Norint priimti alergiškus svečius, svarbiausia žinoti, kam jie alergiški. Visada pasakykite naujiems svečiams apie visus augintinius, kuriuos turite, prieš jiems atvykstant, ir iš anksto paklauskite apie jų alergiją. Kuo kruopščiau išvalykite namus, kad pašalintumėte alergenus, kurie gali sukelti jų reakciją.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: sumažinti alergenų kiekį prieš atvykstant
Žingsnis 1. Naudokite oro filtrus aplink savo namus, kad pašalintumėte alergenus iš oro
Pirkite oro filtrus su mažų dalelių filtrais arba didelio efektyvumo kietųjų dalelių (HEPA) filtrus. Jie pašalins alergenus iš jūsų namų oro, sulaikydami juos ir sulaikydami. Prijunkite oro filtrus svečių miegamuosiuose ir kituose kambariuose, kuriuose svečias praleis laiką.
Oro filtrai sulaiko žiedadulkes, naminių gyvūnėlių pleiskanas, dulkių erkes ir tabako dūmus
Žingsnis 2. Bent 1–2 dienas prieš išsiurbdami kilimus ir baldus, pašalinkite alergenus
Kilimai giliai savo pluoštuose gali sulaikyti įprastus alergenus, tokius kaip pleiskanos ir dulkių erkutės. Siurbkite tą pačią dieną arba likus 1–2 dienoms iki jūsų svečių atvykimo, kad alergenų būtų kuo mažiau. Būkite kruopštūs ir padenkite kiekvieną audinio paviršių bendrose namų erdvėse.
Norėdami gauti geriausius rezultatus, naudokite siurblį su HEPA filtru, kuris neleis alergenams patekti į orą valymo metu
Žingsnis 3. Nuplaukite audinius karštu vandeniu arba nusiurbkite, kad pašalintumėte alergenus
Alergenai gali įstrigti jūsų namų audiniuose, o tai apsunkina alergiją. Jei jūsų nakvynės svečiai turi alergiją, nuplaukite patalynę ir rankšluosčius karštu vandeniu, kad pašalintumėte naminių gyvūnų plaukus, pleiskanas ir dulkių erkes. Naudokite HEPA filtro vakuumą, kad išvalytumėte audinius, kurių negalite skalbti, pvz., Užuolaidas, kilimus ir baldus.
Norėdami apsaugoti čiužinius ir pagalves nuo dulkių erkučių, taip pat galite naudoti užtrauktukais apsaugotus dulkių užvalkalus
Žingsnis 4. Pašalinkite pelėsį ir pelėsį nuo langų balikliu ir vandeniu
Nuvalykite pelėsį ir miltligę nuo langų rėmų ir palangių, sumaišydami 0,75 puodelio (180 ml) chloro baliklio ir 1 galono (3,8 l) vandens. Į šį tirpalą įmerkite švarią šluostę ir kruopščiai nuvalykite lango paviršių. Leiskite jiems išdžiūti ore.
Valydami mūvėkite pirštines ir kaukę, kad apsaugotumėte odą ir plaučius nuo baliklio
Žingsnis 5. Išmaudykite savo augintinį 1 dieną prieš apsilankymą, kad sumažintumėte alergenų augintiniams skaičių
Padėkite užkirsti kelią arba sumažinkite svečių alergiją naminiams gyvūnėliams pašalindami pleiskanas nuo augintinio kailio, taip pat seilių ar šlapimo pėdsakų. Dieną prieš atvykstant svečius maudykite savo šunį ar katę, kad apsilankymo metu jie būtų kuo mažiau alergenų. Naudokite švelnų, veterinarijos gydytojo patvirtintą šampūną, specialiai sukurtą naminiams gyvūnėliams.
- Visą laiką maudykite savo augintinį, kad sumažintumėte alergenų kiekį.
- Būtinai praneškite savo svečiams, kad turite augintinių, kad jie galėtų pasiruošti vizitui su vaistais nuo alergijos, arba atmeskite kvietimą, jei jų alergija yra sunki.
