Žongliravimas yra įdomus ir linksmas įgūdis, kuris tikrai paliks įspūdį. Daugelis žmonių gali žongliruoti dviem kamuoliais, kai kurie gali žongliruoti trimis kamuoliais, o kai kurie iš jų gali žongliruoti net keturiais kamuoliais. Iš pradžių įsisavinę pagrindus, daug praktikuodami ir išmokę įtraukti daugiau kamuolių, galite išsiugdyti įgūdžius, reikalingus norint tapti penkių kamuolių žonglieriu.
Žingsniai
1 dalis iš 3: trijų kamuoliukų įvaldymas
Žingsnis 1. Pradėkite mesti vieną kamuolį
Laikykite abi rankas priešais save delnais į viršų. Vienoje rankoje laisvai laikykite kamuolį, laikydami jį žemai ir šalia. Naudodami alkūnę, o ne riešą, išmeskite kamuolį į aukštą lanką, siekdami nušluostyti kaktą.
Žingsnis 2. Pagauk kamuolį priešingoje rankoje
Stebėkite kamuolį, kai jis juda ore, ir šiek tiek pakoreguokite kitą ranką, kad kamuolys nusileistų į jį. Pakartokite tai tol, kol galėsite patogiai mesti ir pagauti kamuolį nesivaržydami.
Žingsnis 3. Teisingai mesti du kamuoliukus
Laikykite po vieną rutulį kiekvienoje rankoje ir vieną iš jų išmeskite į orą, kaip ir tada, kai turite tik vieną kamuolį. Kai jūsų metamas kamuolys pradeda nusileisti, antrąjį rutulį mesti aukštyn ir priešinga kryptimi.
Žingsnis 4. Teisingai sugaukite du kamuoliukus
Paimkite pirmąjį kamuolį, kurį įmetėte į priešingą ranką, iš kurios metėte. Paimkite antrą kamuolį, kurį metėte į priešingą ranką, iš kurios metėte. Pratinkite taip mesti ir gaudyti du kamuoliukus, kol jausitės lengvai.
Žingsnis 5. Į mišinį įpilkite trečio rutulio
Laikykite du kamuoliukus savo dominuojančioje rankoje ir vieną kamuolį nedominuojančioje rankoje. Pradėkite taip pat, kaip ir mesdami du kamuolius, tačiau šį kartą, kai antrasis kamuolys patenka į jūsų dominuojančią ranką, mesti trečiąjį kamuolį aukštyn. Sugauti kamuoliukus. Turėtumėte turėti vieną savo dominuojančioje rankoje ir dvi ne dominuojančioje rankoje.
Žingsnis 6. Praktikuokite su trimis kamuoliukais, kol jį prikaltumėte
Pakartokite šį procesą, kol jums patogu tęsti seką vėl ir vėl, be pertraukos, kad sugautumėte visus tris. Tai vadinama trijų rutulių kaskadu.
2 dalis iš 3: Sėjamųjų praktikavimas ir Keturių rutulių pridėjimas
Žingsnis 1. Praktikuokite žongliravimą trimis kamuoliais aukštesniais metimais
Toliau praktikuokite trijų rutulių kaskadą, tačiau padidinkite metimo aukštį, kad jis labiau primintų penkių rutulių kaskados aukštį. Nors kamuoliukų smailė galvos viršuje yra tinkamas aukštis žongliravimui trimis kamuoliais, žongliravimas su penkiais kamuoliais reikalauja, kad rutuliai pasiektų maždaug pėdą virš galvos.
Žingsnis 2. Plojimas tarp metimų ir sugavimų trimis kamuoliais
Atlikdami trijų rutulių kaskadą, greičiau nei įprastai ištuštinkite rankas, atlikdami tris greitus metimus. Prieš gaudydami kamuolius ir grįždami į trijų rutulių kaskadą, vieną kartą plokite rankomis. Tai padės jums pasiekti greitį, reikalingą žongliruojant didesniu kiekiu.
Žingsnis 3. Praktikuokite kaskadinius metimus su keturiais kamuoliais
Pradėkite nuo dviejų rutulių kiekvienoje rankoje. Išmeskite vieną kamuolį iš savo nedominuojančios rankos, po to du metimus iš eilės iš dominuojančios rankos. Kai antrasis metamas kamuolys (pirmasis iš jūsų dominuojančios rankos) pradeda artėti prie jūsų nedominuojančios rankos, palikite vietos jį pagauti, mėtydami paskutinį kamuolį aukštyn. Sugauti kamuoliukus. Vienoje rankoje turėtų būti trys, kitoje - vienas.
