Ar kada nors matėte vieną iš vidurinės mokyklos šou vidurinės mokyklos futbolo rungtynėse ir pastebėjote visus žmones, kurie sukasi ir mėtosi tokiais objektais kaip vėliavos, šautuvai ir kalavijai? Žmonės, kurie tai daro, yra vadinami spalvota apsauga ir nors jie yra grupės dalis, jie laikosi kitokių taisyklių ir standartų. Jei jus domina šiais metais išbandyti spalvų apsaugą, pasinaudokite šiame straipsnyje siūlomais išgyvenimo pasiūlymais.
Žingsniai
1 žingsnis. Įvertinkite save
Prieš net išbandydami spalvų apsaugą, turite žinoti viską, kas į tai įeina, ir nuspręsti, ar tai jums patiks. Daugelis žmonių eina į spalvų apsaugą, net nežinodami, kas tai yra. Jei jums patinka šokti, esate komandos dalis ir galite ištverti ilgas praktikas, tai jums puikiai tinka!
Žingsnis 2. Įgykite ištvermės
Tikėkite ar ne, spalvų apsauga yra sportas. Jie su grupe vyksta į varžybas ir netgi patys rengia varžybas kaip „žiemos sargas“. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti prieš bandydami, yra išsiugdyti ištvermę. Tai galite padaryti tiesiog bėgdami, tada bėgdami, jei dar nesate formos. Dabar dauguma spalvų apsaugų nereikalauja, kad būtumėte fiziškai tinkami, tačiau tai jums labai padės per visas praktikas ir žaidimus. Kitas dalykas, kurį reikia padaryti, yra sustiprinti riešus. Jei neturite stiprių riešų, galite susižeisti dėl visų vėliavos darbų ir kurį laiką turite nešioti petnešas.
Žingsnis 3. Eikite į klausymus
Prieš pradėdami naudotis spalvų apsauga, akivaizdžiai turėsite tai išbandyti. Nebijokite klausytis, jei nežinote vėliavos pagrindų. Įprastas jų atrankos būdas yra keturios dienos, kad išmokytumėte vėliavos darbo pagrindų ir išmokytumėte trumpą šokių rutiną. Penktą dieną jie atliks klausymą su keliomis kitomis merginomis, atlikdami tai, ko mokė jus daryti. Pagrindinis dalykas, kurio jie ieško, yra ne tai, ar tai darote puikiai, bet jei esate mokomas ir tikrai rūpinatės būti spalvinga apsauga.
Žingsnis 4. Eikite į praktiką
Taigi jūs sukūrėte komandą? Tau gerai! Dabar prasideda sunkioji dalis….praktika. Pirmąsias kelias savaites, paprastai vasarą, jūs praktikuosite pagrindus ir lavinsite ištvermę. Paprastai tai daroma atskirai nuo likusios grupės, kol vasarą daug vėliau. Būkite pasirengę kažkokiam riksmui ir stenkitės, kad tai jūsų netrukdytų. Skaičiavimas įprasto bėgimo metu-tai jums labai padės.
Žingsnis 5. Eikite per grupės stovyklą
Tai panašu į praktiką x 100. Iš esmės įvaldę pagrindus ir turėdami tiek ištvermės, kiek ketinate įgyti, atėjo laikas išmokti parodos rutinos. Taip ir daroma grupių stovykloje. Bus laikas, kai būsite tik su spalvota apsauga, ir kartais, kai mokysitės pozicijų lauke su likusia grupe. Įsitikinkite, kad visada turite vandens, apsaugos nuo saulės ir lengvų užkandžių. Dar vienas mažas įspėjimas jums, kai pirmą kartą atliksite dalį rutinos su grupe, neleiskite būgnams ar kitiems instrumentams jūsų nustebinti.
Žingsnis 6. Atlikite futbolo žaidimus
Štai čia ir prasideda linksmybės! Po žygio su grupe būsite savo stendų skyriuje. Tai tik įdomus laikas spalvotiems žmonėms, nes jiems nereikia jaudintis dėl instrumento grojimo. Paprastai būna nedaug šokių, kuriuos atliekate tribūnose, kai grojamos tam tikros dainos. Jei taip, jums parodys vyresni spalvinės apsaugos nariai. Pusė laiko yra jūsų laikas spindėti, todėl mėgaukitės! Daugelis žmonių susinervina, kai pirmą kartą aikštėje išvysta visus sirgalius. Tiesiog nepamirškite, kad visi šie žmonės yra tik šeima, draugai ir kolegos studentai. Jūs per daug dirbote, kad tuo nesidžiaugtumėte!
Žingsnis 7. Koncertuokite varžybose
Šiuo atveju jūs iš esmės darote tą patį, ką darytumėte pusę laiko, bet turėsite šiek tiek daugiau dėmesio skirti detalėms. Reikės atsižvelgti net į tokius paprastus dalykus kaip žingsniai ar mimika. Daugelis šių teisėjų jau kurį laiką yra grupių pasaulyje ir turi smulkmenų. Neleisk, kad tai tau trukdytų, tiesiog prisimink viską, ko buvai išmokytas. Be to, jei susidursite su tam tikromis varžybomis, nebūkite pikta. Parodykite kokią nors klasę, būdami malonūs visiems varžovams.
