Tikrai baisu pagalvoti apie tai, kad esi pagrobtas ar paimtas įkaitais, tačiau žinojimas, kaip turėtum elgtis, gali padėti jaustis ramiai ir susikaupus, jei taip atsitiks. Nors geriausia, ką galite padaryti, tai visų pirma išvengti atakos, jei kas nors bando jus pagrobti, pasistenkite pabėgti, kol dar negalės jūsų padaryti neveiksniu. Jei būsite paimtas į nelaisvę, laikykitės pagrobėjų ir stebėkite aplinką, kol galėsite pabėgti ar būti išgelbėti.
Žingsniai
1 būdas iš 3: kova su ataka
Žingsnis 1. Jei galite, pabėgkite nuo to, kuris bando jus paimti
Jei kada nors patekote į situaciją, kai kas nors bando jus pagrobti, darykite viską, kad išvengtumėte su jais. Pabandykite atsitraukti nuo jų, tada bėkite kuo greičiau artimiausių žmonių ar pastato kryptimi.
- Ypač venkite įlipti į transporto priemonę, nes valdžios institucijoms bus daug sunkiau jus rasti, jei užpuolikas nuveš jus ilgą atstumą.
- Jei būsite įkaitais, situacija gali išsiskirti labai greitai ir galbūt neturėsite galimybės bėgti.
Žingsnis 2. Šaukite, kad atkreiptumėte dėmesį į situaciją
Jei kas nors bando jus pagrobti, nedelsdami pradėkite šaukti, ypač jei žinote, kad netoliese yra žmonių. Net jei užpuolikai sugeba jus pavergti, nuolat šaukite, kad bandytumėte atkreipti kieno nors dėmesį. Jei kas nors išgirsta šauksmą ir mato, kas vyksta, jis gali jums padėti prieš jus paimant.
- Pabandykite šaukti kažką panašaus: „Pagalba! arba "Kviesk policiją!" Kaip pasiūlymą, šaukia: "UGNIS !!" yra tavo geriausias pasirinkimas. Žmonės dažniau reaguoja į ugnį, ir tai gali greičiau iškviesti pagalbą.
- Bent jau stebėtojas gali susisiekti su valdžios institucijomis ir pranešti, kad buvo pagrobta. Jie taip pat gali pateikti svarbią informaciją, pvz., Pagrobėjo fizinę išvaizdą ar vairuojamos transporto priemonės tipą. Tikrai pabandykite gauti valstybinį numerį, kad pamatytumėte, ar automobilis buvo pavogtas, ar pamatyti, ar tai tikrai jų automobilis.
Žingsnis 3. Kova su savo užpuoliku, kiek galite
Gali būti tikrai sunku nepanikuoti, bet jei sugebėsite išlikti ramus ir susikoncentravęs į išgyvenimą, galbūt galėsite atsikratyti atakos, jei kas nors jus sugriebs. Kovokite visais įmanomais būdais, nesvarbu, ar tai būtų smūgis, ar spyrimas, ar kandimas. Tai darydami stenkitės nukreipti pagrobėjo akis, nosį, gerklę ar kirkšnį, nes tai yra ypač jautrūs taikiniai. Kol dar yra galimybė išsivaduoti ir bėgti, verta kovoti.
Tai yra jūsų geriausia galimybė pabėgti, nes akimirka bus įtempta, ir yra tikimybė, kad kažkas pamatys, kas vyksta, ir įsikiš
Žingsnis 4. Ieškokite savo aplinkoje esančių objektų, kuriuos būtų galima naudoti kaip ginklus
Kovodami su savo užpuoliku, pabandykite susikaupti tiek, kad galėtumėte nuskaityti aplink jus. Ieškokite visko, kas yra pakankamai arti, kad sugriebtumėte, o tai jums suteiktų pranašumą kovoje. Jei nieko negalite naudoti kaip įžeidžiančio ginklo, patikrinkite, ar nėra nieko, ką galėtumėte naudoti kaip kliūtį tarp jūsų ir užpuoliko, pavyzdžiui, kėdės ar stalo.
