Kai žiema dovanoja sniego dieną, nešvaistykite jos gulėdami aplink namą ir naršydami tuos pačius senus socialinės žiniasklaidos kanalus. Sniego dienos yra puiki proga išsivaduoti iš nuobodžios rutinos, todėl suplanuokite kažką ypatingo. Nesvarbu, ar planuojate SPA dieną, ar sukuriate unikalų socialinės žiniasklaidos iššūkį savo draugams, ar peržiūrite keletą senų filmų, padarykite tai nepamirštama diena!
Žingsniai
1 metodas iš 4: išlikti aktyviam patalpose
Žingsnis 1. Surenkite improvizuotą šokių vakarėlį
Šokių vakarėliai yra puikus būdas prakaituoti, tuo pačiu metu. Perkelkite kuo daugiau baldų, kad sukurtumėte šokių aikštelę. Raskite arba sukurkite šokių vakarėlio grojaraštį. Tada pradėkite šokti.
- Tokios svetainės kaip „Pandora“ir „Spotify“yra geros šokių muzikos paieškos vietos.
- Jei aplink namus turite spalvotų žibintų ar kitų dekoracijų, galite papuošti savo šokių aikštelę, tačiau tai nėra būtina. Svarbiausia - judėti!
Žingsnis 2. Konkuruokite su šeima ir draugais patalpų estafetėse
Galbūt jums nepakanka žmonių ar vietos įprastoms estafetėms, tačiau galite sukurti pakeistą, skirtą patalpoms. Sudarykite absurdiškų užduočių sąrašą, pavyzdžiui, plauti indą, padengtą sirupu, pakeisti lemputę ir bėgti į rūsį apversti sofos pagalvėlę daugiau nei 10 kartų. Tada pasirinkite 2 žmones, kurie varžysis, kad atliktų užduotis.
- Jei jūsų namuose yra daug žmonių, galite lenktyniauti dviem žmonėmis vienu metu ir leisti nugalėtojams varžytis tarpusavyje, kol turėsite vieną nugalėtoją!
- Kiekvieno turo nugalėtojas gali sukurti kitą užduočių sąrašą.
Žingsnis 3. Sukurkite mankštos planą patalpose
Ieškokite nemokamų pratimų vaizdo įrašų internete arba semkitės pratimų idėjų iš tokių programų kaip „Fitness Class“arba „7 Minute Workout Challenge“. Pasirinkite vieną treniruotę. Arba sukurkite savo namų įkrovos stovyklą, sukurdami stotis aplink savo namus įvairiems pratimams, kad galėtumėte bėgti iš stoties į stotį, kad galėtumėte visiškai treniruotis.
- Nors esate patalpoje, nepamirškite sušilti eidami laiptais, bėgioję vietoje ar šokinėdami.
- Apsvarstykite galimybę pabandyti atsisėsti, atsisėsti ant kėdės ar atsisėsti. Nepersistenkite ir niekada nebandykite to, ko nesuprantate be trenerio ar tėvų priežiūros.
2 metodas iš 4: išbandykite kažką naujo
Žingsnis 1. Išmok sau naujų įgūdžių
Užsirašykite keletą įgūdžių, kuriuos norėtumėte lavinti, pavyzdžiui, tapyti, šokti, gaminti maistą ar koduoti. Pasirinkite vieną ir naudokite savo sniego dieną, kad pradėtumėte mokyti save.
- Jei jus domina tapyba, iššūkis sau užbaigti paveikslą iki dienos pabaigos! Jei neturite reikmenų arba nežinote, kaip pradėti, ištirkite, kaip piešti, ir sudarykite viską, ko jums reikės, sąrašą.
- Jei norite išmokti koduoti, internete yra daugybė nemokamų šaltinių, tokių kaip „Codeacademy“, „Khan Academy“ir „WikiHow“, kurie gali išmokyti jus koduoti. Jei esate pradedantysis, apsvarstykite galimybę pradėti nuo HTML.
- Išmokite gaminti, pradėdami nuo paprastų receptų, tokių kaip skani sriuba ar sausainiai. Arba, jei jau esate patyręs virėjas, apsvarstykite galimybę paruošti sudėtingą, daugelio patiekalų patiekalą savo draugams ar šeimai.
