Koncertus smagu lankyti ir jie suteikia galimybę iš arti pamatyti kai kurias mėgstamas grupes. Tačiau stovėjimas prieš garsią grupę ar triukšmingi garsiakalbiai, nepaisant muzikos žanro, gali sukelti visišką klausos sutrikimą. Šis efektas tik pablogės, jei dažnai lankysite koncertus. Kad apsisaugotumėte nuo nuolatinių klausos sutrikimų, planuokite nešioti ausų kištukus kiekviename koncerte, kuriame lankotės, ir stovėkite palyginti toli nuo garsiakalbių ir stiprintuvų. Po koncertų taip pat neturėtumėte būti veikiami garsiai ar aukšto decibelų lygio, o jei nerimaujate dėl klausos praradimo, apsilankykite pas gydytoją.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: būkite saugūs koncerte
Žingsnis 1. Dėvėkite putplasčio arba silikono ausų kištukus
Putplasčio ir silikono ausų kištukai yra labiausiai paplitusi klausos apsaugos priemonė koncertuose ir veiksmingas būdas užkirsti kelią kenksmingiems garsams iš ausų. Putplasčio arba silikono ausų kištukai gali apsaugoti jus nuo rimtų klausos pažeidimų ir užkirsti kelią kenksmingiems garso lygiams.
- Prieš įkišdami ausis į ausis, galite suspausti putplasčio ausų kištukus, tada jie išsiplės ir užpildys jūsų ausies kanalą. Galite formuoti silikonines ausų kištukus, kad jie atitiktų jūsų ausų formą.
- Jei koncerte dalyvaujate be ausų kištukų, niekada neimprovizuokite, įkišdami į ausis audinius ar vatos medvilnės kamuoliukus. Šios medžiagos ne tik neužblokuos garso, bet ir gali pakenkti ausims, jei įkišite audinį ar medvilnę per giliai.
- Ausų kištukus galite įsigyti maisto prekių parduotuvėje, vaistinėje arba didesnėse parduotuvėse, pvz., „Walmart“ar „Target“.
2 žingsnis. Apsvarstykite galimybę įsigyti pasirinktinių ausų kištukų
Jei dažnai lankotės koncertuose arba norėtumėte ausų kištukų, kurie labiau apsaugotų nei kasdieniniai putplasčio ausų krapštukai, apsvarstykite galimybę išmatuoti porą pasirinktinių ausų kištukų. Jie sukurti taip, kad atitiktų jūsų ausų matmenis, ir yra pagaminti iš aukštesnės kokybės medžiagos, kuri blokuoja didesnį decibelų skaičių.
- Kitas pasirinktinių ausų kištukų privalumas yra tas, kad jie ne tik nutildys visus garso lygius (kaip ir putplasčio ausų kištukai), bet ir veiksmingai filtruos muziką, kad vis tiek galėtumėte gerai girdėti ir nesijaustumėte lyg klausytumėte koncerto iš po vandeniu.
- Yra daugybė įmonių, kurios kuria ir parduoda pasirinktinius ausų kištukus. Galite pradėti ieškoti vienos iš šių įmonių naudodami internetinę paiešką: patikrinkite tokias įmones kaip „Radians“, „Ear Peace“ir „Decibulls“.
3 žingsnis. Atsistokite nuo garsiakalbių
Nepriklausomai nuo to, kokio tipo ausines naudojate, jums bus didesnė klausos praradimo rizika, jei stovėsite priešais garsiakalbius ir stiprintuvus arba tiesiai prieš garsią juostą. Paprastai kambario gale bus tyliau nei priekyje. Jei koncerte galite pasirinkti savo vietą, rinkitės nustatymą kuo toliau nuo garsiakalbių ir stiprintuvų.
- Visada sėdėkite mažiausiai 10 pėdų (3 metrų) atstumu nuo garsiakalbių.
- Jei dalyvaujate koncerte su priskirtomis sėdimomis vietomis, apsvarstykite galimybę įsigyti vietas toliau nuo scenos. Kaip papildoma nauda šios sėdynės greičiausiai bus pigesnės.
2 metodas iš 2: klausos palaikymas sveikas
Žingsnis 1. Valdykite lankomų koncertų skaičių
Net jei kiekviename koncerte dėvite ausų kištukus, su kiekvienu koncertu tik padidinate klausos pažeidimo riziką. Pabandykite apriboti lankomų koncertų skaičių ir, jei dažnai lankotės koncertuose, sumažinkite jų skaičių. Jei lankotės daugiau nei 12 parodų per metus, pabandykite sumažinti skaičių iki 5 ar 6.
- Alkoholio vartojimas koncertuose kelia dar vieną pavojų jūsų ausims. Apsvaigę asmenys gali nejausti skausmingo klausos pažeidimo poveikio arba gali sumenkinti jūsų jautrumą skambėjimui ausyse.
- Dėl šios priežasties venkite apsvaigimo koncertuose. Jei norite gerti, darykite tai saikingai ir būkite jautrūs skausmui ir spengimui ausyse.