Žingsnis 4. Pridėkite horizontalų perdavimą prie trijų rutulių kaskados
Pradėkite nuo dviejų rutulių kiekvienoje rankoje. Išmeskite vieną rutulį iš savo dominuojančios rankos, vieną rutulį iš savo nedominuojančios rankos, o tada kitą rutulį iš dominuojančios. Šiuo metu ore turėsite tris kamuoliukus, o vieną dar laikysite rankoje. Kai pirmasis metamas kamuolys artėja prie jūsų nedominuojančios rankos, paskutinį kamuolį mesti horizontaliai į dominuojančią ranką. Pagauk pirmąjį kamuolį savo nedominuojančiame, o paskui kitus.
Žingsnis 5. Žongliruokite keturiais kamuoliais pagal penkių rutulių kaskados modelį
Pradėdami nuo dviejų kamuolių kiekvienoje rankoje, išmeskite vieną rutulį iš savo dominuojančios rankos ir tada išmeskite vieną kamuolį iš savo nedominuojančios rankos. Išmeskite kitą rutulį iš savo dominuojančios rankos, o paskui paskutinį kamuolį iš ne dominuojančios rankos. Paimkite du kamuoliukus vienoje rankoje ir du kamuoliukus kitoje.
3 dalis iš 3: Penktojo rutulio įtraukimas
Žingsnis 1. Atlikite pirmuosius tris metimus
Pradėkite nuo trijų kamuolių dominuojančioje rankoje ir dviejų rutulių kitoje rankoje. Išmeskite vieną rutulį aukštu lanku iš savo dominuojančios rankos, vieną kamuolį iš nedominuojančios rankos ir dar vieną iš dominuojančios rankos. Šiuo metu kiekvienoje rankoje turėtumėte turėti vieną rutulį ir tris ore.
Žingsnis 2. Balanso metimas ir gaudymas
Kai pirmasis metamas kamuolys priartėja prie jūsų nedominuojančios rankos, atlikite metimą iš nedominuojančios rankos, kad paliktų vietos kamuoliukui sugauti. Tada mesti vieną kamuolį iš dominuojančios rankos, kad liktų vietos kitam kamuoliui sugauti.
Žingsnis 3. Sugauti visus penkis kamuoliukus ir tada iš naujo paleisti seką
Paimkite visus penkis kamuoliukus į rankas, kad rutuliai būtų panašūs į tai, kaip jie prasidėjo sekos pradžioje. Pradėkite seką iš naujo, atlikite tuos pačius veiksmus ir vėl padarykite pertrauką, kai visi penki rutuliai vėl atsidurs jūsų rankose. Tęskite tai, kol jausitės pasitikintys savimi.
Žingsnis 4. Pridėkite prie sekos kuo daugiau metimų
Kai galėsite mesti ir sugauti visus penkis kamuoliukus penkių rutulių kaskados seka, jų nenuleisdami ir neprarasdami kontrolės, praleiskite pauzę. Užuot pristabdę, kad sugautumėte visus penkis kamuoliukus sekos pabaigoje, kiek įmanoma ilgiau pridėkite metimų prie modelio po vieną.
Patarimai
- Laikykite alkūnes prie kūno, kad išlaikytumėte kontrolę.
- Sutelkite dėmesį į greičio, aukščio ir tikslumo gerinimą. Modelis yra toks pat kaip ir žongliruojant trimis kamuoliais, tačiau šiose srityse reikia daugiau.
- Praktikuokite stovėdami priešais lovą, kad kiekvieną kartą kamuoliukas nenukristų iki pat žemės.
- Siekiant išvengti susidūrimo, labai svarbu, kad rutuliai judėtų į šoną aštuntoje figūroje. Kamuoliai visada turėtų judėti tuo pačiu keliu ir vėl, o kryžius-centre. Tai tampa natūralu su praktika.
- Būkite kantrūs sau. Žongliravimas kaip profesionalas reikalauja daug laiko ir nuoseklumo. Gerai, jei kurį laiką daug numesite kamuolį, prieš pradėdami jį kabinti.
