Salsos šokiai yra žinomi dėl savo viliojančių ir karštų judesių. Nors paprastai atlieka 2 žmonės, visiškai įmanoma, kad jūs šokate salsą vienas. Tiesą sakant, yra specialių metodų, kurie puikiai tinka solo šokiams. Pirmiausia turėsite išmokti keletą būtinų veiksmų, kad galėtumėte įterpti savo stilių į įprastą. Iš ten viskas priklauso nuo praktikos, kol būsite pakankamai įsitikinę, kad išimsite ją šokių aikštelėje!
Žingsniai
1 dalis iš 4: pagrindinio žingsnio į priekį atlikimas
Žingsnis 1. Sužinokite pagrindinį salsos laiką
Salsoje laikas yra 1-2-3-pause-5-6-7-pause. Jūs žingsniuojate į 1, 2, 3, 5, 6 ir 7 taktus ir pristabdote 4 ir 8 taktus. Supratus šią pagrindinę prielaidą, bus lengviau ištraukti visus skirtingus judesius.
Žingsnis 2. Atsistokite tiesiai, kojos kartu
Pečiai turi būti kvadratiniai, bet laisvi. Rankos turi būti šiek tiek sulenktos, bet atsipalaidavusios. Salsa yra skirta linksmybėms, o šokdami turėtumėte jaustis patogiai.
Žingsnis 3. 1 žingsniu eikite į priekį kaire koja
Šiek tiek pakelkite kairę koją nuo žemės ir padėkite ją priešais save, kad kairysis kulnas sutaptų su pirštu dešinėje. Jūs neturėtumėte šokinėti aukštyn ar žemyn, o jūsų klubai turėtų natūraliai suktis kūnu, kai einate.
- Kai žengsite į priekį, pasistenkite savo svorį ant kojos rutulio, o ne kulno.
- Pabrėždami klubų judesį, šokis atrodys geriau.
Žingsnis 4. Pakelkite dešinę koją ir vėl padėkite ant žemės
Antruoju smūgiu perkelkite savo svorį į dešinę koją. Pakelkite dešinę koją 2,5 colio (1 colio) atstumu nuo grindų ir nedelsdami padėkite ant žemės antram šokio ritmui.
Žingsnis 5. Ženkite atgal žingsnį kaire koja ir padarykite pertrauką
Trečio smūgio metu ženkite visą žingsnį atgal, kad kairioji koja dabar būtų už dešinės. Tai darydami nepamirškite pasukti klubų. Tada, prieš pereidami prie kito žingsnio, pristabdykite ketvirtą taktą.
Kai žengiate atgal, naudokite pėdos rutulį savo svoriui palaikyti
Žingsnis 6. Atsitraukite dešine koja
Atlikdami 5 -ąjį žingsnį, dešine koja norite šiek tiek žengti žingsnį atgal. Tai veidrodis, priešingas žingsniui, kurį atlikote 1 -ajame ritme.
Žingsnis 7. Šiek tiek pakelkite kairę koją nuo žemės
6 -ajam smūgiui pakelkite kairę koją 1 colio (2,5 cm) atstumu nuo žemės ir padėkite atgal į vietą, kurioje ji buvo iš pradžių. Šis judesys perkelia svorį ant šios pėdos.
8. Žingsnis į priekį dešine koja
Dabar ženkite visą žingsnį į priekį, kad dešinė pėda būtų priešais kairę. Šis žingsnis yra 7 -asis.
Žingsnis 9. Sustabdykite ir pakartokite veiksmus, kad atliktumėte pagrindinį žingsnį į priekį
Nepamirškite sustoti 1 sekundei 8 -ajame ir paskutiniame progreso ritme. Dabar galite toliau kartoti šiuos veiksmus iš eilės ir atlikti pagrindinį salsos šokį į priekį.
2 dalis iš 4: Atgalinis žingsnis
Žingsnis 1. Atsistokite tiesiai, kojos klubų pločio atstumu ir lygiagrečiai
Atsistokite tiesiai, rankos sulenktos ties juosmeniu. Jūsų pėdos turėtų būti 3–4 colių (7,6–10,2 cm) atstumu viena nuo kitos, nei buvo atliekant pagrindinį žingsnį į priekį.
Žingsnis 2. Pirmuoju ritmu eikite į dešinę dešine koja
Paimkite dešinę koją ir išeikite į dešinę, kad jūsų pėdos būtų maždaug 2 pėdų (0,61 m) atstumu viena nuo kitos.
- Jūsų kojos vis tiek turi būti lygiagrečios.
- Žingsniuodami turėtumėte būti ant kojų kamuoliukų.
Žingsnis 3. Žingsnis dešinėn kaire koja ir sukryžiuokite ją už dešinės kojos
Kryžiuodami koją atgal, įsitikinkite, kad dešinįjį klubą pasuksite į priekį. Kairę koją reikia kirsti tik už dešinės kojos 1–2 colių (2,5–5,1 cm). Šis žingsnis turėtų būti antras.
Žingsnis 4. Pakelkite dešinę koją ir pristabdykite
Pakelkite koją maždaug 1 colio (2,5 cm) atstumu nuo žemės ir padėkite atgal ten, kur prasidėjo. Nuleidę koją, pristabdykite ketvirtą taktą.
