Išmokyti tapti kairiarankiais, kai esi natūraliai dešiniarankis, sunku, tačiau tai įdomus ir įdomus iššūkis. Jei jums pavyks to pasiekti, tapsite dviprasmiškas (žmogus, galintis vienodai naudotis abiem rankomis), kaip ir daugelis puikių istorinių asmenybių, tokių kaip Einšteinas, Mikelandželas, Haris Kahne, Tesla, Da Vinčis, Flemingas ir Benjaminas Franklinas. Kai kurie žmonės tiesiog gimsta dviprasmiški, todėl nėra jokio mokymo. Žinoma, niekas neturi būti mokomas būti dviprasmiškas. Vis dėlto dviprasmiškumas turi privalumų. Pavyzdžiui, abipusiškumas turi pranašumą snukeryje, nes kai kurie šūviai yra skirti dešinei rankai, o kiti - lengvesni kairei; ir buvimas dviprasmišku padeda tenisui, nes galite pasiekti daugiau kamuolių, jei gali smūgiuoti į priekį iš abiejų pusių. Išmokti naudotis kaire ranka reikia laiko ir kantrybės, tačiau tai galima pasiekti pastangomis ir atviru protu!
Kairiarankiai taip pat gali tapti dešiniarankiais, pakeisdami šio straipsnio veiksmus. Kai kuriems kairiarankiams galimybė naudotis dešine ranka turi papildomą pranašumą-įveikti nepatogumus kairiarankiams pasaulyje, skirtame dešiniarankiams.
Žingsniai
1 dalis iš 2: Rašymo praktika
Žingsnis 1. Praktikuokite kasdien naudotis kaire ranka
Įgyti įgūdžių kaire ranka neįvyks per naktį - tai procesas, kuris gali užtrukti mėnesius ar net metus. Taigi, jei norite išmokti naudotis kaire ranka, turėsite pasiryžti praktikuoti kasdien.
- Kiekvieną dieną skirkite šiek tiek laiko kairiajai ranka rašyti. Tai nereikia daug; net 15 minučių per dieną padės jums tobulėti patenkinamu tempu.
- Tiesą sakant, geriau neįsipareigoti praktikuoti ilgą laiką, nes greičiausiai nusivilsite ir būsite linkę pasiduoti.
- Kasdien po truputį treniruotis yra geriausias kelias į priekį.
- Pratinkite piešti raides ore. Pradėkite atlikdami šį pratimą dešine ranka, o tada nukopijuokite jį į kairę. Vėliau perkelkite įgūdžius į popierių; norint tinkamai paruošti raumenis, reikės nuolatinės praktikos.
Žingsnis 2. Teisingai padėkite ranką
Treniruojantis rašyti kaire ranka, svarbu patogiai laikyti rašiklį ar pieštuką.
- Daugelis žmonių yra linkę per stipriai suimti rašiklį, sulenkdami ranką į aplink jį esančią leteną. Tačiau tai sukuria įtampą rankoje, todėl ji suspaudžia ir lengvai pavargsta. Kai tai atsitiks, negalėsite gerai rašyti.
- Vietoj to laikykite ranką laisvą ir atsipalaidavusią, atspindėdami, kaip laikote rašiklį dešine ranka. Rašydami sąmoningai stenkitės kas kelias minutes atpalaiduoti ranką.
- Medžiagos, kuriomis rašote, taip pat gali reikšmingai pakeisti tai, kaip patogiai rašote kaire ranka. Naudokite geros kokybės rašytą popierių ir gerą rašiklį su laisvai tekančiu rašalu.
- Taip pat pakreipkite popierių ar rašomąjį bloknotą 30–45 laipsnių kampu į dešinę. Rašymas tokiu kampu turėtų atrodyti natūraliau.
Žingsnis 3. Praktikuokite savo ABC
Pradėkite rašydami ABC kairiąja ranka didžiosiomis ir mažosiomis raidėmis. Eikite lėtai ir atsargiai, sutelkdami dėmesį į tai, kad kiekviena raidė būtų kuo geriau suformuota. Tikslumas kol kas svarbesnis už greitį.
- Palyginimui, dešine ranka taip pat turėtumėte užrašyti savo ABC. Nuo to laiko galite sutelkti dėmesį į tai, kad raidės, kurias rašote kaire ranka, būtų tokios pat tobulos, kaip tos, kurias rašote dešine.
- Laikykitės savo praktikos puslapių, laikydami juos kažkur esančiame aplanke. Tada, kai pasieksite tašką, kuriame jaučiatės nusivylęs ir susigundėte atsisakyti savo siekio tapti kairiarankiu, galite pažvelgti į šiuos lapus ir pamatyti, kiek jau pažengėte į priekį. Tai turėtų suteikti jums naują motyvaciją tęsti.