Žingsnis 2. Paverskite kambarį prašmatniu ir stilingu antklodės fortu
Antklodės tvirtovės skirtos ne tik vaikams. Sukurkite antklodę, naudodami baldus, antklodes ir paklodes. Tada paverskite savo fortą puikiu sniego dienos „Hangout“su dekoracijomis, tokiomis kaip styginių žibintai, mielos pagalvės ir augalai. Į savo fortą atsineškite nešiojamąjį kompiuterį ar net televizorių ir į dėklą sudėkite mėgstamus užkandžius, kad galėtumėte juos įsinešti ir į vidų.
- Paskutinius apklijuokite savo mieliausiais paklodėmis ir antklodėmis, todėl iš išorės jis atrodo puikiai.
- Įsitikinkite, kad neuždegate žvakių ir nelaidojate lempučių po antklodėmis, nes tai gali sukelti gaisrą.
Žingsnis 3. Susisukite su nauja knyga
Iššūkis sau, kad sužinotumėte daugiau apie naują temą. Jei kažko domėjotės arba jūsų mokytojas neseniai pasakė ką nors, apie ką norite sužinoti daugiau, kaip kad mokslininkai neseniai rado ledą Mėnulyje-ieškodami knygos šia tema.
Gali būti, kad aplink namą nieko nėra, tačiau galite įsigyti el. Knygą internetu arba apsilankyti viešosios bibliotekos svetainėje ir nemokamai ją patikrinti. Kai kuriose viešosiose bibliotekose taip pat yra pokalbių parinktis, todėl galite pasikalbėti su bibliotekininku, kad padėtų jums rasti knygą
Žingsnis 4. Sukurkite sniego dienos muzikos grojaraštį
Pripildykite savo namus atpalaiduojančia, šalta muzika. Gali būti smagu mesti iššūkį užpildyti grojaraštį visiškai nauja muzika. Jei tai atostogų sezonas, apsvarstykite atostogų melodijas. Arba pasirinkite dainas, kad ir koks žanras jums primintų žiemą.
Žiūrėkite naujus filmus ir dokumentinius filmus
Turėdami tiek daug laiko, atsišakokite ir peržiūrėkite naujus filmus. „Oskaru“apdovanoti dokumentiniai ir filmai yra puikus būdas pradėti plėsti savo kino žinomumą. Apsvarstykite praeityje sukurtus filmus ir pažiūrėkite, ar jums jie patinka!
3 būdas iš 4: nuotolinis ryšys su draugais
1 žingsnis. Pakvieskite draugus į sniego įkvėptą nuotraukų konkursą
Užuot atsitiktinai paskelbę asmenukes savo PJ, pakvieskite draugus siųsti nuotraukas, įkvėptas sniego. Paprašykite visų atsiųsti savo nuotraukas grupei ir balsuoti dėl nugalėtojo.
- Norėdami įkvėpti, fotografuokite sniego nuotraukas iš savo langų arba atidarykite langą ir laikykite lauke juodą statybinį popierių, kol ant jo nusileis snaigės. Įkelkite jį į vidų, priartinkite fotoaparatą ir užfiksuokite natūralų snaigių grožį!
- Atneškite sniegą į patalpas, kad galėtumėte fotografuoti. Perkelkite sniegą dideliu kastuvu ar kibiru į vonią ar kriauklę. Padarykite miniatiūrinį, sniego senį patalpoje arba „dažykite sniegą“, sumaišydami 3–7 lašus maistinių dažų į purškiamą vandens buteliuką ir nuspalvindami sniegą „dažais“.
Žingsnis 2. Organizuokite skaitmeninės mados konkursą
Raskite mielą aprangą internete ar žurnale ir nusiųskite nuotrauką savo draugams. Pasakykite jiems, kad jie turi 20 minučių apiplėšti savo spintas, ieškodami jūsų nuotraukos įkvėptos išvaizdos. Pasibaigus laikui, leiskite kiekvienam pasidaryti asmenukę su pasirinkta apranga ir balsuoti už nugalėtoją!
Žingsnis 3. Pradėkite gerumo iššūkį
Siųskite žinutę draugų grupei (arba paskelbkite viešai jų sklaidos kanaluose), ragindami juos išsiųsti 5 komplimentus per 5 minutes. Tada lenktyniaukite ir raskite 5 žmones, kurie pagirtų save!
Apsvarstykite galimybę pagirti žmogų mokykloje, kuris asmeniškai išgyvena sunkų laiką arba šiuo metu gali jaustis atstumtas
Žingsnis 4. Skambinkite arba „FaceTime“su draugu, kurio kurį laiką nematėte
Sniego dienos yra puiki proga susirasti draugų, kurių nematote pakankamai. Įsitikinkite, kad jūsų draugas taip pat turi sniego dieną, tada nustebinkite jį paskambinę ar parašę žinutę, kad suplanuotumėte vieną.