Žingsnis 5. Grįžkite į pradinę padėtį kaire koja
Sukryžiuokite kairę koją atgal, kad grįžtumėte į pradinę padėtį. Šis žingsnis yra 5 -asis ritmas.
Žingsnis 6. Sukryžiuokite dešinę koją atgal už kairės kojos
Dabar pakartokite tą patį žingsnį, kurį atlikote kaire koja, bet šį kartą - dešine. 6 -uoju smūgiu sukryžiuokite dešinę koją atgal.
7 žingsnis. 7 smūgiui pakelkite kairę koją
Šiek tiek pakelkite kairę pėdą 1 colio (2,5 cm) atstumu nuo žemės, tada paskutinį šokio žingsnį padėkite atgal.
Žingsnis 8. Sustabdykite ir pakartokite veiksmus
Padarę pauzę, grįžkite prie pirmojo rutinos žingsnio ir pakartokite. Jei tai atliksite laikydamiesi dainos tempo, ji turėtų atrodyti natūraliai ir panašiai kaip ir su muzika.
3 dalis iš 4: Šokių stilius
1 žingsnis. Suderinkite priekinį ir atgalinį žingsnius, kad šokis būtų sudėtingesnis
Sujungus abu šokio judesius skirtingais deriniais, jis pasikeis ir jūsų šokis taps įdomus. Pratinkite atlikti pagrindinį žingsnį į priekį, po kurio eikite atgal, ir stenkitės išlaikyti muzikos tempą. Jei suklysti, galite tiesiog šokti atgal į jį!
Žingsnis 2. Atlikdami žingsnius, judinkite klubus
Žengdami koją į priekį, galite susilpninti žingsnį natūraliai sukdami klubus. Kai žengsite į priekį kaire koja, kairysis klubas turėtų išeiti. Kai atsitraukiate kaire koja, kairysis klubas taip pat turėtų grįžti atgal. Tą patį reikia padaryti su dešine koja ir dešiniu klubu.
Klubų judėjimas žingsniais yra salsos šokio pagrindas
Žingsnis 3. Naudokite rankas, kad jūsų šokiai atrodytų natūraliau
Kai žingsniuojate dešine koja, kairė ranka turi grįžti klubo aukštyje. Dešinė ranka taip pat turėtų sulenkti virš liemens. Sklandžiai judėdami rankomis, šokiai atrodys natūraliau.
Žingsnis 4. Pajuskite muzikos ritmą
Salsos muzika yra labai greita ir unikali. Norėdami atlikti visus teisingus judesius, turite neatsilikti. Pagalvokite apie kiekvieną šokio rutinos žingsnį kaip dainos ritmą ir pabandykite sekti kartu su tempu.
- Salsos muzika grojama 4/4 laiku ir yra pagrįsta sinchronizuotu ritmu, todėl kai kuriems žmonėms sunku sekti.
- Sinchronizuotas ritmas yra nukrypimas nuo tikėtino ritmo ir sukelia stresą silpnesniems ritmams, tuo tarpu praleidžiant stipresnius.
Žingsnis 5. Nebijokite jo sumaišyti
Svarbi šokio solo dalis yra linksmybės ir pasitikėjimas savimi! Nepamirškite šypsotis veide ir linksmintis. Jei atrodysite, kad kovojate, tai pasirodys per jūsų šokius.
4 dalis iš 4: Savo įgūdžių tobulinimas
Žingsnis 1. Praktikuokite šokius veidrodyje
Šokant be veidrodžio sunku pamatyti, kaip atrodai. Raskite veidrodį ir šokite priešais jį su įjungta salsos muzika. Pažvelkite į savo techniką ir pabandykite pastebėti dalykus, kuriuos darote neteisingai. Praktikuokite salsos judesius, kol jie taps raumenų atmintimi.
Kai šokai salsą, nesinori nuolat galvoti apie įvairius šokio žingsnius. Vietoj to, atlikite veiksmus, kol tai jums atrodo natūralu
Žingsnis 2. Šokdami nufilmuokite save ir pastebėkite, kur galite tobulėti
Žiūrėkite filmą, kuriame šokate visą kelią. Pabandykite surasti savo šokio dalis, kurių trūksta, pavyzdžiui, nesilaikant tempo ar prastai dirbant kojas. Kai nustatysite tobulintiną sritį, susikoncentruokite ir praktikuokite tą šokio dalį, kol tai padarysite geriau.
Nebijokite juoktis iš savęs, kol stebite, kaip šoka
Žingsnis 3. Klausykitės daug salsos muzikos
Jei nesate susipažinę su salsos muzika ar salsos šokiais, tempas ir ritmai jums gali būti nauji. Geriausias būdas priprasti prie muzikos ir neatsilikti nuo ritmo yra klausytis daug salsos muzikos. Prisijunkite internete ir atsisiųskite keletą populiarių salsos dainų.
Populiarios salsos dainos yra „El Sol de la Noche“, „Quimbara“ir „Grupo Niche“
Žingsnis 4. Dalyvaukite salsos šokių pamokose arba raskite pamokų internete
Jei norite išmokti sudėtingesnių salsos šokių judesių, tokiose svetainėse kaip „YouTube“yra daugybė vadovėlių, kuriuos galite naudoti. Ieškokite jūsų vietovėje siūlomų salsos užsiėmimų ir sužinokite, kaip atlikti sudėtingesnius ir pažangesnius solo salsos judesius, kuriuos galite naudoti šokių aikštelėje!