4 žingsnis. Praktikuokite sakinių rašymą
Kai pavargote nuo ABC, galite pereiti prie sakinių rašymo.
- Pradėkite nuo kažko paprasto, pvz., „Aš rašau šį sakinį kaire ranka“. Nepamirškite eiti lėtai ir sutelkti dėmesį į tvarkingumą, o ne į efektyvumą.
- Tada vėl ir vėl pabandykite parašyti „Greita rudoji lapė peršoka per tingų šunį“. Kadangi šiame sakinyje yra kiekviena abėcėlės raidė, tai yra gera praktika.
- Kiti sakiniai, kuriuose yra visos 26 raidės, yra šie: „Penki bokso burtininkai greitai pašoko“ir „Supakuok mano dėžutę su penkiomis dešimtimis alkoholinių ąsočių“.
Žingsnis 5. Naudokite rašymo darbaknyges
Kai vaikai pirmą kartą mokosi rašyti, jie naudojasi rašymo darbaknygėmis, kuriose gali atsekti raides, sudarytas iš punktyrinių linijų. Tai padeda jiems kontroliuoti rankų judesius ir įgyti tikslumą.
- Mokydamiesi rašyti kaire ranka, jūs iš esmės mokote savo ranką ir smegenis, kaip rašyti iš naujo, todėl naudoti šias darbo knygas nėra bloga idėja.
- Taip pat galite naudoti kopijas su papildomomis eilutėmis ant popieriaus, kad užtikrintumėte teisingas raidžių proporcijas.
Žingsnis 6. Pabandykite rašyti atgal
Anglų kalba, kartu su daugeliu kitų kalbų visame pasaulyje, žmonės rašo iš kairės į dešinę arba nuo „nykščio iki rausvo“.
- Dešiniarankiams tai atrodo natūralu. Tai taip pat padeda išvengti rašalo dėmių, kai ranka juda per puslapį.
- Tačiau kairiarankiams šis judesys dažnai atrodo nenatūralus ir gali sukelti netvarką, kai ranka juda per šviežią rašalą. Dėl šių priežasčių kairiarankiai dažnai jaučiasi patogiau rašydami atgal.
- Tiesą sakant, garsus menininkas Leonardo da Vinci buvo kairiarankis ir dažnai rašė užrašus ir laiškus atgal. Juos buvo galima iššifruoti tik laikant popierių prie veidrodžio ir skaitant iš atspindžio.
- Praktikuokite savo rašymą atgal kaire ranka - galite būti nustebinti, kaip tai lengva rasti. Nepamirškite kairėje rankoje rašyti „iš nykščio į rausvą“. Taip pat turėsite rašyti raides atgal, kad galėtumėte rašyti tik atgal!
Žingsnis 7. Nubraižykite
Nors tikslas yra išmokti rašyti kaire ranka, taip pat galite pasinaudoti piešimu kaire ranka. Tai suteiks jums vertingos praktikos valdyti kairiąją ranką ir kartu sustiprins jėgą.
- Pradėkite nuo kažko paprasto, pavyzdžiui, pieškite pagrindines figūras, pvz., Apskritimus, kvadratus ir trikampius. Tada pereikite prie eskizų, kuriuos matote aplink, eskizavimo, pavyzdžiui, medžių, lempų ir kėdžių, tada, jei jaučiatės ypač pasitikintys savimi, žmonės ir gyvūnai.
- Piešimas aukštyn kojomis (žinomas kaip apverstas piešinys) naudojant kairę ranką yra dar vienas puikus pratimas, kurį galite išbandyti. Tai ne tik pagerins jūsų rašymo įgūdžius, bet ir yra puikus smegenų lavinimo pratimas, kuris atvers jus kūrybiškesniam mąstymui!
- Daugelis puikių menininkų, tokių kaip Mikelandželas, da Vinčis ir seras Edvinas Henris Landseeris, buvo dviprasmiški. Tai leido jiems piešiant ar tapant persijungti iš vienos rankos į kitą, jei rankos pavargo arba jiems reikėjo dirbti tam tikru kampu. Landseeris taip pat garsėjo tuo, kad vienu metu piešė abiem rankomis.
Žingsnis 8. Turėkite kantrybės
Kaip minėta aukščiau, išmokti rašyti kaire ranka yra procesas, kuriam reikės laiko ir atsidavimo. Turėsite būti kantrūs sau ir neleisti sau pernelyg lengvai pasiduoti.
- Atminkite, kad vaikystėje jums prireikė daug metų, kad įvaldytumėte rašymą dešine ranka, ir nors rašyti kaire nereikėtų tiek ilgai (nes kai kuriuos įgūdžius galima perkelti), mokymosi procesas užtruks.
- Iš pradžių nesijaudinkite dėl greičio; tiesiog toliau praktikuokitės su kuo daugiau kontrolės ir tikslumo, ir laikui bėgant tapsite greitesni ir labiau pasitikintys savimi.