- Pvz., Net jei jūsų užpuolikas jus pargriūva, galite pastebėti laisvą šaligatvio gabalą, kurį galite paimti ir pataikyti.
- Savo namuose galbūt galėsite paimti sunkią vazą ar lempą, pokerio židinį ar net didelę knygą.
2 metodas iš 3: kovoti su užfiksavimu
Žingsnis 1. Vykdydami nelaisvę, vykdykite savo pagrobėjų nurodymus
Jei bet kuriuo metu paaiškėja, kad jūsų pagrobėjai įgijo pranašumą, nedelsdami nustokite priešintis ir vykdykite visus nurodymus. Labiau tikėtina, kad būsite sužeisti ar nužudyti, jei tęsite kovą po to, kai būsite įveikti, pvz., Jei būsite sulaikyti kelių žmonių, būsite suvaržyti ar būsite patalpinti į transporto priemonę ar kitą uždarą vietą.
- Kai būsite pagrobtas ar paimtas įkaitais, pabėgimui geriausia laikytis išmatuoto požiūrio, o ne impulsyviai, todėl pradėkite vertinti savo aplinką, o ne kovokite, kad išvengtumėte.
- Jei esate sąmoningas, sėskite į transporto priemonę, stenkitės kuo daugiau dėmesio skirti kelionei, pvz., Kiek laiko automobilis važiuoja nesustodamas, posūkių kryptis ar garsai, kuriuos pastebite kelias.
- Jei sėdite automobilio bagažinėje, ieškokite tamsoje švytinčios rankenos, kurią galėtumėte traukti, kad atsikratytumėte bagažinės. Jei šio paleidimo laido nėra, pabandykite išjungti galinius žibintus ir pamojuoti rankomis, kad įspėtumėte kitus vairuotojus, kad esate įstrigę viduje.
2 žingsnis. Būkite ramūs ir susitelkę į išgyvenimą
Tai gali būti tikrai sunku, bet kai būsite nelaisvėje, pabandykite įsigilinti į save, kad surastumėte ramybę. Stenkitės išlaikyti savo orumą, o ne verkti isteriškai ar maldauti, kad jus paleistų. Dėl to savo pagrobėjų akyse atrodysite labiau žmogiškas, todėl gali būti mažiau tikėtina, kad jie jus nužudys.
- Jei galite padėti, pasistenkite net neverkti.
- Kalbėdami su žmogumi, kuris jus pagrobė ar paėmė įkaitais, kalbėkite švelniai ir aiškiai. Nebūk karingas ar nebendradarbiaujantis. Jei priešinsitės savo pagrobėjams, jie gali labiau pulti ar net nužudyti jus.
Žingsnis 3. Pabandykite užmegzti ryšį su pagrobėjais, bet neapsimetinėkite, kad juos palaikote
Tai gali padėti pasikalbėti su pagrobėjais universaliomis temomis, tokiomis kaip šeimos, pomėgiai ar sportas. Tačiau nesileiskite taip toli, kad bandytumėte susidraugauti su savo pagrobėjais ar apginti jų reikalą. Tikėtina, kad jie tai supras kaip apgaulę, kuri gali juos supykdyti.
- Jei ko nors norite ar reikia, pavyzdžiui, vaistų ar knygos, ramiai paprašykite-tai gali padėti užmegzti ryšį.
- Pokalbių su pagrobėjais metu venkite politikos ar religijos temų, ypač jei jus laiko teroristai.
- Jei su savimi turite savo šeimos nuotraukų, netgi galite jas parodyti savo pagrobėjams, kad padėtų jiems matyti jus labiau kaip asmenybę, o ne tik kaip auką.
4. Stebėkite kuo daugiau savo aplinkos
Kol esate nelaisvėje, atkreipkite dėmesį į kiekvieną detalę. Tai gali apimti tai, kiek žmonių jus laiko, jų fizinius aprašymus ir visus išėjimus iš jūsų sulaikytos vietos. Galite pastebėti tai, kas padeda pabėgti, arba galite suteikti valdžios institucijoms pagrindinę informaciją, kuri nuves jus į pagrobėjus, kai būsite išgelbėti.
