Šokiai yra sportas ir tai yra veikla. Tam reikia daugiau nei gražaus veido - reikia daug praktikos ir sunkaus darbo. Bet jei turite reikiamą talentą, pasitikėjimą ir kantrybę, galite viską pasiekti. Nesvarbu, kas tu esi ir koks tavo išsilavinimas. Jei jums to reikia, atsakykite atgal. Šokiai yra aistringas dalykas; tai gali padėti atsipalaiduoti ir tapti vienu su savo tikruoju savimi. Galbūt tu nesi tobulas, bet tu turi tai mylėti. Jei tai padarysite, jums tai bus gerai, širdyje. Norėdami pradėti, žiūrėkite 1 veiksmą.
Žingsniai
Žingsnis 1. Įsitikinkite, kad tikrai norite tai padaryti
Šokti reikia daug aistros ir atsidavimo, nesvarbu, ar šoki tik kaip hobis, ar nori kada nors tapti profesionalu. Jei norite tai daryti pragyvenimui, gali tekti atsisakyti kitų sporto šakų ir po pamokų užsiimti reikiamomis praktikos valandomis. Atminkite, kad šokis pats savaime yra sportas ir norint šokti kiekvieną dieną reikia daug ištvermės.
Žingsnis 2. Nuspręskite, kokius šokius jums patiktų šokti
Nesvarbu, ar tai baletas, čiaupas, džiazas, svingas, lyrinis, šiuolaikinis, akro, hip -hopas, breikas, šokis, modernus ar pilvo šokis - viskas, ko norite - tiesiog pasirinkite tą, kuris tinka jūsų stiliui.
3 žingsnis. Ieškokite patarimo
Žiūrėkite muzikinius vaizdo įrašus ir žiūrėkite žmonių judesius, įsigykite šokių pamokas vaizdo įraše, skaitykite šokių instrukcijas knygose ir internete, žiūrėkite „YouTube“vadovėlius, raskite mokytoją, gaukite patarimų iš draugų/profesionalų ir pan. Šokti sunku, bet sunku atsidavusį darbą, jūs pasižymėsite įvairiais būdais.
Žingsnis 4. Eksperimentuokite
Atsistokite prieš viso ilgio veidrodį, pakelkite melodijas ir judinkite savo kūną! Arba galite naudotis išnuomota šokių studija. Praktikuokite skirtingus judesius skirtingomis kūno dalimis. Įsitikinkite, kad kiekvienas judesys gražiai pereina į kitą. Taip pat įsitikinkite, kad esate ištemptas ir neturite šaltų raumenų. Šalti raumenys gali sukelti raumenų traukimą.
Žingsnis 5. Raskite šokių mokyklą
Šokių mokyklos gali svyruoti nuo vietinio jaunimo centro iki intensyvesnės nepriklausomos mokyklos. Jei planuojate šokti vidurinėje mokykloje ir kolegijoje į profesionalų šokį, norėsite pasirinkti intensyvesnę mokyklą. Pasitarkite su kitais savo rajono šokėjais ir kiekvienos mokyklos mokytojais, kad išsirinktumėte geriausią.
Žingsnis 6. Užsiregistruokite į kuo daugiau šokių pamokų
Atminkite, kad svarbu turėti baleto pagrindą ir išsišakoti į kitas klases. Jūs neprivalote lankyti visų siūlomų užsiėmimų ir visada galite užsiregistruoti į daugiau pamokų. Pasikalbėkite su savo šokių mokytoja ir paprašykite jos rekomenduoti užsiėmimus ir įvertinti jūsų lygį. Kuo daugiau praktikuosite, tuo geriau būsite. Jei negalite sau leisti užsiregistruoti į pamokas, „Target“ar kitose parduotuvėse visada galite rasti gražių DVD, kurie išmokys jus geros šokio technikos. Tačiau, jei planuojate tapti profesionaliu šokėju, būtina pasimokyti iš geros reputacijos mokyklos.
Žingsnis 7. Ištempkite
Šokių pasaulyje tai labai svarbu, kuo daugiau tempiesi, tuo labiau tobulini savo lankstumą. Kiekvieną dieną pamankštinsitės klasėje, tačiau norėdami pagerinti lankstumą, galbūt norėsite jį pratęsti pabudę arba prieš eidami miegoti, tačiau įsitikinkite, kad esate pakankamai šiltas, kad nepakenktumėte sau. Jei turite vietos, galbūt norėsite pastatyti barą kur nors savo namuose, geriausia kambaryje su medinėmis grindimis. Net jei neturite tobulos grindų dangos, turėsite daugiau ištempti.