- Vis priminkite sau, koks įspūdingas ir naudingas įgūdis bus, kai galėsite rašyti kaire ranka. Išlikti motyvuotam yra didžiausias iššūkis, su kuriuo susidursite dirbdami tam, kad taptumėte kairiarankiais.
2 dalis iš 2: Jėgos lavinimas
Žingsnis 1. Viską darykite kaire ranka
Įgūdžiai automatiškai perkeliami iš dešinės rankos į kairę per visus tuos ankstesnius gyvenimo metus, todėl iš pradžių nebus labai sunku pradėti daryti kaire ranka. Kadangi įgūdžiai taip pat automatiškai perkeliami iš vienos užduoties į kitą, jūs greičiau įgysite įgūdį atlikti tam tikrą užduotį kaire ranka, jei visas užduotis atliksite kaire ranka, nei atlikdami tik tą užduotį kaire ranka. Būk kantrus. Kai kurie žmonės sako, kad kuo vyresnis esi, tuo sunkiau pereiti prie kairiarankiškumo, tačiau tai klaidina. Iliuzija, kad jaunesniame amžiuje pakeisti ranką yra lengviau, kyla iš to, kad kuo aukštesni įgūdžiai turi dešinę ranką, tuo mažiau kantrybės turi tam tikras įgūdis kairėje rankoje. Tiesą sakant, kuo vyresnis, tuo trumpiau kaire ranka įgyja tam tikrų įgūdžių. Lengviausias, bet pats svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti, kad sustiprintumėte savo kairę ranką, yra ją panaudoti, kad užbaigtumėte visus veiksmus ir veiksmus, kuriuos paprastai darytumėte dešine ranka.
- Pasistenkite valyti dantis, laikydami dantų šepetėlį kairėje rankoje. Be daugelio kitų kasdienių užsiėmimų, taip pat galite šukuoti plaukus, pasiimti kavos puodelį, sviestu duoną ir atverti duris kaire ranka.
- Taip pat pabandykite mesti smiginį (saugioje aplinkoje), žaisti biliardą arba mesti ir pagauti minkštą kamuolį kaire ranka
- Jei jums sunku prisiminti ir netyčia naudojate dešinę ranką, pabandykite tvarstyti dešinės rankos pirštus. Tai neleis jums naudotis ja ir priversite naudoti kairę ranką.
Žingsnis 2. Kairėje rankoje pakelkite svorius
Vienas iš geriausių būdų sustiprinti kairę ranką ir ranką bei ištaisyti bet kokį jėgos disbalansą tarp dominuojančios ir nedominuojančios pusės yra kilnoti svorius.
- Kairėje rankoje laikykite hantelį ir atlikite tokius pratimus kaip bicepso garbanos, atatrankos, plaktuko garbanos ir hantelių presai.
- Pradėkite nuo mažo svorio, tada, kai jūsų jėgos gerėja, pereikite prie didesnio svorio.
Žingsnis 3. Išmokite žongliruoti
Išmokti žongliruoti naudojant tris, o po to keturis kamuoliukus yra puikus būdas sustiprinti kairę ranką ir ranką, kartu suteikiant įspūdingą vakarėlio triuką!
Žingsnis 4. Praktikuokite šokinėjančius kamuolius
Vienas puikus pratimas, padedantis pagerinti abipusiškumą ir sustiprinti jūsų nedominuojančią ranką, yra paimti dvi stalo teniso raketes ir du kamuolius ir vienu metu atšokti abiem rankomis.
- Kai tai įvaldysite, galėsite pereiti prie mažesnių rakečių ar net plataus galo plaktukų naudojimo.
- Be to, kad pagerinsite naudojimąsi kaire ranka, tai yra fantastiškas viso smegenų pratimas!
Žingsnis 5. Pasiimkite muzikos instrumentą
Daugelis žmonių, grojančių muzikos instrumentais (kuriems reikia naudoti abi rankas), jau yra dviprasmiški.
Todėl, pasiėmę muzikos instrumentą, pavyzdžiui, fortepijoną ar fleitą, ir kasdien praktikuodami padėsite sustiprinti kairę ranką
6. Eikite plaukti
Plaukimas yra dar viena daugialypė veikla, kuri, kaip įrodyta, padeda subalansuoti smegenų pusrutulius ir leidžia sklandžiau naudotis nedominuojančia ranka.
Eikite į baseiną ir atlikite keletą pratimų, kad sustiprintumėte kairę kūno pusę ir tuo pačiu metu atliktumėte puikias kardio treniruotes
Žingsnis 7. Plaukite indus kaire ranka
Reguliarus indų plovimas kaire ranka yra saugus ir paprastas būdas pagerinti jūsų nedominuojančios rankos miklumą. Tai gali būti smagu ir naudinga ilgainiui, neskaitant indų valymo.
