Kaip susieti „Pointe“batus: 6 žingsniai (su nuotraukomis)

Turinys:

Kaip susieti „Pointe“batus: 6 žingsniai (su nuotraukomis)
Kaip susieti „Pointe“batus: 6 žingsniai (su nuotraukomis)
Anonim

Baleto šokėjai, piruetuojantys pointe, visada atrodo tokie elegantiški ir grakštūs. Pointe batai, kuriais jie balansuoja ant pirštų, yra labai patvarūs prie batų galiukų, tačiau taip pat yra tvirtai pritvirtinti apjuostomis juostelėmis aplink kulkšnis. Stipriai surišti batus yra labai svarbu kiekvienam baleto šokėjui, tačiau, laimei, tai padaryti gana paprasta. Turėdamas laiko ir patirties, net pradedantysis pointe šokėjas gali kaskart išmokti saugiai surišti batus.

Žingsniai

1 dalis iš 2: Pasiruošimas surišti batus

„Tie Pointe“batai 1 žingsnis
„Tie Pointe“batai 1 žingsnis

1 žingsnis. Apsiaukite batus

Įsitikinkite, kad turite tinkamus pointe batus su pasiūtomis juostelėmis. Jei reikia, pakoreguokite batus (perbraukite koją per elastingus diržus, priveržkite batų raištelį ir tt).

Įsitikinkite, kad dėvėjote pirštų pagalvėles ir bet kokius kitus priedus, kuriuos naudojate dėvėdami pointe batus

„Tie Pointe“batai 2 žingsnis
„Tie Pointe“batai 2 žingsnis

Žingsnis 2. Padėkite koją

Rišdami batus, atsisėskite ant žemės ir padėkite koją ant grindų. Jūsų koja turi būti sulenkta keliuose, sukuriant 90 ° kampą tarp kulkšnies ir kojos.

  • Tai užtikrina, kad surišus „Pointe“batus, jūsų kulkšnis bus sulenkta, todėl juostelės atsilaisvins, kai iš tikrųjų atsistosite ant taškų.
  • Tokiu būdu iš pradžių nepririšate „Pointe“batų per stipriai, nesusižalojate įtemptais kaspinais ir nutraukiate kraujotaką, kai nusileidžiate iš pointe su pėdomis ant grindų.

2 dalis iš 2: „Pointe“batų surišimas

„Tie Pointe“batai 3 žingsnis
„Tie Pointe“batai 3 žingsnis

Žingsnis 1. Apvyniokite vidinę juostelę

Perkelkite juostelę pointe batų viduje per pėdos viršutinę dalį. Apvyniokite juostelę pėdos viršuje taip, kad juostelė būtų tik ant išsikišusio išorinio kulkšnies kaulo. Perkelkite juostelę per kulkšnies nugarą (per Achilo sausgyslę) ir atgal į vidinės kulkšnies šoną.

  • Įsitikinkite, kad pakankamai įtempiate juostelę, kad juostelė kerta pėdą, kad nebūtų raukšlių ar tarpų.
  • Vidinė juostelė bus apvyniota aplink jūsų kulkšnį daugiau nei išorinė juostelė. Tai suteiks jūsų kulkšnims papildomo stabilumo.
„Tie Pointe“batai 4 žingsnis
„Tie Pointe“batai 4 žingsnis

Žingsnis 2. Apvyniokite išorinę juostelę

Laikydami vidinę juostelę kulkšnies vidinėje pusėje, kita ranka perbraukite išorinę juostelę virš pėdos viršaus į priešingą vidinę kulkšnies pusę. Uždėkite išorinę juostelę ant vidinės juostelės, kurią laikote vietoje, ir apvyniokite aplink kulkšnies nugarą (per Achilo sausgyslę). Tada sugrąžinkite jį atgal į pėdos priekį (likdami virš išorinio kulkšnies kaulo) ir ištieskite tiesiai per kulkšnies priekį. Turėtumėte jį nešioti iki kulkšnies priekio, kad susitiktumėte su vidine juostele, kurią laikėte kulkšnies viduje.

