„Kizomba“yra afrikietiško stiliaus šokis su sklandžiais žingsniais, sekančiais sunkiais būgno dūžiais ir lėtais, romantiškais ritmais bei žodžiais, kilusiais iš Angolos. Žingsniai kizomboje yra sklandūs ir gali priklausyti nuo asmeninio šokėjo stiliaus, tačiau jūs galite lengvai išmokti pagrindinių judesių ir pridėti savo nuojautą. „Kizomba“paprastai šokama su partneriu, todėl patraukite draugą ir apsiaukite šokių batus!
Žingsniai
1 metodas iš 3: pagrindinių judesių mokymasis
Žingsnis 1. Atsistokite tiesiai, kojos arti viena kitos
Padėkite kojas tiesiai po kūnu ir žiūrėdami į priekį įsitikinkite, kad stuburas yra atsipalaidavęs ir tiesus. Perkelkite kairės kojos pirštą taip, kad jis būtų šiek tiek nukreiptas į išorę kairėje kūno pusėje. Tai padės pradėjus žengti pirmuosius šokio žingsnius.
Jei šokate su partneriu, atsigręžkite vienas į kitą taip, kad jūsų kojos būtų sulenktos
Patarimas:
Jei ieškote šokio partnerio, nesijaudinkite, kad surasite priešingos lyties asmenį. Nors techniškai „kizomba“šokiuose yra „lyderis“ir „pasekėjas“, šie vaidmenys neturi būti vyriški ar moteriški. Tradiciškai kizomba yra šokis be lyties!
2 žingsnis. Pakelkite kojas ir siūbuokite klubus
Klausykitės muzikos ir šiek tiek pakelkite kairę koją, kai judate klubą į kairę. Tada šiek tiek pakelkite dešinę koją judindami klubą į dešinę. Kartokite tai, kol gerai pajusite muzikos ritmą ir tempą.
Tai darydami galite sulenkti rankas per alkūnes ir judėti rankomis bei mažais sukamaisiais judesiais pagal muzikos ritmą
Žingsnis 3. Žingsnis į kairę pirmuoju boso ritmu
Kai dainoje išgirsite pirmą žemą, sunkų būgno dūžį, vienu žingsniu palikite žingsnį kairėn koja. Tada atsineškite dešinę koją, kad ją pasiektumėte kitu ritmu, ir šokdami pagal muziką siūbuokite klubus.
- Kai jūsų kojos yra kartu, kitą žingsnį galite atsitraukti į dešinę arba pereiti į priekį arba atgal.
- Prieš boso pasirodymą dainoje galite išgirsti instrumentinę muziką.
Žingsnis 4. Ženkite 3 žingsnius į priekį, vedant kaire koja
Kai būsite pasiruošę judėti į priekį, ženkite mažą žingsnį į priekį kaire koja vienu smūgiu. Kitą smūgį eikite į priekį dešine koja, o tada atlikite kitą žingsnį kaire koja. Pakelkite dešinę koją, kad pasiektumėte kairę koją, kad užbaigtumėte judesį.
- Iš ten galite imituoti tuos judesius, kad vėl judėtumėte atgal, pradedant kaire koja.
- Jei šokate su partneriu, atminkite, kad pasekėjas judės priešinga kryptimi priešinga koja. Kai lyderis eina į priekį kaire koja, pasekėjas dešine koja žengs atgal, kad atitiktų judesį.
Žingsnis 5. Sekite muzikos garsą, tempą ir ritmą
Klausykitės muzikos instrumentų ir dainavimo, o žingsnius į šoną, pirmyn ar atgal atlikite tik išgirdę boso dūžius. Skambindami kitą instrumentinę muziką, šokite vienoje vietoje su savo partneriu arba vieni.
Įvairios „Kizomba“muzikos rūšys
Nors pagrindiniai „kizomba“veiksmai visada išlieka tie patys, galite keisti savo judesius pagal grojamos muzikos tipą.
Retro/tradicinė kizomba:
Šis stilius buvo išrastas Angoloje 1950 -aisiais ir derinamas su tradiciniu kizomba šokiu. Jis sukurtas remiantis tradicine Angolos muzika su sunkiais ritmais ir jausmingais ritmais, įkvepiančiais sklandžius, kryptingus judesius.
Semba:
„Semba“yra muzikos stilius, kuris suporuoja pagrindinius kizomba žingsnius su jausmingesne muzika. Viena iš svarbiausių šokių pagal šią muziką dalių yra stovėti pakankamai arti savo partnerio, kad jūsų krūtinė ar skrandis galėtų paliesti visą dainą.