Žingsnis 8. Pradėkite atlikti smulkesnes motorines užduotis, tokias kaip veidrodinis rašymas, biliardas, kirpimas virvėmis iš krevečių ir mėtymas smiginiu nedominuojančia ranka dabar, kai tai atlikote atlikdami paprastas užduotis
Tai atlikus taip pat lavinsite bendrą įgūdį automatiškai perkelti įgūdžius iš veiksmo į veidrodinį vaizdą, kad kitą užduotį, kurią pradėsite atlikti kaire ranka, kurią darėte dešine ranka, būsite šiek tiek labiau įgudę kai tai darote kaire ranka, kai pirmą kartą pradedate, nei būtumėte, jei niekada to nedarytumėte nė viena ranka. Gali praeiti daug metų, kol kairioji ranka įgaus jūsų dešinės rankos įgūdžius, bet tikriausiai mažiau nei 2 mėnesiai, kol kairė ranka taps beveik tokia pat įgudusi kaip dešinė. Kai jūsų kairioji ranka tampa pakankamai įgudusi, kad galėtų lengvai atlikti darbą, nereikia nekantrauti, kad kairė ranka taps labiau įgudusi tik todėl, kad dešinė ranka yra dar labiau įgudusi. Galite praleisti 2–7 veiksmus, jei norite paskubėti ir tapti dviprasmiški ir iš pradžių susidoroti su nuoboduliu juos daryti lėtai.
Žingsnis 9. Nepamirškite visą laiką naudoti kairės rankos
Naudojimasis dominuojančia dešine ranka taip įsirėžė į jūsų smegenis, kad jį naudosite automatiškai, negalvodami. Tai gali būti problema, kai bandote tapti kairiarankiais. Norėdami išspręsti šią problemą, pabandykite sugalvoti sistemą, kuri primintų sau, kad, kai ką nors darote, naudokitės kaire ranka.
- Pavyzdžiui, kairės rankos gale užrašykite žodį „kairė“, o dešinėje - žodį „dešinė“. Tai bus vizualus priminimas kiekvieną kartą, kai einate pasiimti rašiklio ar užbaigiate kitą veiklą.
- Taip pat galite pabandyti nešioti laikrodį ant dešiniojo, o ne kairiojo riešo. Tai tikrai padės jūsų pasąmonei užregistruoti, kad bandote pakeisti pusę.
- Kitas dalykas, kurį galite padaryti, yra klijuoti užrašus ant tokių dalykų kaip telefonas, šaldytuvas ir durų rankenos. Tai primins jums naudoti kairę ranką, kai tik pasieksite jas paliesti.
Patarimai
- Namuose praktikuokite tik kairiąją rašyseną. Kai esate mokykloje ar darbe, rašykite dominuojančia ar dešine ranka, bent jau tol, kol galėsite rašyti tvarkingai ir greitai kaire ranka. Tai sutaupys jūsų laiką ir neleis jūsų darbui atrodyti pernelyg netvarkingai.
- Mokydamiesi rašyti, pakoreguokite savo laikyseną, kad ji atitiktų jūsų naują poziciją kairiarankiams.
- Pradėdami daugiau naudotis kaire ranka, kiek įmanoma susilaikykite nuo dešinės rankos ar rankos naudojimo.
- Naudokite kairę ranką kasdieniuose dalykuose, pavyzdžiui, patiekdami tinklinį, valgydami pusryčius ir pan.
- Toliau rašykite „greiti rudos lapės šuoliai per tingų šunį“, nes ji naudoja kiekvieną abėcėlės raidę.
- Rašydami naudokite dešinę akį, kai naudojate kairę ranką.
- Pradėkite keisti savo ranką vyresniame amžiuje, pavyzdžiui, 20. Jei iš tikrųjų norite visą laiką naudoti kairiąją ranką, o ne pusę laiko sudėtingoms užduotims atlikti, tada dešinė ranka jau įgis daugiau įgūdžių, todėl būsite tik silpni -ranka, o ne stipriai kairiarankis.
- Telefoną naudokite tik kaire ranka.
Įspėjimai
- Supraskite, kad šio tikslo įgyvendinimas užtruks šiek tiek laiko, todėl turėsite būti kantrūs.
- Kalamąja ranka nekalkite vinių, kol netapsite dviprasmiški.
- Nemėginkite agurko supjaustyti plonomis riekelėmis kaire ranka, naudodamiesi peiliu nukreipdami kumščius, ypač nepradėkite to daryti greitai, kol netapsite visiškai dviprasmiški, nes peilis kartais gali netyčia perpjauti kumščiai.
- Pakeitus ranką, kurią naudojate, galite jus dezorientuoti, todėl imkitės jos lėtai.