2 metodas iš 3: namų, kuriuose nėra alergenų, priežiūra
Žingsnis 1. Sumažinkite netvarką, kuri surenka alergenus
Paprastas būdas sumažinti alergenų kiekį jūsų namuose yra sumažinti smulkių daiktų, kurie tiesiog sėdi jūsų namuose, skaičių. Šie daiktai, kurie greičiausiai nebus reguliariai valomi, gali surinkti dulkes ir pleiskanas. Iki minimumo sumažinkite smulkmenas, mažas stalviršių dekoracijas, knygas ir žurnalus.
- Jei turite šių daiktų, pasirinkite juos laikyti uždarytame stikliniame dėkle arba plastikiniuose konteineriuose, kad apsaugotumėte juos nuo dulkių.
- Jei turite vaikų, laikykite jų žaidimus ir žaislus plastikiniuose konteineriuose, kai jie jų nenaudoja.
Žingsnis 2. Pakabinkite lengvai valomas langų procedūras ir plaukite jas sezoniškai
Venkite pirkti langų žaliuzes ar sunkias langų procedūras, kurias sunku išvalyti ir kurios gali surinkti ore esančius alergenus. Vietoj to, savo namuose pakabinkite plaunamas užuolaidas iš paprastos medvilnės arba sintetinio audinio. Plaukite juos skalbimo mašina sezoniškai arba kas 3 mėnesius, kad sunaikintumėte alergenus, kurie gali būti ant jų.
Žingsnis 3. Sumažinkite drėgmę ir padidinkite oro cirkuliaciją, kad sumažėtų pelėsiai
Pelėsis auga ir klesti drėgnomis sąlygomis. Norėdami sumažinti drėgmę namuose, ypač vonios kambaryje, virtuvėje ar rūsyje, naudokite sausintuvą. Naudokite lubų ventiliatorių arba atvirus langus, kad vonios kambaryje cirkuliuotų oras, ypač po dušo.
- Norėdami sulaikyti pelėsių sporas, naudokite oro kondicionierių su HEPA oro filtru.
- Niekada nedėkite kiliminių dangų ant drėgnų patalpų, tokių kaip vonios kambarys ar virtuvė.
Žingsnis 4. Reguliariai valykite vonios kambarį, kad pašalintumėte ir išvengtumėte pelėsio
Naudokite baliklio pagrindu pagamintą vonios valiklį, kad pašalintumėte pelėsį nuo vonios, dušo, armatūros ir maišytuvų. Neleiskite pelėsiui augti ant sienų, dažydami juos pelėsiui atspariais emalio dažais. Po plovimo visada išdžiovinkite vonią ir dušo zoną, kad nesusidarytų pelėsiai.
Pritvirtinkite visus nesandarius maišytuvus ar vamzdžius, kad nesugadintumėte pelėsių ir vandens
5 žingsnis. Siurbkite kilimus kas savaitę, kad alergenai nesikauptų pluoštuose
Kartą per savaitę valykite kilimus vakuumu su mažų dalelių arba HEPA filtru. Tai neleis alergenams, tokiems kaip naminių gyvūnėlių plaukai, pleiskanos ir dulkių erkutės, įsiskverbti į kilimo pluoštus. Būtinai nusiurbkite visą savo kilimų paviršių, įskaitant dėmes kampuose ir po baldais.
Jei turite sunkią alergiją, apsvarstykite galimybę visiškai atsikratyti kilimų
3 iš 3 metodas: alergijos maistui valdymas
Žingsnis 1. Paklauskite kiekvieno savo svečio, ar jis neturi alergijos maistui
Niekada nemanykite, kad žinote visų pakviestų svečių mitybos apribojimus. Alergija maistui gali išsivystyti laikui bėgant ir gali būti staigmena nukentėjusio asmens draugams ir šeimos nariams. Kviesdami savo svečius pasimėgauti maistu jūsų namuose, aiškiai paklauskite jų, ar jie neturi alergijos maistui.
