Blizgesys yra seilių išmetimas iš po liežuvio. Daugelis žmonių žiūri žiovaujant arba liejant liežuvį atsitiktinai. Galite išmokti tyčia žvilgtelėti surinkę pakankamai seilių, brūkštelėję liežuviu išilgai burnos stogo ir ištraukę žandikaulį. Nors žvilgsnis gali būti gana sunkus, jūs tikriausiai galite išmokti save žvilgtelėti, pakankamai praktikuodami! būk kietas!
Žingsniai
1 metodas iš 2: šaudymas į neriją
Žingsnis 1. Porą kartų žiovuokite, kad paskatintumėte seiles
Žiovulys gali būti paprastas seilių generavimo būdas. Net jei nesijaučiate mieguistas, pabandykite keletą kartų žiovauti. Nustebsite, kaip stipriai jūsų kūnas reaguoja į paprastą veiksmą, sukeldamas krūvą spjaudymosi.
Visuomet žiovaujant visuomet užsidenkite burną. Vis tiek galite būti mandagus, kai bandote žvilgtelėti
Žingsnis 2. Valgykite rūgštus saldainius, kad suaktyvintumėte seilių liauką
Dauguma rūgščių saldainių stimuliuoja jūsų seilių liaukas ir sugeneruoja pakankamai seilių. Paimkite pakelį rūgščių saldainių ir įmeskite kelis į burną. Jas čiulpę kelias sekundes, turėtumėte turėti daug seilių.
Per didelis cukraus kiekis kenkia dantims. Jei valgysite daug, būtinai išvalykite burną
Žingsnis 3. Gerkite šiek tiek vandens, kad sudrėkintumėte burną
Vanduo yra puikus būdas stimuliuoti seilių liaukas. Tai taip pat turi papildomos naudos, nes yra gera jums! Jei sunku seilėtis, gerkite šiek tiek vandens. Nustebsite, kokia drėgna bus jūsų burna.
Žingsnis 4. Sulenkite lūpas ir giliai įkvėpkite
Sulenkite lūpas ir sudarykite nedidelį ratą. Neįtikėtinai sunku kvėpuoti ir žvilgtelėti tuo pačiu metu, todėl norėsite atsikvėpti prieš bandydami žvilgtelėti. Giliai įkvėpkite ir atpalaiduokite pečius.
Giliai įkvėpęs seilių liauka gaus pakankamai laiko išspjauti aplink liežuvio apačią
Žingsnis 5. Sulenkite liežuvį ir ištieskite jį į burnos stogą
Norėdami sulenkti liežuvį, įtempkite raumenis, stumdami jį aukštyn ir į išorę link burnos stogo. Paspauskite liežuvį toje vietoje, kuri yra tarp viršutinių dantų ir odos ant burnos stogo. Kai būsite pasiruošę žvilgtelėti, atlikite šį judesį vienu veiksmu ir kuo greičiau.
Lankstant liežuvis turėtų sustingti, ir žinosite, kad tai darote teisingai, jei jaučiate standumą ir standumą burnoje
6. Atidarykite burną ir išstumkite apatinį žandikaulį
Atidarykite burną taip plačiai, kaip patogiai galite, ir ištieskite apatinį žandikaulį nuo savęs ir link savo tikslo. Tai darydami, kiek įmanoma stipriau sulenkite liežuvio raumenis. Turėdami pakankamai praktikos, jūs natūraliai išmesite seilių srovę iš liaukos po liežuviu.
- Gali būti viliojanti sulenkti lūpas, nes taip daro dauguma žmonių, kai paprastai spjaudosi. Tačiau tai užblokuos liauką liežuvio apačioje, todėl stenkitės to nedaryti, kai žiūrite.
- Tai darydami laikykite liežuvį prie burnos stogo.
2 metodas iš 2: tobulinkite savo įgūdžius
Žingsnis 1. Tęskite praktiką, kol įsisavinsite
Žvilgsnis yra labai sunkus, ir tikėtina, kad jums nepavyks pirmą kartą, kai bandysite tai padaryti. Būkite atkaklūs ir bandykite dar kartą. Įsitikinkite, kad kiekvieną kartą, kai bandote tai padaryti, kaupiasi pakankamai seilių.
- Prieš pradėdami matyti rezultatus, gali prireikti poros pratimų.
- Jei darai tai teisingai, ieška turėtų šaudyti iš po liežuvio, o ne iš gerklės.
- Dušas yra puiki vieta praktikuoti žvilgsnį. Jūs jau valote save, todėl dar ne pasaulio pabaiga, jei atsitiks šiek tiek išspjauti. Praktikuokite judesį vėl ir vėl. Taip pat galite nusiplauti burną, jei ji išdžiūsta!
Žingsnis 2. Kramtykite liežuvio galiuką, kad susidarytų seilių, jei burna lieka sausa
Jei ką nors suvalgę kramtysite liežuvio galiuką, žandikaulio apačioje gali atsirasti dilgčiojimo pojūtis. Tai yra seilės, kurias reikia tinkamai apžiūrėti. Lengvas kramtymas liežuvio galiuku yra puikus būdas greitai surinkti daug seilių ir gali būti paprastas sprendimas, jei labai išdžiūvo gerklė.
Žingsnis 3. Jei nesulaukiate jokio atstumo, pabandykite iškvėpti žvilgčiodami
Jei nematote rezultatų pagal savo žvilgsnių atstumą, tai darydami galite įkvėpti. Pabandykite iškvėpti tiesiai, stumdami liežuvį į priekį, ir pažiūrėkite, ar tai padeda.
Žingsnis 4. Dirbkite taip, kad liežuvis spustelėtų vieną judesį
Nors yra keli žingsniai, sėkmingo žvilgsnio tikimybė pagerėja, jei kiekvieną žingsnį galite atlikti greitai ir vienu judesiu. Praktikuokite tai kasdien, kad sumažintumėte žingsnius ir padidintumėte savo galimybes.
Žingsnis 5. Pabandykite žvilgtelėti prieš veidrodį, kad pamatytumėte, kaip tai darote
Gali būti lengviau tobulėti, jei išstudijuosite, kaip atrodote veidrodyje, kai bandote žvilgtelėti. Palyginkite savo bandymus žvilgtelėti į tai, kaip atrodo, kai tai daro kiti žmonės. Tik būtinai nuvalykite veidrodį, jei atsitiktinai spjautumėte į jį!