- Net jei esate užrištos akys arba tamsu, galbūt galėsite atpažinti garsus ar kvapus, kurie gali suteikti jums informacijos apie jūsų buvimo vietą. Pvz., Jei girdite didelį srautą, žinosite, kad galbūt galėsite rasti pagalbos, jei tiesiog pabėgsite iš pastato.
- Kitos detalės, į kurias reikia atkreipti dėmesį, yra jūsų akcentai, jų vardai ar slapyvardžiai ir kas, atrodo, yra atsakingas. Jei atrodo, kad jie kasdien laikosi tos pačios tvarkos, atkreipkite dėmesį ir į tai.
5 žingsnis. Jei esate tardomas, nepripažinkite kaltinimų
Kai kuriais atvejais galite būti paimti įkaitais arba pagrobti, nes jūsų pagrobėjai mano, kad turite informacijos, kurią jie galėtų panaudoti siekdami politinės ar asmeninės naudos. Nesvarbu, ką jie daro, neatskleiskite jokios informacijos, kuri gali būti panaudota prieš jus.
Tačiau pabandykite elgtis taip, lyg būtumėte bendradarbiaujantys. Pavyzdžiui, galite atsakyti į klausimus apie savo darbo sritį, neatskleisdami įmonės banko sąskaitų numerių
Žingsnis 6. Raskite būdą bendrauti, jei yra kitų nelaisvių
Jei esate grupės įkaitais arba pastebite, kad jūsų belaisviai taip pat pagrobė kitus, pabandykite nustatyti tam tikrą bendravimo būdą. Tačiau venkite atvirai kalbėtis tarpusavyje prieš savo pagrobėjus, nes jie gali atskirti, suvaržyti ar net nužudyti kai kuriuos grupės narius, bandydami suvaldyti visus.
- Pavyzdžiui, galite tyliai kalbėtis tarpusavyje, kai pagrobėjai išeina iš kambario, arba galite išgirsti pranešimą, jei žinote Morzės abėcėlę.
- Gali būti naudinga nustatyti kodinį žodį, jei atsirastų galimybė pabėgti.
Žingsnis 7. Pasiruoškite būti sulaikytam ilgą laiką
Priklausomai nuo situacijos, jūs galite būti sulaikytas tik kelias valandas, tačiau galite būti ten kelias dienas, mėnesius ar net metus. Pradėdami prisitaikyti prie savo situacijos, pabandykite sudaryti dienos tvarkaraštį, stebėdami laiką pagal išorinius ženklus, tokius kaip paukščių čiulbėjimas, temperatūros pokyčiai kambaryje ar net jūsų sargybinių veikla.
- Net jei tai neatrodo labai apetiška, valgykite bet kokį maistą, kurį jie jums duos, kad būtumėte sveiki ir stiprūs.
- Stenkitės naudoti lenkimo pratimus, tokius kaip lentos ir pritūpimai, kad raumenys būtų stiprūs. Daugelis jų gali būti pritaikyti darbui, net jei turite labai mažą judesių diapazoną.
- Meditacija ar malda gali būti geras būdas išlaikyti save psichiškai tvirtą, kol esate sulaikytas.
- Laimei, kuo ilgiau jūsų pagrobėjai jus sulaikys, tuo labiau padidės jūsų šansai išgyventi.
Žingsnis 8. Palaukite, kol jus išgelbės, nebent esate tikri, kad galite saugiai pabėgti
Jei esate nelaisvėje, greičiausiai būsite nužudyti, jei jūsų pagrobėjai atras, kad bandote pabėgti. Jei matote galimybę pabėgti ir esate visiškai tikri, kad tai pavyks, pasinaudokite ja. Tačiau, jei taip nėra, skirkite laiko.
- Pagrobimo aukos sekimas ar derybos su įkaitų paėmėjais gali atimti daug darbo, todėl svarbu būti kantriems ir leisti valdžios institucijoms jus rasti.
- Panašiai, jei turite prieigą prie telefono, pabandykite skambinti pagalbos tarnyboms tik tuo atveju, jei esate tikri, kad galite tai padaryti nepastebimai.
