Sveikatos priežiūra gali būti labai brangi. Net ir tinkamai apsidraudus, sveikatos priežiūros išlaidos gali padidėti, ypač jei sergate lėtinėmis ligomis, dažnai sergate ar turite šeimą. Jei jums reikia sumažinti sveikatos priežiūros išlaidas, yra keletas būdų, kurie padės sutaupyti pinigų.
Žingsniai
1 metodas iš 4: draudimo paskatų naudojimas
Žingsnis 1. Naudokite prevencinę priežiūrą
Įvedus Įperkamos priežiūros įstatymą, sveikatos priežiūros planuose turi būti siūloma nemokama kai kurių rūšių prevencinė priežiūra. Tai apima vėžio tyrimus, moterų ir vaikų sveikatos patikrinimus ir skiepijimą. Šie prevenciniai metodai gali padėti sumažinti didesnes ir brangesnes sveikatos problemas vėliau.
Jei nesate tikri, kokią prevencinę priežiūrą teikia jūsų draudimas, apsilankykite savo paslaugų teikėjo svetainėje
Žingsnis 2. Dalyvaukite sveikatingumo programose
Daugelis darbdavių bando kontroliuoti sveikatos priežiūros išlaidas, siūlydami savo darbuotojams sveikatingumo programas. Šios programos dažnai lemia mažesnę draudimo įmoką ar kitas pinigines paskatas. Šios programos apima:
- Tokio lygio kaip cholesterolio ir kraujospūdžio sveikatos tikrinimas.
- Rizikos sveikatai įvertinimo, pvz., Klausimyno, užpildymas.
- Dalyvavimas fizinės veiklos programose ar iniciatyvose mesti rūkyti.
- Diabetas ar svorio valdymo planai.
3. Žiūrėkite papildomas nuolaidas
Kai kurie draudimo paslaugų teikėjai siūlo papildomas nuolaidas, jei naudojatės tam tikrais gydytojais, paslaugų teikėjais ar ligoninėmis. Peržiūrėkite savo draudimo dokumentus arba paklauskite draudimo atstovo, ar yra vietų šalia jūsų.
Žingsnis 4. Peržiūrėkite kitus draudimo planus
Jei manote, kad už sveikatos draudimą mokate per daug, pažiūrėkite į skirtingus draudimo planus. Tai gali būti kitoks to paties teikėjo planas, kuris jums gali labiau tikti, arba kitas kito teikėjo planas.
Taip pat apsvarstykite savo plano detales. Galite rasti geresnį planą, kuris ilgainiui sutaupys pinigų, pvz., Planus su mažesne atskaita ar mažesne išmoka
2 metodas iš 4: prisiimti atsakomybę už medicininę priežiūrą
Žingsnis 1. Iškirpkite nereikalingas procedūras
Kai atsidursite ligoninėje ar gydytojo kabinete, paklauskite gydytojo, ar būtinas kiekvienas jo atliekamas ar jums atliekamas tyrimas. Leiskite jam žinoti, kad norite tik procedūrų ar vaistų, reikalingų jūsų ligai gydyti. Dažnai gydytojai atlieka tyrimus ir siūlo kitus nereikalingus gydymo būdus.
Tai ilgainiui padės jums mokėti mažiau, nes gydytojo ir ligoninės sąskaitos bus mažesnės
Žingsnis 2. Kreipkitės į savo tinklo gydytoją
Dauguma sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų turi gydytojus, kurie laikomi „tinklu“, o tai reiškia, kad jie kainuos mažiau. Jei matote gydytoją iš savo tinklo, jūsų aprėptis padengs daug mažiau išlaidų, o tai reiškia, kad jūsų išlaidos bus didesnės.
- Patikrinkite savo draudimo teikėjo svetainę ar bet kokią papildomą medžiagą, kurią jie jums siunčia, kad įsitikintumėte, jog jūsų gydytojai yra tinkle.
- Jei nesate tikri, paskambinkite draudimo bendrovei ir paklauskite.
