Jei esate hip-hop muzikos gerbėjas, tikriausiai esate susipažinęs su „Futsal Shuffle“-šokiu, kuris buvo pristatytas Lil Uzi Vert muzikiniame vaizdo įraše „Futsal Shuffle 2020“. Visu greičiu šis šokis gali atrodyti gana bauginantis, nes jis apima šiek tiek įmantraus kojų darbo. Nesijaudinkite-„Futsal Shuffle“galima suskirstyti į kelis paprastus judesius, kuriuos gana lengva įsiminti praktikuojant. Įpratę prie pagrindinio šokio, galite sužavėti savo draugus linksmais variantais!
Žingsniai
1 metodas iš 3: pagrindinių judesių mokymasis
1 žingsnis. Atsistokite tiesiai, kojas išskleidę maždaug 2 pėdų (0,61 m) atstumu
Raskite atvirą erdvę, kurioje galite išmokti šokti ir turėti daug vietos judėti. Abi kojas laikykite ant žemės, rankas šonu, kad galėtumėte turėti tvirtą pagrindą likusiam šokiui.
- „Futsal Shuffle“sukasi aplink įmantrius kojų darbus, todėl jums nereikia nieko ypatingo daryti rankomis ir rankomis.
- Šokis visada prasideda ir baigiasi plokščiomis kojomis ir šiek tiek atskirtomis nuo žemės.
Žingsnis 2. Šokite atgal ant dešinės kojos ir spardykite kairę koją į priekį ore
Išlaikykite pusiausvyrą ir šokinėkite atgal, didžiąją svorio dalį padėdami ant dešinės kojos. Laikykite dešinį kelį šiek tiek sulenktą ir ištieskite kairę koją į priekį. Pabandykite taip pat sulenkti kairįjį kelį.
Darant „Futsal Shuffle“nereikia taip aukštai spirti! Jei norite, pakelkite koją kelis centimetrus ar centimetrus nuo žemės
Žingsnis 3. Šok į kairę koją ir spardyk dešine koja į priekį ore
Perkelkite pusiausvyrą į kairę ir didžiąją svorio dalį padėkite ant kairės kojos. Šiek tiek sulenkite kairę koją, ištiesdami dešinę koją į priekį. Dešinę koją laikykite šiek tiek sulenktą, palikdami pėdą pora centimetrų ar centimetrų nuo žemės.
Iš esmės tai yra veidrodinis ankstesnio šokio žingsnio vaizdas
Žingsnis 4. Šokinėkite į priekį kaire koja ir spardykite dešinę koją atgal
Išlaikykite pusiausvyrą laikydami svorį ant kairės kojos. Šok ar šokinėk 1 pėdą (30 cm) į priekį, eidamas spardyk dešinę koją už savęs. Pabandykite šiek tiek sulenkti kairę koją, kad būtų lengviau išlaikyti pusiausvyrą.
Šis žingsnis gali būti šiek tiek sudėtingas, ypač jei balansavimas nėra jūsų stiprybė. Jei turite kokių nors sunkumų, treniruodamiesi galite laisvai balansuoti ant stalviršio ar stalo
Žingsnis 5. Kairė koja spyruok atgal ir ištiesk dešinę koją į priekį
Šiai šokio daliai jūs darote priešingą žingsnį. Laikydami savo svorį ant dešinės kojos, šokinėdami atgal, sklandžiai judindami dešinę koją ir pėdą į priekį. Norėdami išlaikyti pusiausvyrą, pabandykite šiek tiek sulenkti abu kelius.
Žingsnis 6. Atsikelkite ant dešinės kojos ir palikite kairę koją ore
Įsivaizduokite, kad ruošiatės bėgti ar bėgti, palikdami dešinę koją ant žemės, o kairę - ore. Šį kartą kairę koją laikykite arti dešinės, neištiesdami jos į priekį.
Kairė turi būti tik kelių colių ar centimetrų atstumu nuo žemės
Žingsnis 7. Grįžkite į pradinę padėtį ir išskleiskite kojas maždaug 2 pėdų (0,61 m) atstumu
Grįžkite į pradinę padėtį, abi kojas laikydami plokščias ir atskirtas nuo žemės. Šiai šokio daliai stenkitės išlaikyti subalansuotą svorį abiem kojoms.
