Dainuoti jaudinančią dainą gali būti sunku, ypač kai nenorite būti emocingi. Nesvarbu, ar jūsų dainuojama daina yra himnas, ar pop daina, suvaldyti savo emocijas gali būti sunku, jei daina susisieja su jumis. Naudodami pagrįstą įvaizdį, valdydami savo emocijas ir keisdami dainos požiūrį, galite dainuoti jaudinančias dainas, nenusileidžiant.
Žingsniai
1 metodas iš 3: įžeminimo vaizdo naudojimas
Žingsnis 1. Pasirinkite raminantį vaizdą, leidžiantį jausti ramybę
Pasirinkite konkretų įvaizdį, kuris jus sutelkia, pavyzdžiui, medžio šaknis ar auksinės šviesos vamzdelį. Tai nebūtinai turi būti tikras daiktas, drąsiai naudokitės savo kūrybiškumu. Konkretus vaizdas, kurį galite greitai sugalvoti, yra geriau nei galvoti apie vietą, dėl kurios jūsų vaizduotė gali paklysti.
Pasirinkite tai, kas jums atrodo stiprus ir teigiamas
Žingsnis 2. Prieš dainuodami sutelkite dėmesį į savo įvaizdį
Prieš dainuodami savo dainą, trumpam užmerkite akis ir sutelkite dėmesį į savo įvaizdį. Tai bus jūsų inkaras, kuriuo galėsite susitelkti, kol dainuojate. Kiekvieną kartą, kai pradėsite jaudintis dainuodami, pagalvosite apie šį vaizdą, kad patrauktumėte atgal į dabartinę akimirką.
Žingsnis 3. Naudokite savo įvaizdį, kad sutelktumėte savo emocijas dainuodami
Kai tik pajusite, kad jūsų balsas svyruoja ar gumulėlis gerklėje, pagalvokite apie savo stiprų, raminantį įvaizdį. Galite įsivaizduoti, kaip jis plūduriuoja prieš jus, arba jei tai veikia, netgi galite įsivaizduoti, kad tapote įvaizdžiu. Galvodami apie savo įvaizdį, turėtumėte sutelkti savo dėmesį į ką nors kita, o ne į dainą, ir padėti sušvelninti emocijas, kad galėtumėte užbaigti ramybę.
4 žingsnis. Sutelkite dėmesį į vaizdą, kol emocijos praeis
Atminkite, kad dauguma dainų trunka tik 1–3 minutes. Net jei jaučiatės emociškai įsitraukę į dainą, jums reikia tik akimirką ar dvi sutelkti dėmesį į tai, kad esate neemociškas.
2 metodas iš 3: valdykite savo emocijas
Žingsnis 1. Praktikuokite dainą vėl ir vėl
Pradėdami savo pasirodymą, dažnai praktikuokite savo dainą. Kai dainuosite tai vis dažniau, jūsų kūnas pripras dainuoti žodžius, nereaguodamas emociškai.
Leiskite sau verkti per keletą dainos versijų, jei tai naudinga. Palaipsniui galėsite dainuoti dainą be emocijų, esančių taip arti paviršiaus
Žingsnis 2. Dainuodami atmerkite akis
Užmerkę akis skatinate mintis eiti į vidų ir leidžiate emocijoms užvaldyti. Užmerkę akis galite pradėti galvoti apie sunkius ar liūdnus prisiminimus, kuriuos sukelia daina. Dainuodami atmerkite akis, kad sutelktumėte dėmesį į artimą akimirką.
Žingsnis 3. Užmegzkite akių kontaktą su draugu ar šeimos nariu
Prieš pasirodymą paprašykite patikimo draugo ar šeimos nario, kad jis būtų jūsų auditorijos sąlyčio taškas. Dainos metu sunkiais momentais sutelkite dėmesį į juos. Jie gali padėti nulauždami šypseną sunkios linijos metu arba tiesiog žinodami linktelėdami parodydami, kad jie yra už jus. Tai darydami apsaugosite savo emocijas nuo emocinių auditorijos narių.
Žingsnis 4. Sutelkite akis į objektą kambario gale
Jei auditorijoje neturite sąjungininkų, sutelkite dėmesį į šviesą ar kėdę auditorijos gale. Tiesiog turėdamas kur nukreipti savo energiją dainuodamas gali neleisti emociškai susišluoti.
3 iš 3 metodas: pakeiskite savo požiūrį į dainą
Žingsnis 1. Ieškokite teigiamų emocijų, esančių dainų tekstuose
Daugelyje dainų yra liūdnų akimirkų, o kitų - laimingų ar triumfuojančių. Užuot įsigilinę į sunkias ar neigiamas dainos emocijas, kurios gali jus sujaudinti, sutelkite savo pasirodymą į teigiamas. Išspausdinkite dainų tekstus ir ieškokite jaudulio ar galimybių. Kai dainuojate, pajuskite šių eilučių viltį ir pozityvumą, naudodami jas kaip orientyrus, kurie nuves jus į spektaklio pabaigą.
Jei sutelksite dėmesį į šviesiąją pusę, jausitės emociškai teisingi
2 žingsnis. Sutelkite dėmesį į tai, kaip padėti kitiems apdoroti sunkias emocijas
Užuot leidę sunkioms dainos emocijoms jus sugriauti ir sugadinti pasirodymą, pagalvokite apie save kaip vadovą auditorijai. Daugelis žmonių niekada neleidžia laisvai patirti liūdesio ar kitų sunkių emocijų. Jūsų dainavimas gali padėti publikai patirti liūdesio akimirką ir nuleisti sienas.
Tai darydami galite padėti dainai galvoti teigiamai, nes naudojate ją padėti kitiems
Žingsnis 3. Prisiminkite savo personažo lanką, jei esate miuzikle
Kartais miuziklai turi labai emocingų ar liūdnų dainų, kai personažas yra žemiausioje vietoje. Užuot leidę sau pasinerti į pykčio ar sielvarto akimirką, pagalvokite apie visą personažo istoriją. Dažnai personažai turi laimingą ar pergalingą pabaigą. Žinojimas, kad galų gale viskas yra gerai, gali padėti jums dainuoti, neužsikimšus.
Žingsnis 4. Apimkite savo emocijas, kai tai tinka
Negalima kovoti su savo emocijomis dainuojant, jei jos tinka situacijai. Jei dainuojate, pavyzdžiui, mylimojo laidotuvėse, galite verkti ar būti emocingi. Laidotuvės - tai vieta, kur galima išspręsti jūsų sielvartą, palaikant mylimus žmones.