Apsvarstykite galimybę pradėti filmą ar laidą tuo pačiu metu, kad galėtumėte žiūrėti kartu
4 metodas iš 4: atsipalaidavimas su SPA diena
Žingsnis 1. Nustatykite į SPA panašų oazę
Paleiskite atpalaiduojančią SPA muziką. Uždegti žvakes. Ir būtinai išjunkite visus elektroninius prietaisus, kad netrukdytumėte. Jei pakvietėte draugus į savo SPA dieną ar dalinatės ja su šeima, apsvarstykite galimybę įsteigti atskiras įvairių paslaugų stotis (pvz., Veido procedūras ir manikiūrą), kad galėtumėte pasukti ir dalintis atsargomis.
Žingsnis 2. Užtepkite veido kaukę
Jei jau nusipirkote veido kaukę, naudokite ją kaip SPA dienos procedūros dalį. Tačiau jei tokios neturite, galite pasigaminti savo kaukę.
Norėdami pagaminti jogurto kaukę, sumaišykite 1 šaukštą (15 ml) smulkiai sumaltų avižinių dribsnių su 1 šaukštu (15 ml) paprasto jogurto ir keliais lašais šilto medaus. Užtepkite kaukę ant veido 10 minučių. Tada nuplaukite šiltu vandeniu
Žingsnis 3. Padovanok sau veido
Nuvalykite veidą, nuplaukite šiltu vandeniu ir muilu. Prieš skalavimą švelniais sukamaisiais judesiais įtrinkite jį šveitikliu. Tada gydykite veidą garais, įjungdami kriauklę tiek, kiek įkaista, ir laikydami veidą virš garų. Kai baigsite, gausiai tepkite losjoną, kad oda būtų minkšta ir atjaunėtų nuo atšiaurių žiemos vėjų.
- Jei neturite šveitiklio, pasigaminkite jo, sumaišydami 1 puodelį (240 ml) rudojo cukraus, 1 puodelį (240 ml) žalių avižinių dribsnių ir 1 puodelį (240 ml) alyvuogių aliejaus. Arba galite tiesiog naudoti šiurkščią šluostę.
- Norėdami padidinti garų apdorojimo intensyvumą, virš galvos uždėkite viso dydžio rankšluostį, kad virš kriauklės būtų palapinė, kad gaudytų garai.
Žingsnis 4. Mėgaukitės manikiūru
Prieš kirpdami ir dildydami nagus, nusiplaukite rankas. 10 sekundžių mirkykite nagus ir odeles šilto vandens dubenyje. Užtepkite nagų laką ir leiskite išdžiūti. Tada užtepkite skaidrų viršutinį sluoksnį ir leiskite jiems vėl išdžiūti.
- Dažydami nagus, braukite aukštyn nuo nago pagrindo iki nago galo. Naudokite tris smūgius. Pradėkite centriniu brūkštelėjimu nagų viduryje, tada į abi puses įpilkite lako.
- Įsitikinkite, kad netoliese yra nagų lako valiklis ir vatos tamponai, jei reikia ištaisyti klaidas.
Žingsnis 5. Padarykite sau masažą
Jei SPA dieną praleidžiate grupėje, galite pakaitomis vienas kitam masažuoti. Bet net jei sniegas jus izoliavo namuose, lengva pasidaryti masažą.
- Mėgaukitės galvos odos masažu, padėdami abi rankas ant galvos, atskirdami pirštus ir trindami visais dešimties pirštų bet kokiu judesiu, kuris jaučiasi geriausiai.
- Atpalaiduokite skaudančius nugaros raumenis, įdėdami teniso kamuoliuką į švarią kojinę ir tada padėdami ant teniso kamuoliuko-kamuoliuku tiesiai ant raumens, kurį norite atsipalaiduoti. Atsigulkite ant kamuolio 30 sekundžių giliai įkvėpdami.
Patarimai
- Sudarykite tvarkaraštį ir užsirašykite visus dalykus, kuriuos tikitės nuveikti, kad galėtumėte maksimaliai išnaudoti dieną!
- Apsvarstykite galimybę naudoti sniego dieną kaip galimybę kokybiškai praleisti laiką su savo šeima. Jūs nuolat matote savo draugus. Tai galimybė būti su šeima nepraleidžiant socialinės veiklos.
- Jei baigėte linksmintis ir norite jaustis produktyviai, užsiimkite namų darbais arba išvalykite spintą.
