Daugelis atostogų yra susijusios su šeimos narių apsuptimi ir susibūrimu į dideles grupes, todėl gali būti sunku mėgautis atostogomis vienas. Tačiau praleisti atostogas vienam iš tikrųjų gali būti maloniau nei leisti laiką su kitais žmonėmis, ir jūs netgi galite pastebėti, kad jums tai labiau patinka. Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti patys, kad jūsų atostogų sezonas šiais metais būtų ypatingas.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: atsipalaidavimas
Žingsnis 1. Visą dieną būkite su pižama
Jei planuojate dieną praleisti namuose, jums nereikia vargti su tikromis kelnėmis. Apsirenkite minkščiausias sportines kelnaites ar jaukiausią chalatą ir atsipalaiduokite namuose.
- Jei visą dieną būnant pižamoje jaučiatės šiek tiek šiurkščiai, nebijokite persirengti tikrais drabužiais.
- Jūs netgi galite pasilepinti nauja pora jaukių pižamų.
2 žingsnis. Miegokite
Tai tavo šventė! Išjunkite žadintuvą ir leiskite savo kūnui pabusti natūraliai. Galite mėgautis papildomu poilsiu ir grįžti į įprastą gyvenimą jausdamiesi žvalūs ir energingi.
Atostogos su kitais žmonėmis dažnai apima ilgą maršrutą, dėl kurio gali tekti anksti pabusti. Mėgaukitės miegu, kol praleidžiate šias atostogas vieni
3. Žingsnis dienos viduryje
Kalbant apie miegą, kodėl gi nepasivyti jo po pietų? Kai visa diena priklauso jums, galite ja naudotis, kaip jums patinka. Jei jaučiatės pavargę, greitai pagulėkite savo lovoje ar ant sofos.
Jei nerimaujate dėl dienos miego, nustatykite žadintuvą, kuris jus pažadins po 1–2 valandų
Žingsnis 4. Turėkite SPA dieną namuose
Nusiplaukite burbulinę vonią, užsidėkite veido kaukę ir dažykite nagus. Suteikite sau labai atpalaiduojančią popietę ir mėgaukitės savo laiku vieni, nesiblaškydami kitų žmonių kompanijos.
Pasimėgaukite raminančiomis melodijomis ir perskaitykite knygą vonioje, kad išties atpalaiduotumėte
Žingsnis 5. Kreipkitės į šeimą ir draugus
Jei norite pamatyti savo artimuosius, bet negalite ten būti asmeniškai, greičiausiai padės greitas telefono skambutis ar vaizdo pokalbis. Nusiųskite jiems tekstą, kad sužinotumėte, kada jie bus prieinami, ir praleiskite šiek tiek laiko kalbėdami apie savo atostogų tradicijas, net jei negalite būti kartu.
Jie taip pat gali suteikti jums emocinę paramą, jei jaučiatės šiek tiek vieniši ar liūdni
Žingsnis 6. Apribokite savo technologijų naudojimą
Jei atostogas leidžiate vienas, gali kilti pagunda likti visiškai prijungtam prie savo socialinės žiniasklaidos ir el. Pašto, tačiau pertrauka daro naudą jūsų psichinei sveikatai. Pabandykite išjungti telefoną ir kompiuterį, kad visą dieną sutelktumėte dėmesį į save, o ne į kitus.
- Sukurkite konkretų dienos laiką ir laiką, kad galėtumėte naudoti technologijas savo atostogų metu. Tai padės kontroliuoti ryšį.
- Susikoncentruokite į laiko skyrimą kitiems dalykams, pavyzdžiui, skaitymui ar piešimui.
2 metodas iš 3: gydytis savimi
Žingsnis 1. Suplanuokite išvyką į kiną, muziejų ar parką
Jei nesate tas žmogus, kuriam patinka visą dieną praleisti namuose, pabandykite kažkur išeiti. Galite apsipirkti, pamatyti filmą ar spektaklį, lankyti meistriškumo pamoką ar leistis į žygį.
