„Polka“yra įdomus partnerių šokis, kilęs iš Vidurio ir Rytų Europos liaudies šokių. Amerikoje tai dažniausiai šokama tarp imigrantų bendruomenių ir pramoginių šokių, kaip specialus šokis, nors daugelis šeimų, turinčių europietiškų ryšių, šoka polką vestuvėse. Polka yra greita, svaiginanti ir linksma!
Žingsniai
1 dalis iš 2: žingsnių mokymasis
Žingsnis 1. Įmeskite šiek tiek polkos muzikos
Jimmy Sturras, Walteris Ostanekas ir jo grupė bei „Brave Combo“yra trys vardai, kuriuos reikia išbandyti savo ausyse, tačiau bet kurioje geroje interneto radijo svetainėje bus polka stotis, kuri būtinai sukels patrauklų ritmą. Arba dauguma kantri muzikos taip pat turi gerą polka. Akordeonas tik rekomenduojamas, nebūtinas.
Žingsnis 2. Laikykite savo partnerį klasikinėje pobūvių padėtyje
Vyro kairė ranka ir moters dešinė ranka turi būti ištiestos kampu, kad rankos būtų to paties aukščio kaip ir moters pečiai. Tuomet vyro dešinė ranka turėtų eiti ant moters kairiojo pečių ašmenų, o kairioji - lengvai ant vyro peties. Turėtumėte jausti tvirtą ryšį, nei per švelnų, nei per sunkų.
Tokią poziciją išlaikysite visą šokį. Stenkitės, kad nugara visada būtų tiesi, o suspaustos rankos stiprios. Polka yra pasitikinti savimi ir nerūpestinga, o jūsų pozicija turėtų tai atspindėti
Žingsnis 3. Išmokite vadovo veiksmus
Yra nedaug šokių, kurie gali būti tokie paprasti kaip polka. Pliki kaulai, tai tik trys žingsniai: dešinėn, kairėn, dešinėn. Tada pakartokite tai kitoje pusėje: kairėje, dešinėje, kairėje. Viskas! Štai pagrindai:
- Eikite į priekį kaire koja
- Susitik su kaire koja su dešine
- Vėl eikite į priekį kaire koja
- Žingsnis į priekį dešine koja (praeina kairė koja)
- Sutikite dešinę koją su kaire
-
Vėl eikite į priekį dešine koja. Voila!
Pagalvokite apie tai kaip apie visą žingsnį, pusę žingsnio, pusę žingsnio. Pilnas žingsnis, pusė žingsnio, pusė žingsnio. Pirmasis žingsnis yra ilgesnis, po to - du trumpesni žingsniai
Žingsnis 4. Išmokite sekėjo veiksmus
Ponios žingsniai tokie patys kaip vyro, bet pradedant dešine koja einant atgal: atgal, kartu, atgal. Atgal, kartu, atgal. Štai dar keletas detalių:
- Atsitraukite dešine koja
- Sutikite dešinę koją su kaire
- Grįžkite atgal kaire koja
- Atsitraukite kaire koja (praeikite dešine koja)
- Susitik su kaire koja su dešine
-
Vėl atsitraukite kaire koja. Bum! Baigta.
Vėlgi, atminkite, kad pirmasis žingsnis yra didžiausias, o po to - du mažesni žingsniai. Taigi visas žingsnis, pusė, pusė. Visas žingsnis, pusė, pusė
Žingsnis 5. Atlikite veiksmus laiku su muzika
Polkos muzikos žygio ritmas paprastai yra 2 dūžiai. Dešinė, kairė, dešinė atitinka 1 ir 2. Kairė, dešinė, kairė atitinka 3 ir 4. Tai yra, jūs turite atlikti tris žingsnius kas du kartus. Jei neturite polkos muzikos, pakaks daugumos šalies standartų.