3. Atlikite vienkartines išmokas
Jei turite didelę medicinos sąskaitą, galbūt galėsite susitarti dėl mažesnės vienkartinės mokėjimo galimybės. Vienu metu tai jums kainuos daugiau, tačiau bendros išlaidos gali būti daug mažesnės.
3 metodas iš 4: pinigų taupymas vaistams
Žingsnis 1. Pereikite prie generinių vaistų
Dauguma receptų turi bendrąją galimybę. Jie kainuoja daug pigiau nei firminiai vaistai, tačiau iš esmės yra tie patys vaistai. Paklauskite savo gydytojo ar vaistininko, ar kurį nors iš jūsų receptų galima pakeisti į bendrąją versiją.
Draudimo planai dažnai apima ir daugiau šių dalykų
Žingsnis 2. Gaukite receptus paštu
Yra vaistinių, parduodamų paštu, į kurias galite išsiųsti receptus, kad sumažintumėte išlaidas. Šios vaistinės vartoja vaistus, kurių receptus jau seniai turite, ir siunčia jums trijų mėnesių tiekimą už vieną kainą.
Jei vartojate brangius vaistus nuo lėtinių ligų, galite sutaupyti daug pinigų, nes mokėsite tik už keturių mėnesių vaistus už dvyliką mėnesių
Žingsnis 3. Gaukite nuolaidų receptų kortelę
Yra tam tikrų organizacijų, tokių kaip AARP ir AAA, kurios gali pasiūlyti nuolaidas receptams. Yra net tam tikrų žmonių, kurie gali gauti nemokamų receptinių kortelių per „Medicare“ar kitus planus.
Naudodamiesi nuolaidų kortele, prieš naudodami nuolaidų kortelę įsitikinkite, kad receptuose rasite pigiausią kainą. Kai kurios vaistinės siūlo mažesnes vaistų kainas nei kitos. Tokiu būdu jūsų išlaidos iš kišenės yra kuo mažesnės
4 žingsnis. Jei įmanoma, naudokite nereceptinius vaistus
Jei sergate tam tikromis ligomis ir ligomis, kurioms galite naudoti nereceptinius vaistus, naudokite tuos vaistus. Tokios ligos kaip lėtinė alergija ar galvos peršalimas gali būti lengvai išgydomos naudojant nereceptinius vaistus, o ne brangius receptus.
Jei jūsų būklė nepagerėja, kreipkitės į gydytoją, kad įsitikintumėte, jog nieko rimto nėra
4 metodas iš 4: Rūpinimasis savimi
Žingsnis 1. Būkite sveiki
Norėdami sumažinti apsilankymų pas gydytoją skaičių, būkite sveiki. Valgykite sveikai, sportuokite ir laikykitės higienos. Tai apribos jūsų mokamas išlaidas, nes mažiau eisite pas gydytoją.
Nors tai neleis jums nuolat susirgti, tai padės išlaikyti jūsų kūną geriausios formos kovai su ligomis
2 žingsnis. Jei įmanoma, venkite skubios pagalbos kambarių
Jei turite kokių nors negalavimų, kuriuos galite išspręsti apsilankę pas gydytoją, susitarkite, o ne eikite į greitosios pagalbos kambarį. Apsilankymai greitosios pagalbos skyriuje gali kainuoti daugiau nei 1 000 USD, kuriuos gali tekti padengti iš savo kišenės, jei jūsų atskaitymas nebuvo įvykdytas. Dažnas ligas, tokias kaip peršalimas ar kitos neatidėliotinos problemos, galima išspręsti namuose arba naudojant nereceptinius gydymo būdus.
Taip pat galite apsilankyti klinikoje ar kitoje įstaigoje po darbo valandų, kurios paprastai yra pigesnės nei greitosios pagalbos kambarys. Išbandykite minutės kliniką CVS arba skubios pagalbos įstaigose
3. Žinokite apie savo sveikatą
Jei nežinote apie savo asmeninę sveikatą, greičiausiai gausite reakcinę sveikatos priežiūrą. Dėl to jūsų sveikatos išlaidos laikui bėgant gali padidėti. Reguliariai atlikite krūtų, odos, sėklidžių, burnos ir kitų bendrų sričių egzaminus dėl vėžio ar kitų sveikatos problemų.