- Gelbėjimo laukimo išimtis yra, jei manote, kad jūsų pagrobėjai ketina jus nužudyti. Pavyzdžiui, jei jie staiga nustoja jus maitinti arba atrodo labai nervingi ar išsigandę, jūsų gyvybei gali kilti pavojus ir turėtumėte rasti bet kokią išeitį.
- Jei pabėgsite, nedelsdami eikite į saugią vietą, pavyzdžiui, policijos nuovadą ar sausakimšą pastatą.
9. Jei esate išgelbėtas, vykdykite valdžios institucijų nurodymus
Jei jus suras valdžios institucijos, greičiausiai bus keletas chaotiškų momentų, kai jie turės nustatyti, kas yra pagrobėjas, o kas - auka. Saugumo sumetimais nusileiskite ant žemės rankomis už galvos arba sukryžiuokite priešais krūtinę. Negalima bėgti ir nedaryti staigių judesių.
Kadangi pareigūnai saugo įvykio vietą, jie gali surakinti antrankius ir jus apieškoti. Leiskite jiems tai padaryti, tada praneškite jiems, kad esate pagrobtas
Žingsnis 10. Kuo greičiau kreipkitės į gydytoją dėl medicininės pagalbos
Kai pabėgsite arba būsite išgelbėti, gydytojas turi jus įvertinti dėl bet kokios fizinės traumos, kurią galbūt patyrėte dėl pagrobimo. Tačiau taip pat svarbu pasikalbėti su psichikos sveikatos specialistu, kuris taip pat padės jums apdoroti savo patirtį.
Raskite terapeutą, kuris specializuojasi traumų srityje, kad užtikrintumėte, jog jums reikia priežiūros
3 iš 3 metodas: kovoti su nerimu dėl pagrobimų
Žingsnis 1. Priminkite sau, kad pagrobimas yra neįprasta, kai pradedate jausti nerimą
Labai mažai tikėtina, kad gyvenime susidursite su pagrobimo bandymu. Turėdami tai omenyje, galite susigrąžinti kontrolės jausmą, jei jūsų nerimas ima nekontroliuoti. Tačiau nesijaudinkite dėl savo nerimo-normalu nerimauti, kad jums ar jūsų šeimai gali nutikti blogų dalykų, ypač jei neseniai perskaitėte ar girdėjote apie pagrobimo atvejį.
Tai gali būti ypač aktualu, jei pagrobimas buvo jūsų rajone arba atsitiko su kuo nors panašiu į jus
Žingsnis 2. Imkitės veiksmų, kad būtumėte pasiruošę, jei pasikėsintų pagrobti
Kiekvienas gali pasinaudoti tam tikru pagrindiniu saugos supratimu, pavyzdžiui, atkreipti dėmesį į savo aplinką ar būti atsargiems šalia nepažįstamų žmonių. Tačiau, jei manote, kad kyla didesnė grėsmė būti pagrobimo objektu, imkitės papildomų atsargumo priemonių. Tai gali suteikti jums reikiamo proto, kad nesijaudintumėte dėl nerimo.
- Pvz., Jei lankotės kitoje šalyje, dirbate politinėje ar socialinėje organizacijoje arba jūsų šeima yra labai turtinga, galite jausti, kad esate labiau linkę būti taikomi.
- Jei esate politiškai nestabilioje srityje, atkreipkite dėmesį į kasdienes naujienų ataskaitas, taip pat į bet kokį terorizmo grėsmės lygį ir pagal tai įvertinkite savo pagrobimo riziką.
3. Žinokite apie savo aplinką
Nors jums nereikia nuolat manyti apie pagrobimą, tai gali padėti jums būti ramesniems, jei budėsite, ypač kai esate viešumoje arba jei esate šalia žmonių, kurių gerai nepažįstate. Atkreipkite dėmesį į tai, ką daro aplinkiniai, ir pasitikėkite savo instinktais. Jei kažkas ar kažkas atrodo įtartinas, pabandykite kuo greičiau palikti situaciją.
- Nesvarbu, ar keliaujate, ar esate savo gimtajame mieste, stenkitės vengti vietų, kurios garsėja nesaugumu. Taip pat venkite vaikščioti vienas naktį. Pastatykite gerai apšviestose vietose ir paprašykite, kad kas nors nuvestų prie jūsų automobilio, jei esate vienas.
