Ar ėmėtės trankyti medieną ar nešiotis triušio koją, kad pakeistumėte savo nesėkmę? Nors kai kurie žmonės prisiekia prietarais, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pakeistumėte savo sėkmę. Nebijokite juodų kačių ir sudaužytų veidrodžių! Vietoj to, pakeiskite savo elgesį ir mąstymą. Sėkmė lydės tave!
Žingsniai
1 dalis iš 2: Elgesio keitimas
Žingsnis 1. Atsipalaiduokite
Išmokite reguliariai atleisti įtampą. Įtampa neleidžia pastebėti atsitiktinių galimybių ir patirties. Stenkitės sumažinti stresą savo gyvenime. Norėdami pašalinti įtampą, pabandykite medituoti, pasivaikščioti ar susitikti su draugais.
Jei jaučiate nerimą, išsiaiškinkite, kas jus verčia įsitempti. Pavyzdžiui, jei nerimaujate, kad permiegate ir vėluojate į darbą autobuso, sudarykite atsarginį planą. Organizuokite atsarginį gabenimą tuo atveju, jei permiegate, tada nustokite dėl to stresuoti
Žingsnis 2. Klausykitės savo intuicijos
Klausydamiesi savo žarnyno, jūs leidžiate dalykams įvykti, nebandydami racionaliai kontroliuoti rezultatų. Tai reiškia, kad esate atviri atsitiktinėms galimybėms ir rezultatams.
Intuicija yra tik viena dalis, suteikianti galimybę pakeisti savo sėkmę. Negalite visiškai valdyti įvykių, tačiau galite sekti nuojautą, kuri gali turėti naudos
Žingsnis 3. Pakeiskite savo kasdienybę
Vienas didžiausių dalykų, kurį galite padaryti, kad pakeistumėte savo laimę, yra atskleisti save naujoms atsitiktinėms galimybėms. Jei kasdien darote tą patį, jūs ribojate tas galimybes. Pakeisti savo kasdienybę gali būti taip paprasta, kaip pakeisti maršrutą į darbą, pasikalbėti su naujais žmonėmis ar susitikti su draugais naujoje vietoje.
Pakeitus savo kasdienybę, jūs taip pat galite būti laimingesni, nes jums rečiau nuobodu nuo pasikartojančios rutinos. Atsitiktinė patirtis sukurs naujų galimybių
4. Venkite socialinės žiniasklaidos
Nuolatiniai atnaujinimai ir žinutės gali jus pabrėžti, jaustis vieniši ir netgi pavydėti. Vengdami socialinės žiniasklaidos neleisite lyginti savo sėkmės ir gyvenimo su kitų žmonių situacijomis.
Jei jums sunku susilaikyti nuo socialinės žiniasklaidos, pabandykite būti aktyvus, mėgautis gamta, išmokti ko nors naujo, klausytis muzikos ar mankštintis
2 dalis iš 2: Pakeiskite savo mąstyseną
Žingsnis 1. Atverkite savo mintis atsitiktinėms galimybėms
Moksliniai tyrimai parodė, kad laimingesni žmonės turi atvirą protą ir ieško atsitiktinių galimybių. Šansų galimybės yra tie atsitiktiniai susitikimai, kurie, atrodo, yra naudingi laimingiems žmonėms.
Geros naujienos yra tai, kad atverdami savo mintis, jūs geriau žinote galimybes
Žingsnis 2. Kova su nesėkme
Užuot sutelkę dėmesį į neigiamą rezultatą, įvertinkite bet kokius teigiamus dalykus. Pavyzdžiui, jei patekote į autoavariją ir jums reikėjo brangaus automobilio remonto, sutelkite dėmesį į tai, kaip jums pasisekė, kad pasišalinote nepažeistas. Tai darydami sukuriate savo sėkmę, tiesiog pakeisdami savo požiūrį.
Panašiai, būkite dėkingi. Kai kurie tyrimai parodė, kad apmąstydami dalykus, už kuriuos esate dėkingi, galite tapti laimingesni ir laimingesni
Žingsnis 3. Išlaikykite aukštus savo ateities lūkesčius
Apsvarstykite savo svajones ir išsikelkite siekiamus tikslus, kad priartėtumėte prie jų įgyvendinimo. Šie tikslai sukurs galimybių ir naujos patirties, kurios yra labai svarbios norint pakeisti jūsų sėkmę.
Darbas siekiant ateities tikslų neleidžia jums įstrigti rutinoje ir atskleidžia naujus žmones bei situacijas
Žingsnis 4. Būkite optimistas
Kai esate optimistas, esate linkęs į dalykus žiūrėti teigiamai, net jei to nenorite. Būdami optimistiški, galite į neigiamą situaciją žiūrėti teigiamai.
Pavyzdžiui, įsivaizduokite, kad suklusite ir sulaužysite ranką. Nepasisekęs žmogus sutelktų dėmesį į tai, kaip nesėkmė privertė jį kristi, o laimingasis pagalvotų, kaip jam pasisekė, kad susilaužė ne dominuojančią ranką
Žingsnis 5. Žinokite dalykus, kurie jums trukdo, ir darykite ką nors
Tikėkite, kad turite galią pakeisti savo situaciją. Pradėkite nuo to, kas jus erzina, ir nuspręskite, ką daryti, kad jaustumėtės geriau. Nesvarbu, ar tai būtų finansai, santykiai, mokykla ar darbas, supraskite, kad turite galimybę teigiamai išspręsti šią problemą.