Polka yra apie linksmybes. Įsivaizduokite tuos rytų europiečius savo alaus salėse, kurie visą gyvenimą tai daro ir paleidžia! Pridėkite savo nuojautą, kad ir kokia būtų muzika
2 dalis iš 2: sumaišymas
Žingsnis 1. Polka į šoną
Tais pačiais trijų žingsnių judesiais ir tuo pačiu būdu laikydami savo partnerį, bandydami polkauti į šoną. Vietoj to, kad tai būtų žingsnis po žingsnio kamuoliuko keitimas ar nedidelis maišymas, jis greičiausiai atrodys kaip praleidimas. Tai gali būti labai linksma ir linksma. Pabandykite eiti pirmyn ir atgal, kvadratais, ir priekiu, ir atgal.
Nekeiskite savo kūno padėties. Laikykite kojas nukreiptas į partnerį ir tiesiog judinkite jas į dešinę arba į kairę. Nugara išlieka tiesi, rankos pakeltos ir leidžiate kojoms atlikti darbą
Žingsnis 2. Pradėkite sukti
Kodėl? Nes atėjo laikas įsimylėti. Polka nusileido iš priekio į nugarą ir iš vienos pusės į kitą - ir ne laikas pradėti sukti. Vadovas nustatys, ar pora pasuka į dešinę, ar į kairę, ir abu yra ta pati idėja:
- Pradėkite nuo pagrindinės polkos. Po vieno ar dviejų žingsnių švinas turėtų pradėti sukti į priekį ir į 2 valandą kairėje, dešinėje, kairėje, o paskui atgal (link 7 valandos) dešinėje, kairėje, dešinėje. Tai pagrindinis posūkis į dešinę; kairė tiesiog sukasi priešinga kryptimi. Visas 360 laipsnių posūkis turėtų būti atliktas 4 kartus. Pabandykite atlikti keletą iš eilės!
- Jei šlifuojate į šoną, apsisukdami 180 laipsnių kampu apsisukite 2 kartus ir dabar atsigręžkite į kitą pusę. Jei vadovaujate, galite plakti savo partnerį aplink ir aplink. Tik nesuk galvos svaigti!
Žingsnis 3. Padarykite tai promenadoje
Tai išgalvota terminologija, padedanti atskleisti savo poziciją. Užuot laikę savo partnerį priešais save, kiekvienas turite paimti koją arčiausiai suspaustų rankų ir pasukti 90 laipsnių kampu. Jūsų rankos ir liemuo lieka toje pačioje padėtyje, tačiau kojos nukreiptos į priekį.
Jei tai buvo painu, pagalvokite apie tango. Abi šalys yra viena priešais kitą, pakeltos liemens, tačiau kojos juda į šoną ir varo jas į priekį. Tai panašu, bet su mažiau rožių ir kritimų
Žingsnis 4. Įpilkite šiek tiek apynių
Jei polką darote promenadoje, jūsų kojos yra atviros ir gali šokinėti! Jei ne, jūsų partneris yra priešais jus - šokinėdamas tiesiog atsidursite ant dviejų atsitrenkiančių kelių. Taigi pasinaudokite šia atvira poza ir pakelkite kelius kiek aukščiau kiekviename žingsnyje - ir aukščiausiai per pirmąjį pilną kiekvieno ciklo žingsnį - 1 ir 3 smūgius, būtent.
Ar žinai tuos aukštus kelius, kuriuos tau padarė gimnastikos mokytojas? Tikrai taip, tik savanoriškai. 1 ir 3 smūgių atveju į savo žingsnį pridėkite šiek tiek pipiro. Tai gali būti daug smagiau, kai įsitrauki į tai
5 žingsnis. Pakeiskite kojas
Vėlgi, promenadoje, kartais galite ją pakeisti naudodami skirtingas kojas. Kadangi jie yra atviri, jūs ir jūsų partneris galite pradėti nuo išorinių kojų, pradėti nuo vidinių kojų arba pradėti nuo priešingų kojų. Tai gali sukurti įdomų atspindėjimo efektą, kurio kitaip nematyti.
Aiškumo dėlei tai yra tik promenadoje. Naudodami tą pačią koją, kai susidursite su savo partneriu, jūs abu žaisite šokantį buferinių automobilių žaidimą
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Visada keliaukite aplink šokių aikštelės kraštą prieš laikrodžio rodyklę.
- Laikykite savo žingsnius mažus, kad netrumpintumėte vienas kito. Tai taip pat neleis jums išsekti!
