partneriui visiškai priimtina turėti skirtingus pomėgius ir pomėgius. Pasiūlykite pasidalyti savo entuziazmu ir palaikykite jų sprendimą, nepaisant to, ar jie pasirinks prisijungti prie jūsų.
Žingsnis 2. Įtraukite savo vaikus
Į savo pomėgį galite įtraukti savo vaikus, kad sustiprintumėte ryšį su vaiku ir pagerintumėte jų savivertę. Pagalvokite apie amžių atitinkančius būdus, kaip įtraukti savo vaiką į tai, ką darote. Jei jums patinka muzikuoti, pabandykite išmokyti juos groti instrumentu. Jei jums patinka menas, padovanokite jiems teptuką, kad pamatytumėte, ką jie gali sukurti.
Taip pat galite įtraukti savo vaikus į maisto gaminimą, meną, vaizdo žaidimus, sportą, modelių kūrimą, galvosūkius ar medžio apdirbimą
3. Eikite į šeimos keliones, kurios apima jūsų pomėgį
Jei jums patinka žvejyba, žygiai pėsčiomis ar buvimas gamtoje, kelionė į parką yra puikus būdas įtraukti visą šeimą į savo pomėgį. Darydami tai, kas jums patinka, jūsų šeima gali užsiimti tuo, kas juos labiausiai domina. Kelionės su šeima suteikia kiekvienam galimybę linksmoje aplinkoje daryti tai, ko nori, ir leisti laiką mėgautis mėgstama veikla.
- Jei jums patinka fotografuoti, galite pasiimti savo šeimą į keliones į istorines vietas ar gamtos vietas.
- Jodinėjimas dviračiu, jodinėjimas žirgais ir plaukimas yra visa veikla, kurią galite atlikti kartu su šeima.
