Tinkama aplinka gali prisidėti prie ramesnio kūdikių miego. Kai kuriems mažiems vaikams pažįstama antklodė ar pagalvė gali suteikti komfortą miegant ar naktį. Nors vyksta diskusijos apie tai, kada pradėti naudoti pagalves su mažais vaikais, Nacionalinis vaikų sveikatos ir žmogaus raidos institutas rekomenduoja vengti pagalvių, kol vaikams sueis ne mažiau kaip 2 metai. Pasinaudokite šiais patarimais, kad įsigytumėte saugią ir patogią pagalvę savo mažyliui.
Žingsniai
1 žingsnis. Įvertinkite, ar jūsų vaikas yra pasirengęs naudoti pagalvę
Nenaudokite pagalvių lovelėse, nes jos gali sukelti uždusimą. Geriausias laikas supažindinti savo vaiką su pagalve yra tada, kai vaikas pradeda miegoti lovoje. Kai vaiko pečiai bus platesni už galvą, vaikui paprastai bus patogiau miegoti su pagalve.
Stebėkite ženklus, rodančius, kad jūsų vaikas yra pasirengęs naudoti pagalvę. Vaikas gali padėti galvą ant iškamšos ar antklodės arba atsigulti ant pagalvės vyresnio brolio ar sesers kambaryje
2 žingsnis. Pasirinkite tvirtą ir patogią pagalvę
Paspauskite viduryje pagalvės, kad įvertintumėte, kaip greitai ji atgauna savo formą. Jei paspaudus pagalvė nejuda (arba juda tik šiek tiek), ji yra per minkšta ir nesaugi mažiems vaikams. Jei pagalvė atgauna savo formą keletą minučių, ji gali būti per tvirta ir nepatogu jūsų vaikui.
Žingsnis 3. Nustatykite, kuris dydis tinkamiausias jūsų mažyliui
- Apsvarstykite vaikišką pagalvę. Kai kurie gamintojai siūlo pagalves, sukurtas specialiai mažiems vaikams. Vaikų pagalvės yra mažesnės nei standartinės pagalvės, jų matmenys yra maždaug 30,5 x 16 colių (40,6 cm), o storis - nuo 5 iki 7,6 cm. Mažesnis dydis pašalina audinio perteklių, kuris gali būti uždusimo pavojus. Pagalvės taip pat yra tvirtesnės nei įprastos suaugusiųjų pagalvės.
- Pasirinkite standartinio dydžio pagalvę, jei vaikiškos pagalvės nėra. Standartinė pagalvė, kurios dydis yra labiausiai paplitęs, yra 20 x 26 colių. Neleiskite savo mažyliui miegoti su daugiau nei viena standartine pagalve. Jei jūsų vaikas miega dvigulėje lovoje, nuimkite papildomas pagalves, kad miego metu lovoje būtų tik viena pagalvė.
- Venkite karaliaus, karalienės ir euro dydžio pagalvių. Dėl didelių dydžių jie yra nesaugūs mažiems vaikams.
Žingsnis 4. Įvertinkite pagalvės turinį
Pagalvės gali būti užpildytos natūraliomis arba sintetinėmis medžiagomis.
- Pasirinkite 100% poliesterio nealergizuojantį Polyfill, kad išvengtumėte galimų alerginių reakcijų. Poliesteris, sintetinis pluoštas, sudarytas iš trimatių grupių, yra alergiškas ir neturi kvapo. Poliesteris yra patvaresnis ir ilgiau išlaiko formą nei natūralūs pluoštai.
- Pasirinkite 100% medvilnės užpildą dėl minkšto audinio ir kvėpavimo. Medvilninis užpildas sukuria lygesnę, tvirtesnę pagalvę, kuri idealiai tinka mažiems vaikams. Tačiau natūralūs audiniai, tokie kaip medvilnė, gali sukelti alergiją ir nėra tokie patvarūs kaip sintetiniai audiniai.
- Apsvarstykite pagalvę, pagamintą iš hipoalerginių putų. Putplasčio pagalvėlės, kartais vadinamos laikysenos pagalvėmis, padeda sulyginti stuburą ir kaklą, taip skatinant sveiką laikyseną miegant.
- Venkite plunksnų ar pūkinių pagalvių, nes jos paprastai yra per minkštos ir nesaugios mažiems vaikams. Jie taip pat gali prisidėti prie alergijos.
Žingsnis 5. Įsigykite pagalvę vaikui
Įvertinę atributus, geriausiai tinkančius jūsų kūdikio pagalvei, apsipirkite. Mažylių pagalves ir standartines pagalves galima įsigyti mažmeninės prekybos parduotuvėse ir internete. Kainos svyruoja nuo mažiau nei 10 USD iki daugiau nei 80 USD, atsižvelgiant į pasirinktą stilių ir įdarą.
Patarimai
- Išmokykite vaiką turėti pagalvę po galva ir kaklu, niekada po pečiais! Pagalvė po pečiais susuks pečius į priekį, suspaus plaučius ir išlenks stuburą.
- Uždenkite kūdikio pagalvę nuimama, plaunama pagalvės užvalkale. Pagalvių užvalkalai yra įvairių stilių ir spalvų. Norėdami įtraukti vaiką į perėjimą prie pagalvės, leiskite vaikui išsirinkti pagalvės užvalkalą.
- Leiskite savo mažyliui išbandyti keletą pagalvių gulimoje padėtyje, kad nustatytumėte, kuri iš jų geriausiai atremia galvą ir kaklą.
Įspėjimai
- Niekada nedėkite kūdikio ant pagalvės. Pagalvės padidina SIDS (staigios kūdikių mirties sindromo) riziką ir gali uždusti kūdikį ar mažą vaiką.
- Prieš įvesdami pagalvę, pasitarkite su vaiko pediatru, kad nustatytumėte, ar pagalvės naudojimas yra saugus jūsų vaikui. Nors bendra amžiaus rekomendacija yra 2 metai, pediatrai gali rekomenduoti palaukti, kol pristatys pagalvę, jei vaikas yra mažas ar kenčia nuo alergijos.
