Nesvarbu, ar jums reikia rankos ilgio dėl fitneso priežasčių, ar dėl rankovės dydžio, jums tereikia matuoklio. Jei žinote, kuriuos taškus įrašyti, galite lengvai atlikti matavimus be siuvėjos ar siuvėjo. Jei įmanoma, paprašykite partnerio padėti jums atlikti šiuos matavimus, kad būtų išvengta netikslaus skaitymo. Tinkamai nustatę padėtį, galite išmatuoti rankos ilgį per kelias minutes.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: rankos ilgio apskaičiavimas
Žingsnis 1. Atsistokite tiesiai, atsipalaidavę rankas ir šonus
Nors rankos ilgį galite išmatuoti patys, geriau matysite, jei turite partnerį, kuris gali už jį paimti. Venkite kuo labiau leistis į priekį ir nesilenkti, nes tai gali iškreipti matavimą.
Rankas laikykite šiek tiek sulenktas, pirštus laikykite kišenėse
Žingsnis 2. Vieną matavimo juostos galą uždėkite prie kaklo pagrindo
Padėkite matavimo juostą tiksliai kaklo centre, kad gautumėte tiksliausią matavimą. Jei atliksite matavimus per petį ir žemyn, gausite tikslų nuskaitymą, ypač jei matuojate drabužių rankos ilgį.
Žingsnis 3. Išmatuokite ranką per petį ir nuleiskite ranką žemyn
Negalima matuoti nugaros, nes norėsite pasiekti maksimalų rankos ilgį. Vietoj to eikite per petį ir nuleiskite rankas. Jei nesate tikri, kaip atlikti šį matavimą, pagalvokite, kaip atrodys marškinių siūlė ilgomis rankovėmis-tai yra maždaug tokio ilgio, kokį išmatuosite.
Žingsnis 4. Atlikite matavimus apylinkėse, esančiose tik už riešo kaulo
Jei matuojate rankoves, baikite matuoti ten, kur norėtumėte, kad sėdėtų rankovė ar marškiniai. Tai turėtų būti apie riešo kaulą arba tik už jo, priklausomai nuo to, kiek ilgio norite rankovės.
- Apsvarstykite galimybę pridėti šiek tiek papildomo marškinėlių rankovių ilgio. Tokiu būdu, kai ištiesite ranką į priekį, rankovės nesikabins ant rankų.
- Jei matuojate kailį, išmatuokite iki tos vietos, kur riešas pradeda plėsti į nykštį, ir nepridėkite jokių papildomų.
5 žingsnis. Jei matuojate visą rankos ilgį, tęskite matavimą iki pirštų galiukų
Jei matuojate rankų ilgį dėl fitneso priežasčių, gali tekti matuoti riešą. Matuokite iki pat pirštų galiukų, kiek įmanoma ištiesdami pirštus.
2 metodas iš 2: rankos ilgio matavimas
Žingsnis 1. Pakvieskite partnerį išmatuoti rankų ilgį
Nors galite savarankiškai išmatuoti rankų ilgį, negalite patys išmatuoti rankų ilgio. Paprašykite partnerio, kad laikytųsi matavimo juostos, kol jūs atsidursite, kad gautumėte tikslų rankų ilgį.
Žingsnis 2. Atsistokite vertikaliai, nugara į sieną
Stovėdamas visu savo ūgiu, partneris galės skaityti kuo geriau, nes pasilenkimas gali sutrukdyti rankoms. Jei negalite atsukti nugaros į sieną, atsistokite kuo tiesiau ir venkite gūžtis pečiais.
Žingsnis 3. Ištieskite rankas iki galo
Venkite sulenkti rankas ar pirštus. Stenkitės išlaikyti rankas lygiai ir tolygiai, nes pakėlę ar nuleisdami rankas taip pat galite sumažinti visą rankų ilgį.
Žingsnis 4. Išmatuokite tarp abiejų vidurinių pirštų
Tradiciškai rankų ilgis matuojamas tarp vienos rankos vidurinio piršto ir kitos rankos vidurinio piršto. Paprašykite savo partnerio paimti matavimo juostą ir išmatuoti nuo kairės rankos vidurinio piršto galiuko iki dešinės rankos vidurinio piršto.
Paprašykite savo partnerio laikyti matuoklį net ir taip, kad matavimas būtų tikslus
Žingsnis 5. Palyginkite rankų ilgį su savo ūgiu
Daugelio žmonių ūgis yra maždaug lygus jų rankoms, per kelis colius ar centimetrus. Išmatuokite savo ūgį patys arba su partneriu, kad palygintumėte abu matavimus.
