Artėja didysis miego vakarėlis? Ar norite, kad tai būtų geriausias miegojimo vakarėlis? Tada jums ir jūsų draugui (-ams) reikia ištraukti „visą naktį“. Daugumai žmonių sunku išlikti. Jei esate vienas iš tų žmonių, tada čia yra keletas patarimų, kaip tikrai vėlai pabūti su draugais.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: pasiruošimas prieš miegą
Žingsnis 1. Prieš dieną pakankamai miegokite
Taip pat galite miegoti dienos metu.
Žingsnis 2. Prieš prasidedant miego vakarėliui, nusipirkite saldainių
Nepamirškite valgyti daug saldainių, kurie gali padėti jums pabusti. Įsitikinkite, kad turite skirtingų tipų. Valgyti tą patį tipą gali būti šiek tiek nuobodu. Jūs taip pat galite jaustis blogai ir tai nėra gerai. Gaukite apie du ar tris skirtingų rūšių saldainius.
2 metodas iš 2: linksmybės per miegą
Žingsnis 1. Gaukite slaptą slėptuvę
Kai turite saldainių, jums reikia jų slėptuvės. Galite, pvz. įdėkite jį į krepšelį, uždėkite ant jo nedidelę antklodę ir paslėpkite ją po savo lova. Bet jūs tikriausiai galite sugalvoti geresnį būdą. Mes visi turime skirtingus kambarių įrenginius, todėl tai, kas jums ir jūsų draugui (-ams) yra geriausia.
2 žingsnis. Įtraukite vaisių
Turėkite vaisių, kuriuose yra mažai angliavandenių. Pavyzdžiui, obuoliai ar apelsinai.
Žingsnis 3. Venkite mėsos, duonos ir pieno produktų
Žingsnis 4. Laikykite gėrimus
Jums reikia šiek tiek gėrimų. Jei ketinate pop, tada tik šiek tiek. Taip, popmuzikoje yra kofeino, bet taip pat daug cukraus, dėl kurio gali padidėti cukraus kiekis, arba jis tiesiog privers jus sudužti. Kai kurie sveikesni gėrimai būtų sultys, sultys patinka visiems! Ir sveikiausias gėrimas: vanduo. Ar nenorėtumėte gaivinančios stiklinės vandens?
- Išgerkite kokį nors sportinį gėrimą ar kavą. Kava neleidžia pabusti.
- Gerkite gazuotų gėrimų.
5 žingsnis. Sukurkite žemėlapį
Kai jūsų draugai atvyks, pasidarykite savo namų žemėlapį. Įtraukite visas turimas išėjimo vietas, tokias kaip spintos, sandėliukai ir palėpės. Jums reikės žemėlapio, nes turėtumėte sėlinti namuose ir griebtis vidurnakčio užkandžių, bet jei skleidžiate triukšmą, tėvai gali pabusti ir susimąstyti, koks tas sprogimas buvo, jei taip nutiko, tiesiog nubraukite į slėptuvę.
Žingsnis 6. Žaidimai
Pirmas dalykas, kuris dabar ateina į galvą, turi būti elektronika. Taip, norint puikiai išsimiegoti, reikia elektronikos, bet… šviesa jus šiek tiek užmigs, tad kodėl gi ne stalo žaidimai? Yra daug žaidimų! Raktas! Gyvenimas! Scrabble! Bop it!
Žingsnis 7. Daug judėkite
Judėjimas ne taip pavargsta.
Žingsnis 8. Pasakokite baisias istorijas
Išjunkite šviesas ir paimkite blykstę, atėjo laikas baisioms istorijoms.
Žingsnis 9. Žaisk slėpynių
Kažkas tai yra ir dabar tu tiesiog slėpiesi, kol tavo draugas tave suranda.
Žingsnis 10. Sukurkite filmą savo mobiliajame įrenginyje
Galite atsisiųsti IMovie, video f. pvz. tiesioginių, siaubo filmų kūrėjo ir kitų vaizdo įrašų kūrimo programų. Nuspręskite temą ir žaiskite kartu.
Žingsnis 11. Purškite vandenį į akis
Jei jaučiatės mieguistas, šiek tiek pasipurkškite šalta vanduo ant akių. Tai jus pažadins. Kaip tavo draugas, kad suplaktų šaltą vandenį, kai jaučiasi pavargęs. Šaltas vanduo juos pažadins.
Žingsnis 12. Maudykitės šaltame duše
Paimkite malonų šaltą dušą. Bet ne per šalta, priešingu atveju jausitės per šalta! Dėl šalčio jums pakenks žąsys ir jūsų kūnas atsibus.
Žingsnis 13. Įsitikinkite, kad kambarys yra šaltas
Šiluma daro jus jaukius ir pavargusius.
Žingsnis 14. Apkalbėkite ir žaiskite tiesą arba išdrįskite
Tai visada smagu, kai būna labai vėlu.
Žingsnis 15. Įjunkite muziką
Idealiu atveju įjunkite sunkiojo metalo, roko ar pop dainą, nes tai nenuramins ir nenuramins grupės.
16. Išbandykite daug įdomių dalykų
Daugeliu atvejų keiskite veiklą, kitaip jums bus nuobodu, o tai sukels mieguistumą.
Žingsnis 17. Suspauskite save
Jei per daug pavargstate.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
Būtinai išsimiegokite naktį! Jūs nenorite užmigti, nes praėjusią naktį nemiegojote gerai
Įspėjimai
- Jei esate vaikas ir einate į mokyklą - idealiu atveju nedarykite to mokyklos dienomis.
- Jei pasirinksite sėlinti namuose, pasistenkite nebūti per daug garsus, ypač jei turite jaunesnių brolių ir seserų.
- Nedarykite to kiekvieną dieną. Tau reikia miego.
- Darykite tai tik tuo atveju, jei tėvai tai leidžia.