Kai kurios pramogos gali būti uždarytos atostogų metu arba gali skirtis valandomis. Prieš išvykdami į dieną, patikrinkite internete, kas yra atvira
Žingsnis 2. Valgykite mėgstamą maistą
Nesvarbu, ar norite išeiti į savo mėgstamą restoraną, ar gaminti maistą namuose, šiek tiek pasimėgaukite maistu. Juk tai yra šventės, tiesa?
- Tai gali būti taip paprasta, kaip kaupti šaldytuvą prieš atostogas, kad nereikėtų jaudintis dėl apsilankymo maisto prekių parduotuvėje.
- Pasinerkite šiek tiek. Padarykite sūrio lėkštę ir nusipirkite gražaus vyno tik jums. Arba tiesiog praleiskite šiek tiek laiko padėdami savo mėgstamus greito maisto produktus, o ne valgydami juos tiesiai iš maišelio.
- Nors esate vienas, išvalykite iškart po valgio, kad atostogos ir erdvė atsipalaiduotų.
Žingsnis 3. Padovanokite sau dovaną
Dovanos neturi būti skirtos tik kitiems žmonėms! Jei parduotuvėje jau kurį laiką žiūrite į ką nors, eikite ir nusipirkite sau. Tai atostogos, ir jūs to nusipelnėte.
Jei norite tapti dar linksmesnis, taip pat galite jį supakuoti į dovanų pakuotę
Žingsnis 4. Sukurkite naują atostogų tradiciją
Nors tradicijas yra smagu išlaikyti, jas gali būti šiek tiek sunku padaryti savarankiškai. Vietoj to pabandykite susikurti naują atostogų tradiciją, kurią galite padaryti kiekvienais metais, nesvarbu, ar esate vienas, ar su kitais žmonėmis. Tu galėtum:
- Tapk turistu savo mieste.
- Pasivaikščiokite po apylinkes, kad pamatytumėte Kalėdų šviesas.
- Žiūrėkite naują atostogų filmą.
- Siųskite atostogų atvirukus savo draugams ir šeimos nariams.
5 žingsnis. Pasitraukite kelias dienas
Jei jūsų biudžetas yra pakankamai lankstus, pabandykite planuoti savaitgalio kelionę į kurortą ar SPA. Taip išeisite iš namų ir suteiksite malonių užsiėmimų per šventes, kad patys jų neišleistumėte savo namuose.
Atostogų metu smagu aplankyti slidinėjimo kurortus, atogrąžų vietas ir mažus miestelius
3 metodas iš 3: būti produktyviam
Žingsnis 1. Savanoriaukite kur nors
Jei gyvenate netoli prieglaudos ar misijos, pasitarkite, ar jiems reikia pagalbos per atostogas. Jei jau kur nors savanoriaujate, paklauskite, ar galite atvykti laisvą dieną. Atostogos yra tai, kas yra atostogos, ir tai tikriausiai leis jums jaustis gerai.
Jei kur nors savanoriaujate ir jums patinka ši patirtis, apsvarstykite savanorystę dažniau nei vieną dieną per metus
Žingsnis 2. Pasinerkite į kūrybinį projektą
Jei turite kūrybišką išeitį, pasinerkite ir pagaminkite kažką tikrai ypatingo. Galite piešti, piešti, padaryti koliažą, siuvinėti ar megzti-viskas, kas dienos pabaigoje leidžia jaustis pasiektai.
Jei jums reikia dovanoti šventines dovanas žmonėms, galite panaudoti savo meistriškumo įgūdžius, kad sukurtumėte papuošalus ar priežiūros paketus
Žingsnis 3. Atlikite keletą namų darbų
Nėra nieko geriau, kaip dienos pabaigoje atsisėsti žvilgančiuose švariuose namuose. Nuvalykite savo teritoriją giliai, kad galėtumėte ramiai atsipalaiduoti ir mėgautis likusia atostogų dalimi.
Padarykite darbus linksmesnius, žiūrėdami mėgstamą TV laidą ar linksmas melodijas fone
Žingsnis 4. Išspręskite kelis namų projektus
Ar jūsų namuose yra kambarys, kurį reikia dažyti? Arba spinta, kuri yra ypač netvarkinga? Jei norite, galite atsikratyti kelių šių projektų, kol esate vieni namuose.
