„Headbanging“yra šokių technika, glaudžiai susijusi su agresyviais muzikos žanrais, tokiais kaip sunkusis metalas, hardcore ir pankrokas. Tai geras būdas įsitraukti į muziką, tačiau neteisingai tai gali sukelti didžiausią galvos skausmą jūsų gyvenime. Jei norite sumušti keletą sunkių rifų nesudarydami galvos smegenų, prieš pasirodymą sušilkite ir lėtai pradėkite. Šiek tiek sulenkite kelius ir perkelkite likusią viršutinę kūno dalį kartu su galva ir kaklu. Periodiškai keiskite savo techniką, kad ji atitiktų dainos tempą, ir įsitraukite į įspūdingą manevrą, daužydami ratus, taip pat pirmyn ir atgal. Brutalu!
Žingsniai
1 dalis iš 3: Pagrindinių judesių vinys
Žingsnis 1. Užimkite patogią, stabilią laikyseną
Padėkite kojas šiek tiek plačiau nei pečių plotis, viena iš jų šiek tiek priešais kitą. Mūšiavimas kartu su nepaklusnia minia gali sujudinti jūsų kūną. Nustebindami savo poziciją būsite pasiruošę netikėtiems krypties pokyčiams.
Kad pasiektumėte maksimalią ramybę, būkite nusiteikę ant kojų kamuoliukų
Žingsnis 2. Laikykite šiek tiek sulenktus kelius
Kuo žemesnis jūsų svorio centras, tuo tvirtesnis jūsų pagrindas. Tai ne tik padės išlaikyti pusiausvyrą, bet ir sugers dalį jėgos, kurią sukioja galva, kaklas ir pečiai, kaip elektrifikuota gnu, kurioje buvo per daug kofeino.
Tvirtas pagrindas taip pat neleis jums būti pervažiuotam į nekontroliuojamą duobę. Stovėk ant žemės
Žingsnis 3. Pradėkite lėtai, ritmingai linktelėti
Kai grupė pradeda savo pirmąjį numerį, pakelkite ir nuleiskite smakrą keletą colių, kad galėtumėte sekti kartu. Stenkitės, kad muzikos tempas jus kuo labiau nukreiptų, nebent tai būtų tikras plėšikas-nenorite per anksti per daug stengtis.
- Tai parodos „apšilimo“etapas. Tikrasis galvos svaigimas pradės kelias dainas į rinkinį, kai visi atsikratys.
- Galvos linktelėjimas yra geras žingsnis grįžti, jei pradedate pavargti ar svaigti galva.
4 žingsnis. Sunkiai trenkitės į sunkius rifus
Pagrindinės dainos gitaros linijos ar choro metu pradėkite sukti galvą ilgesniais ir perdėtais judesiais. Prieš grįždami į viršų, pasilenkite iki maždaug juosmens aukščio. Tai labiau sulėtintas „headbanging“stilius, pabrėžiantis muzikos sunkumą.
- Jei būgno plakimas per greitas, kad neatsiliktų, gali padėti susimušti galva žemų bosų linija.
- Saugokitės priešais esančio žmogaus, kad radikalizuodami išvengtumėte trankymo.
Žingsnis 5. Paspartinkite, kad atitiktų gedimo tempą
Kai grupė padidina agresijos lygį arba išlaisvina ypač žiaurų solo, pasilenkite ties juosmeniu ir greitai papurtykite galvą aukštyn ir žemyn. Ši technika kartais vadinama „plakimu“. Svarbiausia yra naudoti mažus judesius, kad galėtumėte eiti greičiau-vienu metu norite pakelti galvą tik kelis centimetrus.
- Galvos svaigimas tokiu greičiu gali jus greitai išvarginti ir dezorientuoti, todėl būtinai skirkite kelias akimirkas poilsiui tarp dainų.
- Greita galvajuostė dažniausiai atliekama death metalo, „thrash“, „crust“ir sunkių pankroko šou metu. Pražūtis, dumblas ar pramoninis rinkinys gali atrodyti ne vietoje.
2 dalis iš 3: Sumaišykite savo stilių
Žingsnis 1. Pasukite galvą iš vienos pusės į kitą
Kai pavargsite judinti galvą pirmyn ir atgal, pakeiskite kryptį. Pasukite galvą į vieną pusę, tada į kitą, tarsi bandytumėte paliesti ausį prie peties. Tai gali būti sunku padaryti greitai, todėl gali būti geriausia jį išsaugoti lėtesniems ir sunkesniems intarpams.
