Partnerių šokiai apima įvairius žanrus, tačiau tai gali būti šiek tiek bauginanti, jei neturite daug šokių patirties. Nereikia jaudintis-yra daug būdų, kaip išbandyti ryšį su savo partneriu, kad pamatytumėte, kaip patogiai ir sinchroniškai esate kartu. Norėdami praktikuoti praktiką, eksperimentuokite su keliais paprastais pratimais, kad suprastumėte vadovavimą ir sekimą. Jei tikrai nesate šokių naujokas, prieš pradėdami galbūt norėsite peržiūrėti keletą pagrindinių taisyklių.
Žingsniai
1 metodas iš 2: išbandykite paprastus pratimus
1 žingsnis. Judėkite pirmyn ir atgal su savo partneriu, kad pamatytumėte, ar abu sinchronizuojate
Atsistokite 2 pėdų (0,61 m) atstumu nuo savo partnerio ir laikykite už rankų. Padėkite savo svorį ant kojų kamuoliukų ir pasukite atgal į kulnus, o tada atgal į kojų kamuoliukus. Sekite ir reaguokite į savo partnerį, kai jis siūbuoja pirmyn ir atgal, tiek pat jėgų, kiek jūsų partneris, tiek stumdami, tiek atsitraukdami vienas nuo kito.
- Pavyzdžiui, jei jūsų partneris pradeda atsilošti ant kulnų, jūs taip pat reaguotumėte ir atsiremtumėte į kulnus.
- Abu šokėjai turi prisidėti tiek pat svorio ir jėgos, kaip jie stumia ir traukia pirmyn ir atgal. Jei abu partneriai neteikia vienodos paramos, kažkas gali nukristi ir galbūt susižeisti.
Žingsnis 2. Padėkite rankas ant partnerio krūtinės, kad sukurtumėte patogų ritmą
Leiskite savo partneriui vadovauti šokiui žengdami į priekį-kol jie tai daro, reaktyviai atsitraukite atgal, išlaikydami tarp jūsų lygų nuo 1 iki 2 pėdų (0,30–0,61 m). Eidami į priekį ir atgal, pasilenkite ir nukreipkite žingsnius nuo kūno centro, o ne rankomis ir kojomis darykite nelygius žingsnius.
Tai puikus pratimas šokiams, kai būsite šalia savo partnerio, pavyzdžiui, pramoginiai ar svingo šokiai
Žingsnis 3. Pereikite prie savo partnerio, kad galėtumėte praktikuoti sinchronizavimą
Laikykite savo partnerio ranką ir atsistokite maždaug 2 pėdų (0,61 m) atstumu vienas nuo kito, šokdami neleiskite priešingos rankos judėti. Stebėkite, kaip jūsų partneris judina klubus pirmyn ir atgal, tada imituokite judesius ir greitį savo klubais. Stenkitės neatsilikti nuo savo partnerio, kai jis prisitaiko, o tai padės jums būti sinchronizuotam su jais viso būsimo šokio metu.
Jei negalite neatsilikti nuo savo partnerio prisitaikymų, gali tekti šiek tiek ilgiau su jais pasimankštinti prieš baigiant šokti partnerį
Žingsnis 4. Stumdamiesi iš savo centro, palieskite rankas kaip pasitikėjimo pratimą su savo partneriu
Atsistokite 2–3 pėdų (0,61–0,91 m) atstumu nuo partnerio, kojas pečių plotyje. Ištieskite kairę ranką į priekį ir į viršų, alkūnę laikydami šiek tiek didesnę nei 90 laipsnių. Pakvieskite savo partnerį atspindėti šį judesį ir palieskite rankas taip, lyg abu būtumėte aukštaūgiai. Atsistokite ant kojų su savo partneriu, stumdami nuo kūno centro, kad subalansuotumėte savo partnerį.
Tikrasis išbandymas yra pamatyti, ar jūs ir jūsų partneris vienodai palaikote vienas kitą, o ne stumiate vienas kitą atgal
5. Pasukite savo partnerį, kad pamatytumėte, ar abu esate tvirti ir subalansuoti
Padėkite savo ir partnerio dešinę ant vieno kito pečių, tada suglauskite kairę ranką, sulenkite alkūnes tvirtu, 90 laipsnių kampu. Nukreipkite savo partnerį į posūkį ir įsitikinkite, kad jo alkūnė lieka tvirtu, 90 laipsnių kampu. Užbaikite posūkį, tada grįžkite į pradinę šokio padėtį.
- Jei jūsų partnerio alkūnė stumia į priekį ir praranda standų kampą, iš naujo nustatykite šokio padėtį ir bandykite dar kartą.
- Tinkama posūkio technika yra svarbi norint išlaikyti tvirtą ryšį su savo šokių partneriu!
2 metodas iš 2: gerų įpročių praktikavimas
Žingsnis 1. Vykdykite savo partnerio pavyzdį, užuot ruošęsi kitam žingsniui
Viso šokio metu laukite subtilių signalų, kuriuos duos jūsų partneris, pvz., Pakelkite rankas ar pakeiskite žingsnių modelį. Nesistenkite nuspėti, kada šie pokyčiai įvyks, kitaip galite prarasti natūralų savo partnerio šokio ritmą.
- Geras partnerio šokių ryšys kyla iš pasitikėjimo. Jei bandote atspėti, ką darys jūsų partneris, prarasite tą elementą.
- Pavyzdžiui, jei šokate lėtai su savo partneriu, prieš pradėdami suktis palaukite, kol jis išties ranką.
Žingsnis 2. Pateikite savo partneriui aiškius užuominas, jei vadovaujate šokiui
Atlikite aiškius judesius ir imkitės aiškių veiksmų, priklausomai nuo to, kokį šokį atliekate. Laikykite savo judesius lygius ir pastebimus, kad jūsų partneris galėtų lengvai sekti ir pereiti kartu su jumis per šokį.
Pavyzdžiui, jei ketinate pakreipti partnerį atgal, perkelkite ranką į apatinę nugaros dalį
Žingsnis 3. Šokdami užmegzkite draugišką akių kontaktą
Atkreipkite dėmesį į savo šokių partnerį, kad šokis vyktų kuo sklandžiau. Draugiška šypsena ir mandagus akių kontaktas gali labai padėti šokyje ir tikrai sustiprinti ryšį tarp jūsų ir jūsų partnerio.
Jei jūsų partneris susigūžęs ar nepatogiai žiūri į šalį, šokis nesijaus labai vientisas ar susijęs
Žingsnis 4. Venkite kontroliuoti šokį, kai vadovaujate
Atminkite, kad „švinas“yra tiesiog asmuo, atsakingas už šokio perėjimus, ir nieko daugiau. Nebandykite šokinėti savo partnerio ar priversti jį į tam tikrą šokio padėtį. Jei norite turėti puikų šokio ryšį, leiskite šokiui natūraliai tekėti, kai jūsų partneris seka.
Pvz., Jei su savo partneriu atliekate posūkį, nenaudokite rankų, kad priverstumėte partnerį apsisukti, leiskite partneriui pasisukti savarankiškai
Žingsnis 5. Vadovaudamiesi išlaikykite atvirą ir lanksčią mąstyseną
Nenusiminkite, jei jūsų partneris praleidžia signalą arba nesilaiko jūsų kvietimo šokio metu. Verčiau tęskite šokį kaip įprastai. Jei turite gerą ryšį su savo šokių partneriu, galėsite eiti su srautu, nepaisant to, kas atsitiks.
