Michaelas Jacksonas prisidėjo ne tik prie muzikos, bet ir šokių. Jis atliko tokius judesius kaip mėnulio takas, pirštų laikysena ir jo garsusis sukimasis buvo populiarus ir žinomas visame pasaulyje. Išmokti suktis kaip Michaelas Jacksonas yra smagu praktikuoti ir atlikti. Gali prireikti šiek tiek laiko treniruotis ir tobulėti, tačiau tai yra žingsnis, kuris sužavės kitą kartą, kai Michaelas Jacksonas užeis, kai būsite šokių aikštelėje. Norėdami suktis, pasiruoškite jam, praktikuokite ir tobulinkite.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Pasiruošimas
Žingsnis 1. Apsivilkite patogius drabužius
Galbūt norėsite apsirengti vėliau, tačiau pradėkite nuo patogių drabužių. Labai aptempti drabužiai riboja jūsų judėjimą ir apsunkina praktiką. Dėvėkite laisvas kelnes, sportines kelnes ar antblauzdžius. Dėvėkite bet kokio tipo marškinius, kuriuos dėvėdami jaučiatės patogiai. Treniruotės ar šokių apranga idealiai tinka treniruojantis.
Žingsnis 2. Įjunkite muziką
Daug lengviau praktikuoti sukimąsi, kai turite muziką, kuri jus motyvuoja. Idealiu atveju turėtumėte įdėti Michaelo Jacksono dainą, nes jis išpopuliarino sukimąsi. Tokios dainos kaip „Billie Jean“ir „Smooth Criminal“galėtų gerai veikti. Jei negalite rasti Michaelo Jacksono dainos arba nenorite praktikuoti vienos iš jo dainų, tada padėkite bet kokią dainą, pagal kurią jums patinka šokti. Atminkite, kad sukimas gali būti neatpažintas, jei to nepadarysite Džeksono dainai.
Žiūrėkite Michaelo Jacksono vaizdo įrašus
Geriausias būdas sužinoti apie verpimą kaip Michaelas Jacksonas yra stebėti patį vyrą. „YouTube“galite ieškoti vaizdo įrašų apie Džeksono sukimąsi. Galima žiūrėti viso ilgio jo hitų vaizdo įrašus, tokius kaip Billie Jean ir Smooth nusikaltėlis. Taip pat galite žiūrėti sukimosi kompiliacijas, jei norite tik sutelkti dėmesį į sukimosi pavyzdžius.
2 dalis iš 3: Sukimosi praktikavimas
Žingsnis 1. Praktikuokite ant lygių grindų
Michaelas Jacksonas negalėjo padaryti savo garsaus sukimosi netinkamo tipo grindims. Kai kurios grindys gali būti pavojingos suktis ir skatinti sužalojimą. Pavyzdžiui, kilimas išklotos grindys nebūtų lengvai sukamos, o tai gali padėti susižeisti. Išorinė aplinka, pvz., Žolė ir šaligatvis, taip pat netinkamai veiktų. Galima būtų suktis lygiomis, betoninėmis grindimis, linoleumo grindimis ir medinėmis grindimis. Šokių studijos grindų tipas yra idealus.
Žingsnis 2. Pradėkite žiūrėdami į priekį
Pradėkite žiūrėdami į bet kurio kambario priekį. Atsistokite tiesia nugara. Padėkite kairę ranką ant pilvo, dešinę ranką prie šono ir dešinę koją maždaug šešių colių atstumu nuo kairės. Nuo šios pozicijos pradėsite.
Jei norite suktis priešinga kryptimi, stovėkite kaire koja atgal ir dešine koja priekyje
Žingsnis 3. Paspauskite dešinę koją į priekį
Nedideliu smūgiu greitai nuneškite dešinę koją į kairę. Pėda turi nusileisti kairėje kairės pėdos pusėje. Jūsų kojos bus sukryžiuotos. Kairė pėda bus plokščia ant žemės, o dešinė-demi-pointe.
Demi-pointe reiškia pakilimą ant kojos kamuolio. Šioje padėtyje jūsų kulnas turėtų būti nuo žemės
Žingsnis 4. Užveskite dešinę ranką virš kairės rankos
Pradėkite pasukti dešinįjį petį į kairę kambario pusę. Kai jūsų kūnas nebėra nukreiptas į priekį, sukryžiuokite rankas ant kūno. Sukryžiuotos rankos padės suktis.