Nuotaikinga kizomba:
Šio tipo šokiai maišo kizomba žingsnius su greitesniu, elektroniškesniu muzikos stiliumi. Veiksmai tie patys, bet tik šiek tiek greičiau, kad neatsiliktumėte nuo muzikos!
Zouk kizomba:
„Zouk“yra Karibų stiliaus vakarėlių muzika su greitu tempu ir linksmais, sinchronizuotais ritmais. Šis „kizomba“stilius turi aštresnius judesius, kuriuos reikia glaudžiai koordinuoti su savo partneriu.
2 metodas iš 3: šokiai su partneriu
Žingsnis 1. Šiek tiek pastumkite svorį į priekį, kad krūtinės būtų arti
Susidūrę su partneriu pakeltomis kojomis, perkelkite savo svorį į kojų kamuoliukus. Jūsų krūtinė turėtų būti labai arti ar liesti jų, tačiau neturėtumėte į jas atsiremti.
Kai kurie „kizomba“instruktoriai sako, kad 20% savo svorio turi pailsėti ant savo partnerio, tačiau pradedantiesiems tai gali būti sunku. Pradėkite laikydamiesi savo svorio, o kai su partneriu jaučiatės patogiau, galite į jį atsiremti
Žingsnis 2. Jei vadovaujate, uždėkite dešinę ranką ant partnerio juosmens
Padėkite ranką taip, kad ji būtų tarp partnerio menčių apačios ir juosmens. Pakelkite pečius taip, kad jie būtų lygiagrečiai jūsų partneriui, ir atleiskite ranką.
- Suspausti partnerį ar laikyti jį per arti savęs gali būti ribojantis ir šokti sunkiau nei reikia.
- Jūsų ranka gali remtis į partnerio nugarą arba jo pusę, priklausomai nuo jūsų pageidavimų.
3 žingsnis. Jei sekate, uždėkite kairę ranką ant partnerio peties
Švelniai apvyniokite ranką per partnerio pečių liniją, laikydami pečius lygiagrečius jų pečiams. Priklausomai nuo jūsų partnerio aukščio, jūsų ranka gali remtis ant peties arba arčiau kaklo. Laikykite ranką atsipalaidavusią ir laisvą.
Venkite suspausti ar kabinti ant savo partnerio peties, nes dėl įtampos jie gali numesti vieną iš pečių
Žingsnis 4. Sujunkite laisvas rankas šiek tiek žemiau pečių aukščio
Laisvos rankos padėtis kizomboje paprastai yra gana atsipalaidavusi sulenkus alkūnę. Nuspręskite, kokia padėtis jums abiem geriausiai tinka, kai laikote rankas kažkur tarp juosmens ir pečių.
Tai skiriasi nuo kitų tradicinių pramoginių šokių, nes kizomboje nesivadovausite ranka
3 metodas iš 3: „Kizomba“šokio įvaldymas
Žingsnis 1. Šokite laisvu stiliumi dainos įvado ir išeities metu
Dauguma kizomba dainų turi apie 15–30 sekundžių švelnesnės įžanginės muzikos. Naudokite šį laiką, kad pademonstruotumėte savo unikalų šokio stilių, arba susiraskite šokio partnerį, jei šokate didelėje žmonių grupėje. Kai daina baigiasi, su jais galite atitrūkti nuo savo partnerio ar laisvo stiliaus.
Jei šokate klube ar šokių salėje, nebijokite keisti partnerių tarp dainų. Tai padės jums pagerinti savo šokių įgūdžius, užmezgant ryšius su partneriais, kurie turi skirtingus šokio stilius
2. Žingsnis pirmyn ir atgal judėkite aplink grindis
Atlikite 3–4 žingsnius vienu metu dainos dalimis su stipriais boso ritmais. Leiskite lyderiui nuspręsti, kuria kryptimi judės jūsų pora. Nebijokite pakeisti dalykų judėdami įstrižai arba įmesdami kelis sukimus!
- Poros lyderis diktuos žingsnių ilgį. Jei jūsų vadovas turi ilgas kojas, žingsniai gali būti ilgesni.
- Kai šokdami einate į priekį, taip pat turėtumėte planuoti bent 1–2 žingsnius atgal, kai pasieksite tikslą.
Žingsnis 3. Atsiribokite nuo savo partnerio ir atlikite „sakė
„Kizomboje dainos metu galite atlikti saidą ar laisvo stiliaus judesį, jei atsiribosite nuo savo partnerio. Norėdami tai padaryti, atsitraukite ir mažais žingsneliais sukite ratu į ritmą. Kai būsite pasiruošę grįžti pas savo partnerį, vėl susikibkite rankomis ir abiem kojomis ženkite vieną žingsnį į kairę nuo kūno, o tada atlikite kitą žingsnį dešinėje kūno pusėje.