Žingsnis 8. Praktika
Dabar, kai turite savo šokių stilių, pamokas ir pasirinkote geriausiai jūsų kūnui atrodančius judesius, turite šias žinias įgyvendinti! Geriausias būdas tai padaryti yra laisvo stiliaus šokiai, esantys jūsų miegamojo privatume, o tada, kai esate vidutinio šokio lygio, lankykite mokyklos šokius ir mėgaukitės!
Žingsnis 9. Būkite sveiki tiek psichiškai, tiek fiziškai
Šokis yra labai reikalaujanti sporto šaka. Svarbu valgyti sveiką, subalansuotą mitybą ir išlaikyti hidrataciją. Jei manote, kad persistengiate, pasikalbėkite su savo šokių mokytoja ir paklauskite, ar galima pamesti klasę.
10. Užsiregistruokite šokių konkursui
Dabar, kai išmokote ir iškeliate savo naujus įgūdžius savo bendraamžiams, atėjo laikas tai padaryti dar labiau! Nesvarbu, ar būsite pirmas, ar paskutinis, visada būsite nugalėtojas, skirdamas laiko ir pastangų savo svajonėms įgyvendinti!
Žingsnis 11. Subalansuokite savo tvarkaraštį
Galite šokti iki keturių valandų per dieną, tačiau nepamirškite planuoti savo laiko. Įsitikinkite, kad kiekvieną vakarą galite atlikti namų darbus. Suplanuokite draugo laiką tiems artimiesiems, kurie neima šokių pamokų su jumis. Šokis gali užvaldyti jūsų gyvenimą, tačiau atminkite, kad turite būti apvalus žmogus. Jei neplanuojate tapti profesionalu, o tiesiog šokate savo malonumui, nebūtina tiek daug laiko skirti šokiui.
Žingsnis 12. Kalbėkite
Jei nesuprantate šokio, paprašykite pagalbos, nesiruošiate to išmokti stovėdami kampe stebėdami! Visada pasikalbėkite su savo šokių mokytojais, jei turite problemų, ir jie padės susitvarkyti.
Žingsnis 13. Žinokite, kad tai bus sunku
Išmokite atskirti „gerą“ir „blogą“skausmą. Šokti nėra lengva, bet tai neturi būti skausminga visą laiką. Tai turėtų būti smagu! Jei tai pasiekia tašką, kai jums visai nesmagu, sustokite. Neverta, jei nesimėgaujate savimi arba norite, kad siektumėte kažko kito.
14. Žingsnis 14. Niekada ne šokkite tik žingsnių
Įsitraukite į dainą ir įsijauskite į ją. Jei tai linksmas ar linksmas šokis, šypsokis, daryk didelius, aštrius judesius ir šypsokis! Jei tai liūdnas ar emocingas šokis, kiekvieną judesį atlikite lėčiau ir vadovaukitės savo veido išraiška. Tai daro kiekvieną pasirodymą daug geresnį.
Žingsnis 15. Išlaikykite pasitikėjimą
Žinokite, kad tikrai galite tai padaryti! Įsivaizduokite save kaip nuostabų šokėją! EKSPERTŲ PATARIMAS
Val Cunningham
Certified Dance & Yoga Instructor Val Cunningham is a Choreographer, Lead Dance Instructor, and Certified Yoga Instructor at The Dance Loft, a dance studio based in San Francisco, California. Val has over 23 years of dance instruction, performance, and choreography experience and specializes in ballroom, Latin, and swing dancing. She is also trained in house, hip-hop, jazz, ballet, and modern dance. She is ISTD (Imperial Society of Teachers of Dancing), ProDVIDA (Professional Dance Vision International Dance Association), and Zumba certified. She is a member of the National Dance Council of America.
Val Cunningham
Certified Dance & Yoga Instructor
Remember to be proud of how far you've come
If you find yourself feeling nervous, mindfully scan through your body. Allow yourself to feel those feelings, then find a way to release them. For instance, you might focus on relaxing any areas that feel tense as you remind yourself of all the work you've done so far.
Žingsnis 16. Būkite aistringas
Geriausi pasaulio šokėjai yra ne tik puikūs šokėjai, nes jie moka šokti. Jie tokie aistringi, kad nusprendė sunkiai dirbti, atsidėti ir patirti daug skausmo, kad galėtų būti geriausi šokėjai. Jei žinote, kad tai yra tai, ką norite padaryti, įdėkite visą savo širdį.
Žingsnis 17. Galiausiai, o svarbiausia - niekada nepaleiskite savo svajonių
Jei visada norėjote šokti hiphopą, bet esate mažiausiai šaunus žmogus, kurį pažįstate, eikite į tai. Viskas, ką žinote, tai gali pakeisti jūsų gyvenimą!