- Kad kaklo nesukeltumėte nesaugioje padėtyje, įsitikinkite, kad šiek tiek pasukate galvą žemyn, o ne tiesiai.
- Būkite atsargūs, kad per stipriai netrenktumėte galvos bet kuria kryptimi. Tai geras būdas ką nors ištraukti.
Žingsnis 2. Išbandykite vėjo malūną, kad suteiktų papildomos nuojautos
Jei jūsų galva pilna sraunių spynų (ar yra kažkas daugiau metalo?), Palaukite, kol kitas didelis gedimas plaks plačiu ratu ir leiskite jam skristi. Jūsų galva primins besisukančių gyvačių raizginį, paleistą iš požemio, kad sukeltų sumaištį ir pakutentų jūsų netoliese esančių nelaimingų gerbėjų veidus ir kaklus.
- Užbaikite vėjo malūną greitai purtydami galvą, kad persiorientuotumėte prieš grįždami prie įprasto judesio pirmyn ir atgal.
- Vėjo malūnas turėtų būti naudojamas šiek tiek taupiai, kad būtų nutrauktas reguliarus galvos smūgis. Per dažnai jį ištraukę galite atrodyti labiau kaip „go-go“šokėjas, o ne „grindcore“bhaktas.
Žingsnis 3. Pridėkite šiek tiek judesio
Stovėti vienoje vietoje per visą pasirodymą nėra smagu. Pabandykite judėti pirmyn ir atgal, stumdytis ratais ar šokinėti aukštyn ir žemyn, kad likęs kūnas galėtų išprotėti kaip galva. Jei jaučiatės neramus, įšokite į Mosh duobę priešais sceną ir leiskite tamsiai metalo jėgai tekėti pro jus.
- Kruopščiai derinkite galvos svaigimą su kitais judesiais. Priešingu atveju galite tiesiog atrodyti, kad metate pyktį ar bandote pabėgti nuo piktos bitės.
- Saugokitės skraidančių kumščių, alkūnių ir kitų kūno dalių duobėje. Ten viskas gali būti gana plaukuota!
Žingsnis 4. Išmeskite metalinius ragus
Ištieskite rodyklę ir mažuosius pirštus tiesiai, o vidurinius ir žiedinius pirštus pakiškite po nykščiu. Tada pakelkite ranką aukštai į orą ir didžiuokitės, kad visi matytų. Tai suteiks jums ką nors bendro su rankomis, o ne tik išstumti prakaituotus metalistus iš asmeninės erdvės.
Ragai dažnai naudojami švęsti po veidą tirpstančios solo ar signalizuoti grupei tarp dainų
3 dalis iš 3: susižalojimo išvengimas
1 žingsnis. Prieš pasirodymą ištempkite kaklą
Lėtai pakreipkite galvą pirmyn ir atgal, tada pakreipkite ją iš vienos pusės į kitą, laikydami kiekvieną poziciją kelias sekundes. Tai padės atpalaiduoti kaklo raumenis ir sumažins įtampos tikimybę. Atminkite, kad pirmoji metalo taisyklė yra saugumas!
- Paprastas, veiksmingas kaklo tempimas, kurį galite atlikti bet kur, yra nuleisti smakrą prie krūtinės ir abiem rankomis lengvai nuleisti galvą. Laikykite tempimą 10-20 sekundžių, tada atleiskite.
- Jei netinkamai šlubuosite, kitą rytą galite atsidurti skausmo pasaulyje.
Žingsnis 2. „Headbang“visu kūnu
Judėjimo viršuje atsistokite aukštai, ištiesinkite kojas ir mesti galvą atgal, kad pažvelgtumėte į lubas. Nusileidę sulenkite kelius, nuleiskite pečius ir sutvirtinkite šerdies raumenis. Tokiu būdu jūs viską judėsite viename sklandžiame, be pastangų sunaikinančiame šokyje.
