Daugelis CBD aliejų yra tinktūros su lašintuvu, todėl galite lengvai išmatuoti dozes. Pradėkite išsiaiškinti, kokia dozė jums labiausiai tinka, kad galėtumėte išsiaiškinti, kiek reikia gerti. Tada galite naudoti tinktūros lašintuvą, kad ištrauktumėte aliejų iš talpyklos ir išpilstytumėte. Prieš pradėdami vartoti CBD aliejų, būtinai pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jis jums tinka.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: teisingos dozės nustatymas
Žingsnis 1. CBD kiekį padalinkite iš pakuotės dydžio, kad surastumėte koncentraciją
Viso CBD kiekio ieškokite aliejaus pakuotėje, išvardytos miligramais. Tada ieškokite talpyklos dydžio, kuris paprastai yra šalia pakuotės apačios ir nurodytas mililitrais. Nustatykite lygtį ir naudokite skaičiuotuvą, kad sužinotumėte, kiek miligramų yra mililitre alyvos dozės.
- Pavyzdžiui, jei turite 30 mililitrų buteliuko aliejaus, kuriame yra 750 mg CBD, jūsų lygtis būtų 750/30 = 25 miligramai CBD 1 mililitre porcijos.
- Kai kuriuose CBD aliejuose taip pat bus nurodytas CBD kiekis vienoje porcijoje ant butelio.
Žingsnis 2. Paimkite mažiausią gamintojo rekomenduojamą CBD aliejaus dozę
Nėra standartinės CBD aliejaus dozės, todėl norint išsiaiškinti tinkamą dozę, gali prireikti šiek tiek bandymų ir klaidų. Pradėkite skaitydami etiketę, kad pamatytumėte, kiek jie rekomenduoja vartoti, ir išgerkite mažiausią dozę. Tada palaipsniui didinkite šį kiekį, kol rasite jums veiksmingą dozę.
Įspėjimas:
Jei išgėrėte daugiau nei rekomenduojama viršutinė riba, gali padidėti pykinimo, mieguistumo ar nuovargio šalutinis poveikis.
Žingsnis 3. Laikykite žurnalą, kaip dozės veikia jus, kad sužinotumėte, kas veikia geriausiai
CBD aliejus kiekvieną žmogų veikia skirtingai, todėl nors maža dozė jums gali pasitarnauti, kitam žmogui gali prireikti didesnės dozės, kad pajustų tą patį poveikį. Stebėkite dozės dydį, kaip jaučiatės ją išgėrę ir kokį šalutinį poveikį jautėte. Išbandydami skirtingas dozes, atkreipkite dėmesį, kurios dozės leidžia jaustis geriausiai, kad galėtumėte ir toliau vartoti tą pačią dozę.
Jums reikalingas CBD aliejaus kiekis gali keistis senstant, nes senstant jūsų kūnas jį apdoroja skirtingai
2 metodas iš 2: CBD aliejaus vartojimas
Žingsnis 1. Išimkite lašintuvą ir išspauskite lemputę
Atsukite lašintuvo dangtelį iš buteliuko ir nuimkite jį nuo CBD aliejaus. Laikykite lašintuvą virš alyvos paviršiaus ir suspauskite guminę lemputę tarp pirštų. Lašintuvo viduje likęs aliejus ar oras išeis iš galo, todėl jis bus visiškai tuščias.
- CBD aliejaus galite nusipirkti sveiko maisto parduotuvėse ir internete. Būtinai ištirkite naudojamą produktą, kad įsitikintumėte, jog saugus skelbimas yra iš geros reputacijos įmonės.
- Nespauskite lemputės, kol lašintuvas vis dar yra panardintas, nes viduje bus oro burbuliukų ir dozė gali būti netiksli.
2 žingsnis. Panardinkite lašintuvo galą į CBD aliejų
Įdėdami lašintuvo galą atgal į alyvą, vis suspauskite lemputę. Būtinai panardinkite visą lašintuvo galiuką, kad į jį nepatektų oro. Nelieskite buteliuko dugno lašintuvu, nes jis gali ne taip efektyviai ištraukti aliejų.
Žingsnis 3. Atleiskite lemputę, kad alyva patektų į lašintuvą
Kol panardintas lašintuvo galas, atleiskite guminę lemputę. Pasikeitus slėgiui iš lašintuvo vidaus, CBD alyva patenka į lašintuvo cilindrą ir užpildoma. Kai lemputė grįš į pradinę formą, ištraukite lašintuvą iš alyvos, kad į jį nepatektų oro.
Dauguma CBD aliejaus lašintuvų užpildo iki 1 ml, tačiau tai gali skirtis priklausomai nuo prekės ženklo. Būtinai perskaitykite pakuotės instrukcijas, kad žinotumėte teisingą dozę
Žingsnis 4. Įpilkite alyvos perteklių atgal į indą
Laikykite lašintuvą vertikaliai ir palyginkite alyvos lygį su matavimais, esančiais šone. Jei turite teisingą dozę, jums nereikia atlikti jokių pakeitimų. Jei norite išgerti mažesnę dozę, lašintuvo galiuką uždėkite ant buteliuko ir švelniai suspauskite lemputę, kad dalis aliejaus išeitų atgal. Dar kartą patikrinkite matavimą, kad pamatytumėte, ar tai yra norima dozė.
Kai kurių CBD alyvos lašintuvų matmenys nėra atspausdinti šone. Patikrinkite pakuotės etiketę, ar joje nurodytas lašintuvo dydis, kad galėtumėte naudoti teisingą dozę
Patarimas:
Jei netyčia išspaudžiate per daug aliejaus, ištuštinkite lašintuvą ir pradėkite iš naujo, kad į jį nepatektų oro burbuliukų.
5 veiksmas. Įlašinkite lašus po liežuviu 60–90 sekundžių
Pakelkite liežuvį, kad jis liestų burnos stogą. Laikykite lašintuvą virš burnos ir išspauskite lemputę, kad po liežuviu būtų išleistas aliejus. Prieš nurydami aliejų, laikykite jį po liežuviu mažiausiai 60 sekundžių. Poveikį turėtumėte pradėti jausti per 20–30 minučių, paprastai jie trunka apie 4–6 valandas.
- Laikydami CBD aliejų po liežuviu, jis lengviau įsisavins jūsų kūną, todėl poveikis bus juntamas greičiau nei tuoj pat nurijus.
- Nekiškite lašintuvo į burną, nes ant jo galite patekti bakterijų ir užteršti likusį CBD aliejų.
- Jei nejaučiate jokio CBD aliejaus poveikio, jums gali prireikti didesnės dozės.
- Taip pat galite pabandyti sumaišyti aliejų su kitais maisto produktais ar gėrimais, tačiau tai užtruks 1–2 valandas.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Įspėjimai
- Prieš pradėdami vartoti CBD aliejų, pasitarkite su gydytoju, nes jis gali sukelti neigiamą sąveiką su kitais vaistais, pvz., Kraujo skiedikliais.
- Dažnas CBD šalutinis poveikis yra apetito praradimas, burnos džiūvimas, mieguistumas, viduriavimas ir nuovargis.
