„Gwara Gwara“yra Pietų Afrikos šokių žingsnis, sukurtas DJ Bongzo. Ją JAV išpopuliarino tokie atlikėjai kaip Rhianna, ir ji turi tam tikrų panašumų su „Stanky Leg“. „Gwara Gwara“daugiausia apima vienos kojos pakėlimą ir svyravimą, tada likusio kūno įtraukimą į tą judesį.
Žingsniai
1 dalis iš 3: „Basic Gwara Gwara“atlikimas
Žingsnis 1. Pradėkite nuo kojų pečių ilgio
Jūsų rankos kol kas gali būti nuleistos šone. Atsiremkite savo svorį ant dešinės kojos.
Žingsnis 2. Pakelkite dešinę koją nuo žemės
Keldami šiek tiek atsitraukite, kaip tai darote. Leiskite jam nukristi nuo žemės maždaug 2–4 colių (5,1–10,2 cm).
Žingsnis 3. Patraukite kelį į vidų, kai pėda atsitrenkia į žemę
Kai grįšite žemyn, pasukite kelį į vidų. Kai pakeliate, patraukite kelį atgal į išorę.
Jūsų koja lieka toje pačioje vietoje, nejuda į kairę ar į dešinę
Žingsnis 4. Pasukite ranką į vidų, kai pėda atsitrenkia į žemę
Pasukite ranką į išorę, kai jūsų pėda pakyla nuo žemės, tada atgal į vidų, kai ji nusileidžia žemei. Judinkite dilbį ratu.
Žingsnis 5. Pakelkite alkūnę, kai įeina ranka
Atlenkite alkūnę, kai įeina jūsų kelias. Pasukite likusią rankos dalį į vidų kaip į kelį.
Panašiai, ištiesdami ranką į išorę, alkūnę priartinkite prie kūno
2 dalis iš 3: Daugiau skysčių judėjimo kūrimas
Žingsnis 1. Judinkite petį su likusia kūno dalimi
Kai nusileisite pagrindinį rankos judesį, pridėkite ir peties judesį. Sukurkite bangos efektą su savo petimi, nuleiskite jį žemyn, kai sūpuojatės keliu.
Padarykite šį judesį labai sklandų, nuleiskite jį per ranką
Žingsnis 2. Dirbkite sukamaisiais judesiais visame kūne
Nuleidę koją žemyn, o ne tik pasilenkite, pabandykite visą kūną judinti ratu, ypač liemenį. Tai reiškia, kad nuleiskite koją žemyn ir į dešinę, tada pakelkite koją aukštyn ir į kairę. Padarykite judesį apskritimu, kad ne tik judėtumėte žemyn ir į dešinę, ir aukštyn, ir į kairę, bet sukate visą liemenį.
- Judinkite rankas, kad subalansuotumėte judesį.
- Naudokite savo kelio judesius, kad visą kūną įtrauktumėte į apskritimą.
Žingsnis 3. Sumaišykite greitį iki ritmo
Pabandykite žengti tik žemu greičiu ar net kas antrą žemesnį ritmą, todėl jis bus šiek tiek lėtesnis. Tada, atlikę kelis skaičiavimus, pereikite prie to, kad tai padarytumėte greičiau, tarkime, kiekvieną nuosmukį, arba žemyn ir pakiliai.
Žemas ritmas yra tai, ką girdite su pagrindiniu ritmu. Jei skaičiuojate „1, 2, 3, 4“, mažesnis kiekvieno skaičiaus rezultatas. Pakilimas yra tarp nuosmukių. Taigi, jei skaičiuojate, galite pasakyti: „1 IR 2 IR 3 IR 4“, kur „ir“yra pakilios nuotaikos
3 dalis iš 3: Variacijų pridėjimas
Žingsnis 1. Kartkartėmis pristabdykite ritmą
Galite pridėti variacijos, sustabdydami judesį vienu ar dviem ritmais kartu su muzika. Tada vėl pradėkite judesį.
Žingsnis 2. Padidinkite rankų judesius
Jums nereikia kiekvieną kartą daryti tų pačių rankų judesių. Įtraukite kitą ranką ir laiku pakelkite ją aukštyn ir žemyn.
Žingsnis 3. Judėkite aukštyn ir žemyn
Pradėkite žemai, kojos išskleistos ir klubai nuleisti. Atlikdami judesį, pakelkite klubus ir liemenį aukštyn maždaug 4 kartus. Taip pat pakelkite ranką į orą.
Kitus 4 kartus sumažinkite judesį
Žingsnis 4. Laikykite judesį mažą
Jūs taip pat galite pradėti žemai ir likti žemai judėdami. Pritūpkite ištiesę kojas plačiau už pečius. Šiek tiek pasilenkite ir ištieskite dešinę ranką priešais jus atlikdami Gwara Gwara judesį.