2 metodas iš 3: Šokio praktikavimas
Žingsnis 1. Lėtai iš eilės kartokite šokio judesius
Skirkite sau kelias sekundes, kad prikalbėtumėte kiekvieną šokio judesį. Galbūt norėsite pasimankštinti prieš veidrodį arba įdėti mokomąjį vaizdo įrašą, kad galėtumėte palyginti savo formą su ekspertu.
- Kadangi šis šokis reikalauja daug šokinėjimo ir pusiausvyros, pradėkite skirdami sau mažiausiai 5 sekundes kiekvienam šokio žingsniui užbaigti.
- Nereikia skubėti! Kiekvienas mokosi naujų šokių savo tempu.
- Jei norite pamatyti, kaip kažkas atlieka šokį realiu laiku, ieškokite „YouTube“pamokų.
Patarimas:
Kadangi mokotės šokio iš muzikinio vaizdo įrašo, treniruodamiesi galite paleisti „Futsal Shuffle 2020“fone.
Žingsnis 2. Pabandykite šokti laikydami ant tvirto paviršiaus
Raskite atvirą erdvę savo virtuvėje ar gyvenamojoje erdvėje su stalviršiu, stalu ar kita tvirta atbraila, kurią galite laikyti. Abiem rankomis laikykite ant atbrailos ir lėtai eikite per skirtingus šokio žingsnius. Jei nerimaujate, kad prarasite pusiausvyrą, galite šiek tiek pailsėti, kai ką nors laikysitės.
Visada laikykitės to, kas gali išlaikyti jūsų kūno svorį, ir nepasirinksite į priekį, jei į jį atsiremsite
Žingsnis 3. Lėtai didinkite šokio greitį
Išbandykite kiekvieną šokio judesį trumpiau, iš eilės lėtai surišdami žingsnius. Prieš pereidami į kitą šokio dalį, skirkite 2–3 sekundes kiekvienam žingsniui.
- Skirkite tiek laiko, kiek reikia šokiui įvaldyti.
- Kai šoki visu greičiu, atrodysi, kad bėgi vietoje.
Žingsnis 4. Atlikite šokį kelis kartus be sustojimo
Eikite per visą šokį, kartu sujungdami visus šokio žingsnius. Gerai, jei jūsų šokis truputį neramus-tiesiog pratinkite, kol judesiai atrodys sklandesni ir natūralesni.
Praktikuodami apsvarstykite galimybę įrašyti save arba paprašykite draugo pateikti atsiliepimą
3 metodas iš 3: išbandykite įvairius variantus
Žingsnis 1. Atlikite šoninį smūgį tarp skirtingų šokio segmentų
Eikite per pagrindinį „Futsal“maišymą, bet padarykite pauzę, kai pirmą kartą paspirsite kairę koją į priekį. Ištiesę kairę koją į priekį, paspauskite koją 45 laipsnių kampu į šoną. Kartokite šį šokio judesį ir dešine koja.
- Prieš spardydamas į šoną visada nori spirti į priekį.
- Jei šokate kartu su daina, pabandykite laiku atlikti savo smūgius su šūviais.
Žingsnis 2. Keisdami savo žingsnį, pakeiskite savo kryptį
Ištieskite kairę koją į priekį, kaip įprastai šokio metu, tačiau naudokite koją, kad fiziškai pasuktumėte ir nukreiptumėte likusį kūną nauja kryptimi. Panašiai išmeskite kairę koją į šoną, tada pasukite koją ir kūną nauja kryptimi. Eidami šokį, pakartokite šį procesą ir dešine koja.
Šis variantas padeda jums „keliauti“šokant
Žingsnis 3. Perėjimas tarp žingsnių perkeliant kulnus, kojų pirštus ir kelius
Pradėkite nuo pirmosios šokio padėties, atsistoję kojas. Kaip linksma dalis į kitą maišymo dalį, perkelkite kulnus į vidų, tada pirštą į vidų. Kartokite šį sukimąsi ir maišymą kojomis ir kojomis, kol jūsų kojos bus viena šalia kitos.
Žingsnis 4. Norėdami parodyti savo įgūdžius, sulėtinkite šokio judesius
Pailginkite kiekvieną šokio žingsnį kelioms sekundėms, tarsi šoktumėte lėtai. Tęsdami lėtai ir sklandžiai pereikite prie kitų veiksmų.