Patarimai
- Klausykitės savo mėgstamos dainos, kad ją išgirdę šoktumėte ir įsitvirtintumėte.
- Šokių pamoka nėra privaloma. Jūs galite tapti puikiu šokėju be jokių profesinių pamokų!
- Šok savo stiliumi. Nekopijuokite kito šokėjo, naudokite jo stilių kurdami savo. Būk unikalus.
- Negąsdinkite vyresnių, aukštesnio lygio šokėjų. Tai atitrauks jus nuo jūsų tikslo, jei esate labai susirūpinę dėl to, ką jie galvoja apie jus!
- Jei vis dar mokotės mokykloje, turėtumėte turėti šokių skyrių-arba šokis gali tapti dramatišku, pabandykite paklausti patarimo ir pirmiausia prisijunkite prie savo mokyklos šokių klubo, nes jis tikriausiai bus nemokamas. Bet kai jau įsitvirtinote, prisijunkite prie kitų klubų ir mokyklų.
- Susipažinkite su jūsų pamokose dalyvaujančiais žmonėmis, todėl šokiai ir partnerystė tampa ne tokie keistai, o kai dalyvaujate varžybose ir rečitaliuose, yra daug smagiau, jei turite draugų, kurie jus palaikys ir pabendraus tarp šokių.
- Jei nesijaučiate patogiai apsirengę jums, paklauskite direktoriaus, ar galite įsigyti naują. Jei kostiumas yra netinkamas, jums nereikia jo dėvėti, tačiau jei jis tiesiog ne jūsų stiliaus ar negražus, turėtumėte jį tiesiog klijuoti.
- Visada įvertinkite instruktoriaus mintis apie jūsų šokius. Viskas, ką jie sako, tik daro jus geresnius.
- Atkreipkite dėmesį į savo kūną, šokis yra neįtikėtinai sudėtingas, tačiau neturėtų jūsų sužeisti.
- Žiūrėkite šokių ar šokių klipus. Nukopijuokite tai, ką žmonės bando jums parodyti, o tada, kai jums tai sekasi, pabandykite šokti savarankiškai be jokių vadovėlių.
- Atlikdami pratimus, išvalykite vietą, kad nieko neužkluptumėte ir neužliptumėte.
- Prisijunkite prie mokyklos klubų ar organizacijų, kurios padės jums efektyviau šokti.
- Nebijokite būti didelis, kai to reikalauja muzika. Jei būsite scenoje, atrodysite daug geriau, jei perdėsite savo judesius, nei beveik nejudėdami.
- Raskite gerą mokytoją, tai gali būti skirtumas tarp linksmybių ir traumų.
- Jei jūsų klasės mokytojas matys jūsų šokių ateitį, jis galės jus įtraukti į konkursus ar pasirodymus. Tai tikrai jus pastebės režisieriai ir pan.
- Visada atminkite, kai jaučiate, kad kažkas klostosi ne sklandžiai, paprašykite mokytojo ar labiau patyrusio šokėjo pagalbos. Jie neprieštaraus ir tikriausiai mielai jums padės, nesikandžioja. Nors kai kurie gali būti įstrigę, dauguma yra malonūs ir kantrūs.
- Klausykite savo šokių mokytojo, kad atliktumėte užduotį. Jei nenuleidžiate akių ir ausų mokytojui, galite prarasti svajonę šokti.
- Parodykite savo judesius draugui ar šeimos nariui, nes tai gali padėti jaustis labiau pasitikinčiam savimi.
- Laisvalaikiu pabandykite susikurti savo šokį ir įtraukti judesius, su kuriais jums sekasi ir kovojate.
- Būkite tikri ir neblaškykite kitų šokėjų, kurie, jūsų manymu, yra geresni už jus. Tiesiog stenkitės iš visų jėgų ir pasieksite daugiau.
Įspėjimai
- Nedirbkite per daug, o tai gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą. Geriau pratimo laiką pratęsti lėtai ir palaipsniui.
- Jei turite griežtą tvarkaraštį, galite atsilikti nuo kitų dalykų, pavyzdžiui, mokyklos ar kitos dienos veiklos. Turėkite tai omenyje prieš užsiregistruodami į pamokas.
- Būdamas šokėjas ir visko spaudimas paprastai gali sukelti problemų per trumpą ir ilgą laiką. Kai kurie pavyzdžiai yra pūslės, skaudančios pėdos, lūžę/patempti kaulai, valgymo sutrikimai ir tt Niekada nepasiduokite!
