Popmuzikos ritmai gali būti šiek tiek užkrečiami. Kai garsiakalbis skamba žinomoje pop dainoje, sunku kovoti su niežuliu, kad blizgėtų ir šoktų pagal tempą. Šokios melodijos gali įtikinti net pradedančius šokėjus atsikratyti šokių aikštelės. Kartais, jei esate tik pradedantysis, būtent tai ir darote-šokdindami šokį. Turėdami keletą pagrindinių patarimų, kaip pajudinti galvą, rankas ir kojas, galėsite greitai šokti pagal pop muziką.
Žingsniai
1 metodas iš 3: Atsitiktinai šokti pagal pop muziką
Žingsnis 1. Ploja rankomis į taktą
Plakdami rankas, laikykitės tempo su juo. Iš pradžių tai gali atrodyti ne kaip šokio žingsnis, tačiau tai puikus atspirties taškas ir statybinė medžiaga kitiems šokių judesiams. Plojimas prie dainos supažindins su tempu, kurio reikia norint šokti.
Jei dainai būdingas neįprastas ritmas, plojkite ją visiškai arba sukurkite savo tempą, selektyviai plojant į žymesnes natas
Žingsnis 2. Laiku linktelėkite ar palenkite galvą su muzika
Linktelėdami galva, kaklo raumenys turi būti atsipalaidavę. Naudokite minkštus judesius, o ne intensyvius, trūkčiojančius, kad netrauktumėte raumens. Dėl to judėjimas atrodys natūraliau.
Pagalvokite apie judesio emocijas ir nebijokite šypsotis. Kai daina tampa patogesnė, linktelėdami galva pabandykite perkelti savo svorį arba pakreipti kūną. Pajuskite, kaip tempas teka iš linkčiojančio smakro į likusį kūną
Žingsnis 3. Pakelkite ir nuleiskite rankas, kad šokiai būtų įvairūs
Pakelkite abi rankas vienu metu arba linksminkitės keisdami judesius. Tai gali būti greitas abiejų rankų siurblys arba kažkas lėčiau ir laisviau. Atpalaiduokite pečių raumenis, kad sukurtumėte geriau tekantį judesį. Išbandykite šį šokį per svingo stiliaus pop dainas, kurių ritmas yra lėtas ir šokinėjantis.
Leiskite judesiui iš rankų išplisti į likusią viršutinę kūno dalį. Naudokite krūtinės ir nugaros raumenis, kad suktumėte ar pakreiptumėte viršutinį liemenį, o judindami rankas pakreipkite galvą į šoną
Žingsnis 4. Bakstelėkite kojas, kad šokdami pradėtumėte naudoti apatinę liemenį
Atlaisvinkite standžias ar nesuderintas kojas, trenkdami laiku bakstelėkite koją. Pabandykite viena koja paliesti sunkias pagrindines natas, o kita koja paliesti švelnesnius tempus fone. Tai padidina jūsų koordinaciją su kojomis.
- Sunkios bazinės natos yra tos, kurias jaučiate pulsuojantį ore, kai groja muzika. Tai yra gilesni, pastovūs tonai ir dainų metu paprastai lengviausia paliesti koją.
- Minkšti tempai dažniausiai sutampa arba įsiterpia į pagrindinius tonus. Šie tempai paprastai vyksta nevalgius ir iš pradžių gali būti sunku neatsilikti, kol rasite ritmą.
- Kai jaučiatės patogiai, pakeiskite kojos bakstelėjimą į žingsninį judesį. Eikite ratais į ritmą arba ženkite pirmyn ir atgal. Tai darydami atsipalaiduokite klubus ir rankas, kad likusi kūno dalis svyruotų žingsniuojančiomis kojomis.
Žingsnis 5. Šokinėkite aukštyn ir žemyn, kad pasiektumėte tikrai intensyvų ar greitą tempą
Išjudinkite visus nervus ir leiskite visam kūnui šokti laiku. Laikykite savo kūną atsipalaidavusią ir nesijaudinkite, kad atrodote kvailai. Ne kiekviena daina reikalauja švelnių šokių judesių. Kai kurios dainos, ypač elektrinio pop žanro, tiesiog nori, kad tu atsikeltum ir šoktum į ritmą.
- Gera dainos dalis, kurią reikia šokinėti, būtų sprogstančio choro metu, kuris atsiranda iškart po sulėtėjusio dainos tilto. Paprastai tai yra dainos dalis, kuri sukaupia daugiausiai energijos ir puikiai derėtų su šokinėjimu.