- Kai atvykstate į namus, prieš išlipdami iš automobilio turėkite raktus rankoje. Jei turite garažą, prieš išlipdami iš automobilio atidarykite garažo duris, įvažiuokite ir įsitikinkite, kad garažo vartai yra visiškai uždaryti.
- Neatskleiskite asmeninės informacijos apie save, kai kalbate telefonu viešoje vietoje, nes tai gali suteikti pagrobėjui informacijos, kurią jie galėtų panaudoti prieš jus.
EKSPERTŲ PATARIMAS
Ross Cascio
Self Defense Trainer Ross Cascio is a Krav Maga Worldwide self-defense, fitness, and fight instructor. He has been training and teaching Krav Maga self-defense, fitness, and fight classes at the Krav Maga Worldwide HQ Training Centers in Los Angeles, CA for over 15 years. He helps people become stronger, safer, and healthier through Krav Maga Worldwide training.
Ross Cascio
Self Defense Trainer
Our Expert Agrees:
Walk in well-lit and populated areas. Change up your routes to work or school regularly so a stalker can't predict your actions, and if you think you're being followed, go to the closest police station.
Žingsnis 4. Pabandykite padaryti save kuo nepastebimesnį
Kai esate viešumoje, venkite atkreipti į save dėmesio, nes tai gali tapti patrauklesniu potencialių pagrobėjų taikiniu. Dėvėkite nenusakomus drabužius ir venkite juvelyrinių dirbinių ar prašmatnių batų. Be to, priklausomai nuo to, kur einate, galbūt nenorėsite nešiotis didelės vertės elektronikos, pvz., Išmaniojo telefono, planšetinio kompiuterio ar gražios kameros.
Jei keliaujate pėsčiomis, vaikščiokite užtikrintai ir su tikslu. Venkite sustoti gatvėje, kad patikrintumėte žemėlapį, ir pasirūpinkite, ko klausiate nurodymų, nes nenorite atrodyti kaip pasiklydęs turistas
Žingsnis 5. Keiskite savo kasdienybę kas kelias dienas
Prieš pagrobdami žmogžudžiai dažnai ištiria žmogaus kasdienius įpročius. Jūs galite tapti sunkesniu taikiniu, padarę savo judesius nenuspėjamus. Pavyzdžiui, galite suplanuoti kelis kelius į darbą ar mokyklą ir keisti tai, kurį einate kas 2-3 dienas.
- Taip pat galite kasdien pietauti kitame restorane, apsilankyti skirtinguose baruose ar susitikti su draugais skirtingu laiku arba išvykti į darbą kitu laiku.
- Jei manote, kad jus seka jūsų transporto priemonė, nedelsdami nuvažiuokite į policijos nuovadą ar ten, kur jaučiatės saugūs. Jei einate, eikite į artimiausią perkrautą viešą erdvę.
- Jei dirbate valstybinėje įstaigoje užsienyje, apsvarstykite galimybę vairuoti nenustatytą transporto priemonę be jokių akivaizdžių ženklų, todėl mažiau tikėtina, kad būsite atpažinti kelyje.
Žingsnis 6. Norėdami jaustis labiau pasitikintys, eikite į savigynos užsiėmimus
Savigynos pamoka gali suteikti jums reikiamų įrankių, kad galėtumėte išlikti ramūs esant aukšto slėgio situacijai, pavyzdžiui, bandymui pagrobti. Be to, išmoksite veiksmingų kovos būdų, jei kas nors jus sugriebs.
Ieškokite internete, kad surastumėte savigynos pamokas savo vietovėje
Žingsnis 7. Pasitarkite su gydytoju, jei nerimas dėl pagrobimo trukdo jūsų gyvenimui
Jei ėmėtės veiksmų, kad apsisaugotumėte, tačiau negalite nustoti galvoti ar nerimauti dėl pagrobimo, tai gali padėti pasikalbėti su savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali padėti jums įvertinti, ar jūsų susirūpinimas yra pagrįstas, ar galite kovoti su nediagnozuotu nerimo sutrikimu.