Žingsnis 2. Suteikite ausims laiko atsigauti po koncerto
Jei lankėtės garsiame koncerte, jūsų ausys, be abejo, ilgą laiką buvo veikiamos garsių garsų. Net jei koncerte dėvėjote putas ar specialias ausų kištukus, tai padės jūsų ausims atsigauti ir suteiks jiems „klausos detoksikaciją“. Tai yra laikotarpis, per kurį vengiate visų garsių triukšmų, kad suteiktumėte ausims laiko atsigauti po koncerto. Suteikite savo ausims apie 16 valandų be jokio stipraus garso poveikio po kiekvieno koncerto.
Atlikdami „klausos detoksikaciją“, venkite klausytis garsios muzikos-tiesioginių pasirodymų metu ar per ausines-ir venkite garsių statybų zonų, intensyvaus eismo ir nežiūrėkite filmų teatre. Gali atrodyti nuostabu, kad filmai gali pakenkti jūsų klausai, tačiau daugelis veiksmo filmų pasiekia didžiausią garsą, viršijantį 100 dB
Žingsnis 3. Apsaugokite ausis, jei dirbate koncertų vietoje
Jei dirbate amfiteatre, sporto arenoje, džiazo ar roko klube ar kitokio tipo koncertų salėje, dažnai susidursite su potencialiai kenksmingu garso lygiu. Planuokite kuo greičiau įsigyti aukštos kokybės porą specialių ausų kištukų; apsvarstyti galimybę naudoti porą ausų kištukų, panašių į tas, kurias naudoja profesionalūs muzikantai. Patikrinkite „HealthDoc HiFi“ausų kištukus arba „LiveMusic HiFi“ausų kištukus internetu arba asmeniškai.
Taip pat galite nuspręsti įsigyti porą ausų apsaugančių ausų, kad galėtumėte dėvėti net tada, kai įkišate ausų kištukus. Venkite naudoti putplasčio ausų kištukus, nes jie netinkamai apsaugos muziką dirbančius asmenis
Žingsnis 4. Žinokite apie klausos praradimo požymius
Jei kada nors buvote garsiame koncerte ir po to (kai naktį tyliai važiavote namo ar savo miegamajame naktį) vis tiek girdėjote skambantį garsą ausyse, patyrėte klausos sutrikimų. Šis reiškinys vadinamas „spengimu ausyse“. Po kelių pirmųjų spengimų ausyse garsas po kurio laiko dingsta. Tačiau spengimas ausyse gali išsivystyti į nuolatinę būseną, o tai gali visam laikui susilpninti klausą.
- Visiškas jausmas ausyse taip pat gali būti klausos praradimo požymis. Tai gali būti panašu į spaudimo jausmą, kurį patiriate skrisdami lėktuvu.
- Ausų diskomfortas po stiprių garsų, pavyzdžiui, koncerto, gali būti dar vienas klausos praradimo požymis. Šis diskomfortas ar skausmingas pojūtis gali apimti skausmą ausyse.
Žingsnis 5. Rimtai žiūrėkite į klausos apsaugos priemones
Jūsų ausys yra jautrūs, subtilūs instrumentai, kurie gali būti pažeisti ilgą laiką veikiant didesniam nei 85 decibelų (dB) garsui. Daugelio koncertų garsumas yra nuo 100 iki 140 dB, o tai reiškia, kad jūsų klausa yra rizikinga beveik kiekvienoje jūsų parodoje.
Jei nesiimsite priemonių klausai apsaugoti, rizikuosite visam laikui pažeisti ausies būgnelius arba plonus vidinės ausies plaukus
6. Jei nerimaujate dėl klausos praradimo, pasitarkite su gydytoju
Klausos praradimas yra rimta problema, ir jos padariniai yra negrįžtami. Jei dažnai lankotės koncertuose ar nerimaujate dėl savo klausos, pasitarkite su gydytoju. Taip pat pasakykite gydytojui, jei pastebėjote su klausa susijusių simptomų, įskaitant kai kuriuos garsus, kurie skamba garsiau ar tyliau nei įprastai, turite nuolat įjungti televizorių ir radiją arba jei žmonių balsai skamba neryškiai ar neaiškiai.
Jūsų bendrosios praktikos gydytojas gali nukreipti jus pas audiologą (ausų specialistą), jei gydytojas baiminasi, kad jau patyrėte klausos sutrikimų. Jei esate nukreiptas, nedelsdami nustatykite šį susitikimą
Patarimai
- Nepriklausomai nuo to, kur stovite koncerte, tai padės klausai, jei retkarčiais padarysite pertraukas. Jei grupė groja jums nežinomą ar nepatinkančią dainą, išeikite į lauką 10 minučių, kad ausys pailsėtų nuo triukšmo.
- Kai koncertuojate, venkite šaukti į draugų ausis, kad jus išgirstų muzika, ir neleiskite jiems šaukti į ausis. Jei jums reikia bendrauti su draugu, paprašykite jo išeiti į lauką, kur abu galite kalbėti įprastu garsumu.
- Jei atsinešate savo vaiką į koncertus, turėtumėte imtis veiksmų, kad apsaugotumėte vaiko klausą. Daugelis ausų kištukų vaikams yra per dideli. Turėsite kartu su vaiku apsipirkti (asmeniškai ar internetu), kad gautumėte vaiko dydžio ausų kištukus, arba nusipirkti klausos apsaugos nuo ausų.