Užsirašykite visus maisto apribojimus, kuriuos gali turėti jūsų svečiai, ir laikykite šį sąrašą po ranka planuodami ir apsipirkdami
2 žingsnis. Pakeiskite tam tikrus mėgstamų receptų ingredientus
Alergiškų ir netoleruojančių svečių apgyvendinimas nereiškia, kad reikia atsisakyti meniu. Ieškokite norimų naudoti receptų pakeitimų internete ar kulinarijos knygose. Jei tai per daug sudėtinga, ieškokite naujų receptų, kuriuose nėra vengiamų ingredientų.
- Pavyzdžiui, vietoj kvietinių miltų naudokite migdolų arba ryžių miltus, kad patiektumėte svečius, kurie netoleruoja glitimo.
- Jei svečias yra alergiškas kiaušiniams, virimui ar kepimui naudokite kiaušinių pakaitalą.
EKSPERTŲ PATARIMAS
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist Dr. Katie Marks-Cogan is a board certified Pediatric & Adult Allergist at Clear Allergy based in Los Angeles, California. She is the Chief Allergist for Ready, Set, Food!, an infant dietary supplement designed to reduce the risk of childhood food allergies. She received her M. D. with honors from the University of Maryland. She then completed her residency in Internal Medicine at Northwestern University and fellowship in Allergy/Immunology at the University of Pennsylvania and CHOP.
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist
Place any foods the person is allergic to in a safe place out of the way
If the guest is a child with food allergies, make sure there isn't any tempting food they might be allergic to lying around. Put candy and baked goods in a locked area they can't get into, like a high-up cupboard or pantry.
Žingsnis 3. Prieš ruošdami maistą, išvalykite virtuvės paviršius
Ant jūsų stalviršių, stalo, viryklės ir kitų virimo paviršių gali likti mikrobai ir maisto alergenai. Prieš ruošdami maistą, būtinai kruopščiai nuvalykite juos visus. Norėdami veiksmingai pašalinti alergenus, nuvalykite kiekvieną paviršių antibakteriniu valikliu ir švaria drėgna šluoste.
Kad viskas būtų paprasčiau, virtuvės paviršiams valyti naudokite antibakterines servetėles
Žingsnis 4. Kruopščiai išvalykite visus maisto ruošimo ir patiekimo indus
Pjaustymo lentos, puodai, keptuvės, indai, stikliniai indai ir indai po kiekvieno naudojimo turi būti kruopščiai išvalyti. Kad būtumėte saugūs, prieš gamindami ir patiekdami maistą alergiškiems svečiams, išplaukite šiuos daiktus. Šveiskite kiekvieną daiktą šiltu vandeniu, indų plovimo skysčiu ir švaria kempine.
Būtinai viską išdžiovinkite švariu, ką tik išplautu indų rankšluosčiu
5 žingsnis. Prieš ruošdami maistą, kruopščiai nusiplaukite rankas
Jūsų rankos per dieną gali pasiimti daug mikrobų, o jūs, nežinodami, galite pernešti maisto alergenus. Prieš pradėdami ruošti maistą savo svečiams, kruopščiai nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu. Efektyviai nusiplaukite rankas muilu bent 20 sekundžių.
Norėdami efektyviai valyti rankas, būtinai šveiskite tarp pirštų, po nagais ir pakaušiu
Žingsnis 6. Įsitikinkite, kad žinote kiekvieną ingredientą, kurį pridedate prie savo valgio
Būkite labai atidūs kiekvienam ingredientui, kurį naudojate ruošdami maistą, kad netyčia „neužterštumėte“savo patiekalo. Nedėkite padažų, pagardų ar garnyrų, prieš tai atidžiai neperskaitę jų ingredientų. Išlaikykite ingredientų, kurių turėtumėte vengti netoliese, sąrašą, kad mažiau tikėtina, kad pamiršite juos ruošdami.
Kalbėjimas apie alergijas ir maisto pakaitalus
Būdai paklausti svečių apie alergijas
Maisto pakaitalai alergiškiems žmonėms
Patarimai
- Laikykite po ranka vaistus nuo alergijos, jei jūsų svečiai patirs lengvas alergines reakcijas.
- Apsvarstykite galimybę laikyti kambarį be naminių gyvūnėlių, dažnai gyvenantiems namuose alergiškiems naminiams gyvūnėliams.