Žingsnis 8. Kova su drama
Pakeliui galite susidurti su kokia nors drama. Įsitikinkite, kad tai nesate jūs. Net jei esate labai susijaudinęs dėl kolegos nario, nedarykite tokių kvailų dalykų kaip netvarka su jų daiktais. Jūs ne tik turėsite bėdų, bet ir grupių vadovai mėgsta nubausti visą spalvų sargybą, kad kiti nariai įsitikintų, jog tai nepasikartos. Jei jus vargina kažkas kitas grupėje ir tai jums bet kaip grasina, neleiskite tai tęsti. Turite pasikalbėti su grupės direktoriumi, spalvų apsaugos instruktoriumi ar savo tėvais.
9. Kvėpuokite, kad nusiramintumėte
Kiekvienas gali išmokti sukti įrangą. Tačiau, kai kvėpavimas įtraukiamas į jums skirtą darbą, jis gali būti daug nuoseklesnis ir grakštesnis! Kvėpavimas taip pat padeda nuraminti, todėl, kai tik turite galimybę atsikvėpti tarp segmentų arba prieš pat pasirodymą, giliai ir lėtai įkvėpkite, kad atgautumėte ramybę. Kai jaudinatės, mažai tikėtina, kad jums seksis gerai.
Patarimai
- Jei žaidimo ar varžybų metu susipainiosite, nenusiminkite! Tiesiog kuo greičiau grįžkite į rutiną.
- Nusivilsite, tiesiog giliai įkvėpkite ir bandykite dar kartą. Jei šiandien to nesulaukiate, toliau praktikuokite. (Ir vėl užduokite klausimus ir eikite pas vyresnius narius.)
- Būkite tikri tuo, ką darote!
- Jei naujas darbas ar judėjimas atrodo sunkus, paprašykite patyrusio nario pagalbos. Taip pat nebijokite klausti, jei dėl ko nors nesate tikri.
- Jei kovojate su tam tikru vėliavos judesiu ar norėtumėte papildomai pasimankštinti, paklauskite, ar galite parsinešti namo praktinės vėliavos.
- Kai atsisakote bet kokio tipo varžybų ir esate beveik tikras, kad tai padarysite, atsigavimas yra labai svarbus. Už gerą atsigavimą galite gauti taškų!
- Suklastokite savo auditoriją ir priverskite ją patikėti, kad žinote, ką darote, kad ir kokia pasimetusi ir pasimetusi būtumėte.
- Tai reiškia, kad jei sugadinsite ar sumažinsite praktiką, labai greitai grįžkite į ją, kad iš anksto atliktumėte sklandų ir efektyvų susigrąžinimą.
- Nesvarbu, šypsokis!
- Nelyginkite savęs su vyresniais, labiau patyrusiais nariais. Jie nėra tokio lygio kaip jūs ir greičiausiai tai daro daugelį metų.
- Dauguma spalvų apsaugos dėvi pirštines. Geriausia juos visada naudoti praktikos metu, kad priprastumėte prie jų ir įsitikintumėte, jog vis tiek galite atlikti savo vėliavos darbą.
- Geriau pasiruoškite grupės stovyklai, eidami bėgti kiekvieną dieną kelias savaites iki jos pradžios. Tai palengvins jums viską ir sumažės tikimybė išsekti.
- Jūs nukentėsite nuo savo įrangos. Nesvarbu, ar tai tavo, ar kažkieno kito, būk pasiruošęs. Jums turėtų būti gerai, nors jei tai yra pagrindinis dalykas, eikite pasikalbėti su savo direktoriumi. Priešingu atveju tiesiog atlikite ir praktikuokite.
- Jei turite kažką mesti ir pučia vėjas, eikite priešinga vėjo kryptimi.
Įspėjimai
- Mėtant bet ką, ypač pučiant vėjui, yra didelė tikimybė nukentėti, bijodami savo įrangos tai dar labiau pabloginsite. norėdami padėti išspręsti šią problemą, pastumkite atleidimo ranką priešinga kryptimi, kur pučia vėjas, ir jei tai padarysite teisingai, vėliava vėl grįš į jus.
- Tai gali atrodyti akivaizdu, tačiau nesisukite savo namuose, nebent yra patvirtinta erdvi erdvė be sulaužomų daiktų, tokių kaip žemos lempos ar dideli langai, pvz., Treniruoklių salė (kodėl jūs turite tokią namuose, yra už manęs) arba didelis rūsys.
- Po pirmųjų metų, jei tiesiog nemanote, kad tai tinka jums, tada tiesiog nebandykite klausytis kitais metais. Daugelis merginų po pirmųjų metų jaučiasi priverstos likti apsauginėse. Jei nuspręsite daugiau nebandyti, pasikalbėkite su savo spalvų sargu ir ne tik mesti. Paaiškinkite, kodėl manote, kad tai ne jums, ir tikiuosi, kad galėsite su visais gerai išeiti.