- Venkite šokinėti prie dainų, kurių ritmas yra lėtesnis, nes judesys gali atrodyti nepatogiai ir atrodyti nepatogiai.
- Šokinėdami pridėkite nedidelį kumštinį siurblį, kad įtrauktumėte daugiau judesių iš likusio kūno.
2 metodas iš 3: Žaidimas paprastais šokio žingsniais
Žingsnis 1. Plojkite rankomis ir bakstelėkite koją, kad gautumėte paprastą šokių derinį
Atmuškite rankas ir sulenkite pečius, kai plojate rankomis prieš savo kūną. Dabar šiek tiek pasukite klubus ir palieskite koją, kad visas kūnas šoktų pagal ritmą. Jūsų judesys neturi būti išreikštas. Siekite paprasto šoktelėjimo, pradėkite nuo to, o tada sukurkite pagreitį, kai daina kuriasi ir įgysite pasitikėjimo savimi.
Jei tai padeda, užmerkite akis, kad sutelktumėte dėmesį į muzikos ritmą, ir atitinkamai pajudinkite kūną
Žingsnis 2. Įvaldykite dviejų žingsnių žingsnius iš vienos pusės į kitą
Taikykite šį paprastą šokio judesį beveik bet kokiam ritmui, greitam ar lėtam. Pradėkite žengdami į dešinę dešine koja, o tada - į kairę. Atvirkščiai, eikite į kairę kairę koją, o tada į kairę dešine koja.
- Laikykitės žingsnio judesio, laikydamiesi dainos ritmo ar ritmo. Išbandykite tai pop dainoje, kuri iš pradžių lėtai plaka, o tada pereikite prie pop dainų greičiau.
- Toliau darydami du žingsnius, sulenkite alkūnes ir pasukite rankas, kad daugiau kūno įsitrauktų į judesį.
- Įtraukite du žingsnius į „Snap Roll“, šokinėdami pečius ir žingsniuodami spragtelėdami pirštais.
Žingsnis 3. Sužinokite pečių pasvirimą, pakreipdami pečius į kairę ir į dešinę
Tai darydami rankas sulenkite ir šiek tiek pakelkite, arba laikykite jas žemyn prie šonų. Kai jums patogiau judėti pečiais, siūbuokite klubus ar likusį kūną, kad jis atitiktų judesį.
Užuot siūbavę klubus, taip pat galite siūbuoti ar perkelti svorį tarp kojų. Tai suteiks iliuziją, kad siūbuos jūsų kūnas, neturėdamas lankstumo ar koordinacijos, kad supintų klubus
Žingsnis 4. Parodykite savo lankstumą atlikdami kūno ritinį
Pradėkite lėtai, šiek tiek sukamaisiais ar banginiais judesiais siūbuodami į priekį krūtinę, skrandį ir klubus. Pakelkite rankas taip, kad jos būtų sulenktos už galvos, kad išlaikytumėte pusiausvyrą. Jei tai padeda, apsimeskite, kad lankotės, nes judesys yra labai panašus.
Kai vis geriau atliksite kūno ritinį, įtraukite rankas daugiau, spragtelėdami pirštais į ritmą
3 iš 3 metodas: išmokti šokių rutiną
Žingsnis 1. Raskite internetinį vaizdo įrašą apie šokių rutiną, kurios jums patiks mokytis
Pradėkite nuo klasikinių ar paprastų šokių rutinų ir pereikite prie sudėtingesnių. Svarbu, kad mokydamiesi savo pirmojo šokio rutinos nebūtumėte pernelyg ambicingi. Kai atliksite paiešką internete, pasirinkite įprastą veiklą, kuri jus jaudina mokytis, bet ir tą, kurią galite išmokti realiai.
- Konkrečiai pažvelkite į populiarias šokių rutiną, kurią daro „flash mobs“. Kadangi „flash mobs“apima didelę žmonių grupę, šios tvarkos paprastai lengva išmokti ir linksmas ritmas. Pavyzdžiui, ieškokite „Trilerio“, „Elektrinės skaidrės“ir „Gangnam Style“šokių rutinos. Tada, kai jums bus patogiau, pažvelkite į „Crank That“, „Single Ladies“ar naujausios „K-Pop“dainos įpročius.
- Įtraukite savo draugus ir į kasdienybės mokymąsi. Tai gali panaikinti tam tikrą spaudimą mokantis šokių rutinos ir bus puiki ryšių patirtis.
2. Žiūrėkite visą šokių rutiną, kad suprastumėte, kaip tai padaryti
Išstudijuokite, kaip kai kurie šokėjai juda, ar kiekvieno šokėjo niuansus atliekant tą patį judesį. Pastebėję šiuos skirtumus, galite rasti alternatyvių būdų šokio judesiui atlikti.