Per daug remdamiesi kaklu ir galva, labiau tikėtina, kad netyčia susižeisite arba bent jau paliksite galvos skausmą
Žingsnis 3. Pasukite galvą į vieną pusę, o ne tiesiai žemyn
Įsivaizduokite, kad kiekvienos galvos juostos apačioje piešiate „J“. Dauguma įtempimų, traukimų, triuškinimų, stiklainių, barškučių ir kitų rūpesčių atsiranda, kai metalistai per greitai keičia kryptį. Judėdami lanku, jūs padarysite visą judesį sklandesnį, kad jūsų smegenys nesikištų į kaukolės vidų (kad ir kaip metališkai tai skambėtų).
- Pasirinkite „pakilimo“kryptį ir laikykitės jos nuosekliai-pagalvokite apie tai kaip apie labai subtilų vėjo malūną.
- Kartkartėmis keiskite savo techniką, kad išvengtumėte pernelyg didelio streso toms pačioms kaklo dalims.
4 žingsnis. „Headbang“trumpais pliūpsniais
Eidami nuo atidarymo iki įbrėžimo, jūs skubėsite pritrūkti garo (ir tikriausiai paliksite piktą migreną). Pasitempkite porą minučių siūbuodami, tada padarykite pertrauką, kad pailsėtumėte. Arba tiesiog palaukite, kol jūsų mėgstamos dalys išnyks. Tokiu būdu jūs turėsite daug energijos likusiam rinkiniui.
Jei manote, kad reikia toliau plakti, atpalaiduokite judesius lėtesnių dainos dalių metu, tada paspartinkite greitį, kai būsite pasiruošę sunaikinti
Žingsnis 5. Pasibaigus pasirodymui neskubėkite judėti
Po viso to mušimo galite pastebėti, kad kambarys sukasi. Atsisėskite arba likite vietoje ir keletą akimirkų pasikalbėkite su draugais, kol pajusite stabilumą vaikščioti. Tokiu būdu jūs išvengsite gėdingo suklupimo ar sukrėtimo išeidami iš vietos.
Tarp muzikos garsumo ir nuolatinio galvos judesio gali būti sunku išlaikyti pusiausvyrą pirmosiomis akimirkomis po to, kai nustosite galvoti
Žingsnis 6. Naudokite paprastus pratimus ir pratimus, kad sumažintumėte skausmą kitą dieną po pasirodymo
Atlikite lengvą reabilitaciją, kruopščiai ištempdami kaklą ir viršutinius pečius 10-15 minučių. Taip pat galite pabandyti naudoti mažą putų volelį ar teniso kamuoliuką, kad sumažintumėte įtampą sunkiai pasiekiamose vietose, pavyzdžiui, vietoje tarp menčių. Kai pripratote prie galvos svaigimo, turėtumėte pastebėti, kad skausmas ir skausmas tampa mažiau varginantys.
- Būkite pasirengę keletą dienų jaustis šiek tiek sustingę, jei dar nesate tikra galva. Tikrai nėra kaip to išvengti, nes jūsų kūnas nėra įpratęs, kad šiems raumenims tenka tiek daug streso.
- Šilta vonia taip pat yra geras būdas atsipalaiduoti po nakties siautėjimo duobėje.
Patarimai
- Ilgi plaukai nėra reikalavimas būti „headbanging hellraiser“, tačiau tai tikrai pliusas.
- Klasikai, tokie kaip „Slayer“, „Megadeth“, „Judas Priest“, „Venom“ir „Anthrax“, turi katalogus, kuriuose gausu puikių (bet ne per daug intensyvių) melodijų, kuriomis galima praktikuoti „headbanging“.
- Jei jums reikia pagalbos renkantis technikos subtilybes, žiūrėkite muzikinius vaizdo įrašus ar tiesioginius mėgstamų metalo grupių pasirodymus arba stebėkite, ką veikia kiti aplinkiniai gerbėjai.
- Nesijaudinkite taip, kaip atrodote, kad pamiršote įvertinti muziką. Smagiai ir mėgaukitės šou!
Įspėjimai
- Negerk ir nesuk galvos. Tai nelaimė, kuri tik laukia įvykio.
- „Headbanging“gali būti smagu, tačiau tai nekelia pavojaus. Sumušimas per stipriai, per greitai ar per ilgai gali padidinti traumų, tokių kaip rykštės, smegenų sukrėtimas ar net nedidelis smegenų pažeidimas, tikimybę.