Žingsnis 5. Sukis ant kairės kojos kamuolio
Pradėję suktis, šiek tiek palikite kairį kulną nuo žemės. Nereikia jo pakelti labai aukštai nuo žemės. Pakelkite jį tik tiek, kad svoris būtų ant kairės pėdos rutulio. Dešine koja pakelkite pirštus nuo žemės. Jūsų svoris turėtų būti ant kulno.
Dešinysis kulnas turėtų būti nuo žemės, jei sukasi priešinga kryptimi
Žingsnis 6. Naudokite jėgą, kad padėtumėte suktis
Pratimą sukite keletą kartų labai lėtai, kad judesiai sumažėtų. Kai suprasite sukimosi mechanizmą, turėsite naudoti jėgą, kad padėtumėte greitai suktis. Surinkite pagreitį savo sukimui, naudodami jėgą, kai spyriate dešinę koją į priekį ir sukryžiuojate per kairę koją. Dešinio peties perkėlimas į kairę taip pat padės suktis.
Žingsnis 7. Baigti atskirti kojas
Kai pradėsite prarasti pusiausvyrą arba greitai pasisuksite, atlenkite ir atsukite kojas. Jei jums sunku sustoti, tvirtai sustokite dešine koja ant žemės. Baigę sukti nelaikykite sukryžiuotų kojų, nes galite lengvai prarasti pusiausvyrą.
8. Žiūrėkite save veidrodyje
Gali būti sunku stebėti save iš pradžių mokantis sukimosi, tačiau stebėkite save, kai išmoksite pagrindinį judesį. Stebėti save veidrodyje yra geriausias būdas pamatyti, ką darai neteisingai ir teisingai. Įrašykite save treniruodamiesi su išmaniuoju telefonu, fotoaparatu ar vaizdo įrašymo įrenginiu, kad vėliau geriau pažvelgtumėte į save.
3 dalis iš 3: Sukimo tobulinimas
Žingsnis 1. Turėkite gerą požiūrį
Kol praktikuojate sukimąsi, laikykitės teigiamo požiūrio. Michaelas Jacksonas greičiausiai įdėjo daug darbo tobulindamas savo sukimąsi. Jam taip pat padėjo choreografai ir optimali aplinka. Turėkite tai omenyje, jei mokymosi ir praktikavimo metu nusiviliate verpimu. Išmokę suktis, išlaikykite pasitikėjimą savimi ir pažvelkite į veidą, kad atitrauktumėte Michaelo Jacksono asmenybę.
Žingsnis 2. Dirbkite kelis sukimus
Iš pradžių dirbkite vienu sukimu. Praktikuokite ir atlikite vieną sukimą, kol būsite tikri, kad jį sukūrėte. Išbandykite du sukimus, kai jums nuobodu vienu sukimu. Galite pasiekti kelis sukimus padidindami smūgio jėgą ir sukdami įtempdami pilvo raumenis.
Lygios grindys ir lygūs batų padai padeda pasiekti daugybę sukimų
Žingsnis 3. Apsirenkite kaip Michaelas Jacksonas
Praktikuodamiesi galite apsirengti kaip Michaelas Jacksonas, kad pasiektumėte teisingą mąstyseną, arba galite apsirengti kaip jis, kad parodytumėte naujai išmoktą žingsnį. Michaelas Jacksonas turėjo daug išvaizdos, tačiau pasirinkite išvaizdą, kuri būtų labai atpažįstama. Dėvėkite baltus sagstomus marškinius, juodas kelnes (tokias aptemptas ar laisvas, kaip jums patogu) ir juodą švarkelį. Dėvėkite juodus suknelės batus, kuriuos praktikuojate sukti. Norėdami užbaigti išvaizdą, ant dešinės rankos mūvėkite vieną blizgančią ar blizgančią pirštinę. Idealiai tinka baltos arba sidabrinės pirštinės.
Patarimai
- Taip pat dirbkite ant mėnulio tako ir pirštų laikysenos.
- Choreografuokite Michaelo Jacksono dainos rutiną ir įtraukite ką tik išmoktą sukimąsi.