Prieš pradėdami daryti judesius, žiūrėkite vaizdo įrašą tiek kartų, kiek reikia, kad jaustumėtės patogiai. Tai padės geriau numatyti įvairius šokio judesius mokantis rutinos
Žingsnis 3. Sutelkite dėmesį į 1 šokių rutinos skyrių, kad būtų lengviau mokytis
Pradėkite skaičiuodami pirmuosius 8 dainos dūžius. Kiekvienas iš šių ritmų bus išmoktas skirtingu šokio judesiu. Tai vadinama „8 skaičiavimais“, ir daugelis profesionalių šokėjų naudos šią techniką norėdami išmokti naujos rutinos ar šokio judesio.
Kol kas nesijaudinkite, kad nutraukiate likusią rutiną. Prieš pereidami prie kito skyriaus, išmokite pirmojo skyriaus judesius
Žingsnis 4. Praktikuokite 1 įprastos veiklos dalį be muzikos ar vaizdo įrašų grojimo
Pagalvokite apie galvos judesius ir lėtai juos atlikite. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip juda jūsų kūnas, o jei tai padeda, pasipraktikuokite prieš viso ilgio veidrodį arba užfiksuokite save šokančią, kad tiksliai pamatytumėte, ką darote. Paspartinkite tempą, kai jums bus patogiau šokti pagal tą kasdienybės dalį.
Suskaičiuokite žingsnius arba pakalbėkite apie įprastos veiklos skyrių. Kartais garsiai pasakius, ką reikia padaryti, jūsų kūnas padės atlikti judesius
Žingsnis 5. Šokdami į tą patį skyrių, grojant muzikai ar vaizdo įrašui
Nesijaudinkite, kai pradedama leisti muzika ar vaizdo įrašas. Pagalvokite apie žingsnių eiliškumą, pajuskite muziką ir atlikite judesius. Pratinkite didinti tempą, kol nespėsite su muzika ar įprasta vaizdo medžiaga.
Kartokite šį procesą, kol atliksite kiekvieną skyrių be muzikos ir be jos
Žingsnis 6. Praktikuokite skyrius, kad išmoktumėte visą rutiną
Pradėkite šokti pagal pirmąsias 2 dalis kartu su muzika. Tada pridėkite po 1 sekciją vienu metu, pavyzdžiui, statybinius blokus, kol galėsite patogiai šokti visą rutiną. Šis procesas gali atrodyti nuobodus ar pasikartojantis, tačiau jis padės įpareigoti judesius atmintyje, kai įtrauksite daugiau rutinos dalių.
Žingsnis 7. Tęskite pratimus, kol judesiai taps raumenų atmintimi
Dirbkite su rutinos dalimis, kuriomis nesate visiškai patenkinti, arba susikoncentruokite į tam tikro šokio judesio prikaustymą. Šokti, ar tai būtų vienas šokio judesys, ar kaip įprasta rutina, reikia praktikuoti. Laikui bėgant pastebėsite savo šokių sugebėjimų patobulinimus ir galite tiesiog pradėti kurti savo šokių rutiną nuo nulio.
Tęskite sau iššūkį naudodami naujas ar sudėtingesnes šokių procedūras, kad pagerintumėte savo šokių įgūdžius
Patarimai
- Mokydamiesi šokti, dėvėkite patogius drabužius ir batus. Venkite dėvėti aptemptus drabužius, kurie apribos jūsų judėjimą, arba batus, kuriais sunku vaikščioti. Norite būti patogūs ir visiškai judėti rankomis bei kojomis.
- Pasitikėkite savimi ir nesijaudinkite, kaip kvailai atrodysite šokdama. Jei esate sąmoningas, jūsų kūnas natūraliai įsitempia, o jūsų judesiai atrodys dvejojantys ir neramūs. Šokiai, kaip ir bet kuri kita sporto šaka, reikalauja praktikos. Nepasiduokite sau, jei po pirmųjų poros bandymų neįvaldysite šokio judesio.
- Išmokę pagrindus, paimkite draugų ir eikite šokti. Jūs jausitės patogiau šokdami su žmonėmis, kuriais pasitikite, ir netgi galite pasiimti keletą patarimų iš savo draugų. Tačiau šokdami venkite lyginti save su kitais šokėjais. Tai tik padidins stresą ir ugdys nepasitikėjimą savimi. Visi šokėjai juda skirtingai; taip ir tu.
