Kai sensite, šeimos spaudimas, įsipareigojimai darbui, vienatvė ar kiti dalykai gali prarasti nuostabią Kalėdų dvasią. Kai trūksta pinigų ir laiko, taip pat galite jaustis nusivylę, liūdni ar tiesiog bijoti Kalėdų. Kiekvienas žmogus nusipelno progos per Kalėdas pasijusti ypatingas. Kalėdų dvasios atkūrimas yra jūsų dėmesio vertas ir po to jausitės geriau.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Kalėdų dvasios kūrimas namuose
Žingsnis 1. Ruošdamiesi Kalėdoms grokite kalėdinę muziką fone
Puikios dainos, tokios kaip Bing Crosby „Baltosios Kalėdos“, Josho Grobano „O Holy Night“ir Josh Groban „Believe“, yra puikūs pavyzdžiai ir padės jums pakelti jūsų dvasią.
Žingsnis 2. Padarykite kalėdinių sausainių partiją
Gaminkite cukraus sausainius ir papuoškite glajumi, pabarstukais ir pan. Kepdami jie kvepės nuostabiai ir tikrai padės Kalėdų linksmybėms.
- Leiskite vaikams papuošti savo sausainius, kad jie galėtų ką veikti.
- Jei negalite gaminti sausainių, bet norite, kad jūsų namai kvepėtų maloniai, galite nusipirkti kvapnių žvakių ar kalėdinio kvapo kambario purškiklio. Dėl to jūsų namai kvepia kaip atostogų sezonas, bet be netvarkos!
Žingsnis 3. Pakabinkite kalėdinius papuošalus
Kai sutelkiate dėmesį į ornamentus ir tik į tai, kaip tai padaryti, tai nėra smagu. Bet kai jums smagu, šokite su Kalėdų muzika, uždėkite girliandą, įdėkite mažus Kalėdų senelio niekučius, angelus ir pan. Pamatysi, tau bus smagu.
Paprašykite kitų šeimos narių padėti medžiui
Žingsnis 4. Anksti pastatykite savo medį
Nesvarbu, ar įdėjote jį perskaitę šį straipsnį, ar po kelių dienų, tiesiog atsikelkite anksti. Tokiu būdu galite papuošti eglutę ir su ja smagiai praleisti laiką, išreikšdami savo kūrybiškumą ir jausdamiesi lyg būtumėte ištikimi dvasiai.
Žingsnis 5. Išmokite kalėdinės dainos, kurios niekada negirdėjote arba kuri yra jūsų mėgstamiausia
Atsispausdinkite jį iš interneto ir tyliai giedokite eilutes sau darbe ar parduotuvėje. Jei norite, sukurkite savo Kalėdų dainą.
2 dalis iš 3: Kalėdų dvasios jausmas kompanijoje
Žingsnis 1. Išeikite iš namų
Apsilankykite tokiose parduotuvėse kaip „Macy's“ir „Target“ir apsipirkite Kalėdų koridoriuose. Smagiai išsirinkite, kokių daiktų jums gali prireikti. Kai aplink matote kitą dvasią, labiau tikėtina, kad dar kartą pajusite tą ypatingą jausmą.
Žingsnis 2. Praleiskite laiką su šeima ir draugais
Tai turbūt yra pats svarbiausias būdas jaustis laimingam. Pasigaminkite sausainių, pakvieskite keletą draugų ir pažiūrėkite kalėdinį filmą, pavyzdžiui, „Baltosios Kalėdos“.
Pažiūrėkite, ar šiais metais galite rasti vakarėlį, į kurį nueisite, o ne viską organizuoti patys. Tai suteikia malonių pokyčių
Žingsnis 3. Padovanok dovaną, nesvarbu kam
Tačiau skirkite laiko dovanai, apvyniokite ją ir pasidarykite savo atviruką, pridėkite ypatingą eilėraštį ar nuoširdų Kalėdų sveikinimą.
3 dalis iš 3: Rūpinimasis savimi
Žingsnis 1. Supraskite, kad kai kurie jūsų Kalėdų dvasios jausmo trūkumo jausmai gali būti susiję su jausmu, kad jaučiate pervargimą ir stresą dėl sezoninių švenčių ir pasiruošimo
Skirkite laiko. Kartkartėmis eikite ir darykite ką nors sau, kad sumažintumėte spaudimą visada pasiruošti ir būti siautulingai veiklai. Jūs negalite visada patikti visiems žmonėms, todėl net nebandykite; darydami pertraukas jausitės žvalūs ir galėsite konstruktyviau susidoroti su sunkiais žmonėmis.
Žingsnis 2. Turėkite pagrįstų Kalėdų sezono lūkesčių
Jei tikitės per daug, galite jaustis nusivylę. Vietoj to, tikėkitės, kad viskas bus paprasta ir lengva, o jūs jausitės daug ramesni ir laimingesni dėl sezono, galėdami labiau mėgautis patirtimi.
Supraskite, kad komercializuota Kalėdų versija yra rinkodaros, o ne jūsų svajonė. Nesistenkite gyventi pagal šią versiją ir nesusimąstykite, kad Kalėdų metu reikia nusipirkti laimės. Malonumas nereiškia išlaidų
Žingsnis 3. Būkite linksmas
Daugiau juokitės, matykite juokingą dalykų pusę, juo labiau kai viskas vyksta ne pagal planą. Būkite tikras savo linksmybėse; priversti linksmus jausmus jausis dirbtinai. Tai gali reikšti tiesiog žiūrėti ką nors, kas iš tikrųjų priverčia jus juoktis, arba skirti laiko žiūrėti besišypsantį šuniuką ar jūsų vaikus žaidžiant.
Patarimai
- Nesikoncentruokite į dvasios įgijimą, tiesiog linksminkitės. Laikui bėgant pamatysite, kad tik šie paprasti dalykai duos jums tai, ko norite.
- Padėkite kitiems šį sezoną. Kai savanoriaujate / aukojate savo vietinėje sriubos virtuvėje ar labdarai, tai taip pat leidžia jaustis laimingai.
- Įeiti į Kalėdų dvasią galima, kad ir kokia beviltiška tai atrodytų.
- Jei gyvenate rajone, kuriame yra čiuožyklos ar ledo čiuožykla lauke, eikite čiuožti ant ledo ir smagiai pasimankštinkite. Jei gyvenate kur nors, kad Kalėdos saulėtos, eikite į paplūdimį.
- Būtinai padėkite dovanas po eglute anksti!