Dar kartą įsitikinkite, kad kasetę apvyniojate pakankamai sandariai, kad juostelėje neliktų tarpų ar raukšlių, o tada juostelė priglausta prie jūsų odos

„Tie Pointe“batai 5 žingsnis
„Tie Pointe“batai 5 žingsnis

Žingsnis 3. Padarykite mazgą

Kai abi juostelės yra vidinėje kulkšnies pusėje, iškiškite išorinę juostelę po vidine juostele, kurią laikėte vietoje, perriškite išorinę juostelę virš vidinės juostelės ir padėkite išorinę juostelę žemyn per skylę tarp sukryžiuotų juostelių ir kulkšnies. Ištraukite abi juosteles. Tada pakartokite tą patį kilpavimą ir traukimą su išorine juostele, kad sudarytumėte tvirtą mazgą.

Mazgas turi nukristi ant kulkšnies šono, tarp vidinio kulkšnies kaulo ir kulkšnies užpakalinės dalies, esančios ant Achilo sausgyslės. Tai yra ideali vieta mazgui uždėti, kad pointe batų juostelės vis tiek galėtų išlaikyti gana plokščią kulkšnies profilį

„Tie Pointe“batai 6 žingsnis
„Tie Pointe“batai 6 žingsnis

Žingsnis 4. Užmaukite juostas

Kai mazgas bus padarytas, pasukite likusias juostos sruogas į apvyniotų juostelių vidų aplink kulkšnį. Pirštais stumkite likusias juosteles į vietą.

  • Norėdami užtikrinti didesnį saugumą, galite naudoti plaukų laką ar net prisiūti mazgą į juosteles.
  • Jei perrišę mazgą yra per daug papildomos juostelės, apsvarstykite galimybę nukirpti juostos galus. Tačiau palikite pakankamai juostelės, kad ateityje galėtumėte lengvai surišti batus. Tai ypač svarbu, jei keičiate koją, ant kurios dėvite „Pointe“batus, nes juostelės turi būti ilgesnės, atsižvelgiant į tai, kokia pėda yra dėvėta.
  • Juostelių apipjaustymas nuožulniu kampu gali padėti sumažinti nupjautų juostelių nutrėjimą.

Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“

Patarimai

  • Įsitikinkite, kad jūsų „Pointe“batai tinkamai priglunda, o juostelės ir elastinės medžiagos yra prisiūtos.
  • Jei ši surišimo technika jums netinka, yra ir kitų būdų, kaip surišti kaspinus. Kiekvienas šokėjas turi surasti sau tinkamiausią rišimo stilių.
  • Padarykite tai lengvai ir švelniai. Jūs nenorite jokiu būdu pakenkti savo sveikatai.
  • Negalima griežtai elgtis su savimi. Tai gali sukelti nervų, dėl kurių jums blogai seksis klasėje, kurią lankote.
  • Jei prie juostelių pritvirtintos tamprės, įsitikinkite, kad elastinė juosta yra ant jūsų Achilo sausgyslės.
  • Gaukite pažįstamą žmogų, kuris mokosi, nes tai gali suteikti jums laiko išmokti ką nors naujo ir padėti jums šiame procese.
  • Įsitikinkite, kad tarp juostelių ir kulkšnies galite priglausti du pirštus. Jei surišate juos per stipriai, galite sumažinti apyvartą. (Jei turite elastines juosteles, tai nėra taip svarbu, nes juostelės yra tamprios ir nepakenks kraujotakai).

Įspėjimai

  • Niekada pabandykite pointe be baleto patirties ir jūsų mokytojo leidimo; galite rimtai susižeisti.
  • Nesiriškite juostelių per stipriai aplink kulkšnį. Priešingu atveju kulkšnies srityje atsiras tendinitas, kuris kurį laiką neleis šokti. To galite išvengti surišę kaspinus, kol sulenkta kulkšnis.
  • Jei nesirūpinsite, galite pakenkti sveikatai

Rekomenduojamas: